|
>> سجڷي حضورج بنصيحة طبية <<
|
اممممممم
نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا اكلنا لا نشبع يع نقوم قبل مانشبع مره :هق: يسمو ياقمر :sg.13: |
^ ^ منووورتني قلبوووو و يسسسلموآإآإ على هـآلطلهـ آلنـآيسسسو :msn-4ad354d760: : : : [ نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز ] :msn-cc7aeae6af: |
لا داعي للعجلة والسرعة :balloon0.k:
:04rr7:لا بد من اخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم :04rr7: يسلموا حبي على المواضيع الشيقه ننتظر جديدك يالغلا كلك ابداع :0ex91:تقبلي ودي |
^ ^ الله يسسسلمج ي آلغـآليهـ نورتيني بطلتج آلحلوهـ ذي:msn-4ad354d760: و آنهـ نصيحتي لهذآ آليوم هو : تعتبر القرفة من البهارات التي تساعد على تطهير الجسم و محاربة البكتيريا ، كما أن شراب القرفة الساخن مفيد جداً لمحاربة الزكام و الإنفلونزا . و القرفة جيدة للجهاز العصبي إذ تساعد في القضاء على التعب و الإرهاق و الشعور بالكآبة . sm.9. :sg.15: |
تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
:hyper::hyper::hyper::hyper::hyper::hyper::hyper:: 0smsd82::0smsd82::0smsd82::0smsd82::0smsd82::0smsd 82: إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض :04rr7::04rr7::04rr7::04rr7:_@_ |
المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم... |
* تناول كأسا من الماء قبل وجبة الطعام، وكأسا أخرى خلال الوجبة أو بين الوجبتين.
* قبل القيام بالمجهود البدني، اشرب كأسا من الماء. * احمل معك في غالبية تنقلاتك عبوة صغيرة من المياه المعدنية، واشرب منها بين الفينة والأخرى. * ضع أمامك على طاولة المكتب كأسا مملوءة بالماء، ولا تنس أن تشربها. * أثناء مشاهدة التلفزيون أو قراءة الصحف، ضع بجوارك كأسا مملوءة بالماء، ولا تنس أن تشرب منها. * ضع دائما كأسا من الماء على الطاولة الصغيرة بجوار السرير، وإذا ما استيقظت عطشانا بالليل، أو في الصباح، اشرب من الكأس. شرب الماء ينقي الجسم ويرطب البشرة ويمنح الجسم الرطوبة |
^ ^ معلومـآت عن آلمـآء رووووعـهـ للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من مغلي ورق الأفوكادو ... http://www.banaat.com/vb/images/icons/1432/1.gif |
ماشاء الله عليك كل مواضيعك رائعه وربي :هيا:(ق)
|
| الساعة الآن 04:32 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.