|
سجلي دخولك بذكر نصيحه يستفيد منها الاخرون ........
هلاوغلا فيكم احبائي الاعضاء والزوار اتمنى ان تكونون بصحه وعافيه على طول انشاالله وبما ان هذا المنتدى يهتم بالأشبال والمواضيع الهادفه خطرت لي فكرهوهي ان يكتب كل عضو نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا من هذه النصائح الطبيةوسوف ا ابدا بنفسيبالنصيحة الاولى : عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله .. . بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى ابعد نقاطفي المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد... ا نصحكم بأكل الفواكهوالخضار الطا زجه دائما اجعلها الطبق المفضل على الوجبات وان نغير فكرةانها غذاء للرجيم فقط مع تمنياتي لكم بالصحهوالعافيه00 اختكم غفران :sm.30::sm.30::sm.30: |
جزاك الله خيرا على المعلومه..
ونصيحتي.. ..هي.. كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور ....!! وشكرا..:) |
مشكور ه اختي على النصيحه
|
سوف تكون سعيداً بحق عندما تشعر بأنك تصنع فارقاً حقيقياً في العالم بخدماتك للآخرين.
وشكرا على الموضوع الحلو .. و ان شالله تكون لي رجعه دائمهـ للموضوع .. =) |
جزاكـ الله خير
نصيحة لا تتر كـ الصرة |
كل الشكر لكم ولي نصائحكم والنصائح انشاء الله منفذه جميعها
|
| الساعة الآن 05:18 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.