أنت جميلة
 

http://SARAH_COLOR
موضوعنا بيتكلم عن جمال الفتاة فى كل شىء .....
فجمال البنت لا يكتمل إلا بجمال اخلاقها :001:
اليوم سوف احدثكن عن جمال البشرة ..............................34.
صديقتى الجميلة ، سأخبرك فى هذا الموضوع بسر جديد من أسرار جمالك........
فصحة و نضارة بشرتك وجمال شعرك يرجع إلى إهتمامك بأنواع الطعام التى تتناوليها ، وهناك خطأ كبير تقع فيه الكثير منكن ، وهو عدم تناولكن لأنواع من الخضروات رغم أهميتها ، فهناك علاقة قوية بين التغذية السليمة وجمالك :001:
لذلك من الضرورى أن تتناولى الخضروات المختلفة ، وخاصة التى تحتوى على agenda. :
.35. فيتامين <<أ>> : مثل الجزر والخضروات الصفراء والبرتقال ومنتجات الألبان والخس والجرجير .
.35. وأيضاً فيتامين <<ج>> : وهو متوفر فى القرنبيط والطماطم والفلفل الرومى والجوافة والكيوى والخضروات الورقية مثل السبانخ .
ولاتنسى ....47::
.35. أن تتناولى كميات كبيرة من الماء ، على الأقل تناولى لتراً يومياً ، هذا بالإضافة إلى العصائر الطبيعية ؛ حتى تعوضى السوائل التى يفقدها جسمك ، وتكسبى بشرتك مزيداً من الحيوية و النضارة .


.but5.
يارب يكون الموضوع عجبكم وياريت اعرف رأيكم .........minihrt.

رد
 

مشكورةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة حياتي وماقصرتي

ولا تحرمينا من مواضيعك الحوة