*السلام عليكم ورحمه الله وبركاته *
سؤال طريف كثيرامايتم تداوله في مواضيع الرشاقة ، حيث إن معدل مؤشر كتلة الجسم لديهم 24.4 وهو مايقارب للمعدل الطبيعي (25 ) بل ويقل عنه .بينما نجد هذا لدى الأمريكيات مثلا يصل إلى 26.6
وحين درس الباحثون أسلوب غذاء وحياة الرأة الفرنسية بحثا عن سر الرشاقة الطبيعية وجدوا النطاق التالية :(طولت عليكم خلاص خذوا الزبدة )
* الفرنسيات لا ياكلن في كل وقت وبشكل عشوائي بل يخصصن أوقاتا محددة للاكل في اليوم .
* لايتناولن إلا الوجبات الرئسية .
* يتناولن الطعام في صحون صغيرة وبحصص صغيرة .
* يشربن بهدوء .
*يتناولن الكثير من السلطات والفواكة والخضروات الطازجة.


:005: إنشاء الله يعجبكم الموضوع تحياااااااااااااااااتي :005: