منتديات بنات دوت كوم

منتديات بنات دوت كوم (http://www.vb.banaat.com/index.php)
-   الناديَ الرياضي و الصحيَ (http://www.vb.banaat.com/forumdisplay.php?f=134)
-   -   قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً " (http://www.vb.banaat.com/showthread.php?t=160390)

- ڪيسآميَ ♥ 08-06-2012 07:00 PM

رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
 
^

بناتُ بكراً [ السبتُ ] ودنا نبدي الرجيمَ من بكراً . .
- شرايكم ؟ -

آحمُ آنا من بكرا رآح امارس رياضة المشيَ ( نص ساعة أو ساعة ) ،
من الصبحَ . . قبل لآ تطلع الشمسَ عدل و تحرقناَ أنا و الماما :هاع: !
رآح آتبع جدول الممنوعاتُ و المباحاتْ إلا حطتهِ جورية ، و بعممه و بخلي آمي
تسوي معاي رجيمَ :هق: . .

رآح اطبع الجزء المحددَ لـ الرجيمُ ، فحابة أسالك جورية :
× هل الرجيم مكون من مرحلتان فقط ؟ ×

+

شرايكم إن كل وحدة تكتب شنو آكلت اليومَ ، و سجلْ كل شيءَ
كم سعرة حرارية آكلتُ ؟ نقدرَ نطلع من النتَ السعرات الحرارية للأشياء إلا مو مكتوبْ عليهاَ
يعني تكون فِ الطباخ و هيك أو إن الغلاف ضايع حقها =) !

آما الأشياء الثانية لمغلفةِ ، نقدرَ نسجلها دايركتْ . . لآن تكتب على التغليفْ ,
و بكذا كل مرة نقلل سعرات حرارية ، حتى ننزلَ الوزن =) !

برعم الورد 09-06-2012 02:39 AM

رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
 
^


أنا من الي يرفضوا فكرة الريجيم :××:

بس بكون معكم بالرياضة وبكتب لكم وش أكلت طول اليوم ق1 ق1 ق1

- ڪيسآميَ ♥ 09-06-2012 07:05 AM

رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
 
^

صبآح السبتْ =) ق1 ,

شربتُ كوبَ حليبَ " جايَ + حليبْ " . .
+ بيضُ و طماطَ :هاع: !

ناويةَ مَ آتغدى اليومَ بالمرةَ ،
+ راح آطلع آتمشى مع الماماَ العصرَ لـ مدة نصف ساعة :××: . .

مدريُ آسجل بناديَ ؟
لو آكتفيَ بالرجيم و الرياضة العاديةِ ><" ؟

برعم الورد 09-06-2012 11:08 AM

رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
 
^

أهم شي المشي + رياضات الشد :هاع:
إذا حتسوينهم مو لازم نادي :ewqqq:

أنا بنهاية اليوم بأنزل كل شي دفعة وحدة :هيا:

عائِشة 09-06-2012 06:04 PM

رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
 
ههههه .. هااه .. من زممان نفسسي أدخل .. ! .. بس ماحد عطاني فرصهـ >>خخخ هربانة :هق:


بنااات .. حد سمع عن رجيم اللقيمات ؟؟! ..

بيقولوا رجيم بلااااا { حررمان }


هااه .. إيه رأيكم ؟ ((L))


باعرضه هناا >> بعد شوي :#:

عائِشة 09-06-2012 06:44 PM

رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
 
كتاب علم اللقيمات ..


للأستاذ الدكتور : محمد الهاشممي ..

بس يقولون رججيم راااائع :هوهو::هوهو:


ويذكر الهاشمي نماذج عديدة لنجاحها مع رجيم اللقيمات:

الاستاذ أ.س كان وزنه 280 كيلو وأصبح 140 كيلو بعد عامين .

الأستاذ م.ي كان وزنه 207 وأصبح 105 بعد عام ونصف.

الآنسة ن.م كان وزنها 136 وأصبحت 90 بعد 9 شهور.

السيدة ج.م كان وزنها 176 وأصبحت 95 بعد عامين.

السيدة أ.م كان وزنها 98 وأصبحت 56 بعد 9 شهور.

الشاب ع.م كان وزنه 113 وأصبح 78 بعد 9 شهور .



رششاقهـ إلى الأبد >> يا سسلام




إذا اتبعتِ هذا النظام ونجحتِ فيه ، فلن يعود وزنك إلى الزيادة مرة أخرى ، ويرجع د.الهاشمي السبب إلى أن من يفقد وزنه بلا حرمان
وتعتاد معدته على الأطعمة البسيطة والقليلة لا يجد داعي لكسر النظام وبالتالي لن يعود إلى السمنة من جديد ، إضافة إلى ذلك فإن متبع
رجيم اللقيمات يحدث له تغييراً هاماً في مركز التحكم في النفس الموجود أعلى المخ فيصبح هو المسيطر على مركز الشهية والجوع المتواجدان
في أسفل المخ . وبذلك يمتنع هؤلاء الناجحين نتيجة هذا التحول عن الإفراط في حجم الوجبات التي يتناولونها .


رجيم بلا طبيب


كتاب علم اللقيمات
ويفيد د. الهاشمي أن متبعي هذا النظام لا يحتاجون إلى ضياع أوقاتهم لدى
الطبيب ، فهم يقصدون العيادة مرة واحدة أو مرتين فقط وبعدها يتبعونه بأنفسهم .

ويوفر كتاب "علم اللقيمات" لمرضى السمنة عدة نقاط أهما :




1-أسلوب سهل وبسيط لإنقاص الوزن الزائد تماماً، وهذا الأسلوب تدريجي ويستمر طوال أسابيع العام دون أن يتوقف .

2- عدم الحرمان من الأطعمة المحبوبة.

3- ثواب إحياء سنن الهدى النبوي الشريف .

4- يتعامل رجيم اللقيمات مع المنطق والعقل وجسم الانسان ، ولا يتعامل مع السعرات الحرارية
فلا ممنوع من الطعام ولا حرمان نمت العصائر أو المشروبات الساخنة والباردة .

أكككيد اتشوققتوا للكتتابب ؟؟ :{h,,,3}:

برعم الورد 10-06-2012 08:27 AM

رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
 
^
كما قلت سابقا أنا ضد الريجيمات ((L))

عالعموم هذا كان أكلي ليوم أمس

الصبح الساعة 10 سندوتش صامولي صغير (ق)
[ جبنة بيضاء + طماطم + خيار + زيت زيتون ]

العصر
[ البيك ] :هق:

العشاء الساعة 10
[ عصير برتقال طبيعي - معصور مو حق المحلات - ] (ق)

وبســسس ((L))

عائِشة 10-06-2012 03:39 PM

رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
 
ههههههه ضد الرجيمات ..

بصراحة يَ ستي أنا كممان :هاع:

برعم الورد 11-06-2012 03:37 PM

رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
 
^

أحسن شي :sg.11:


أمس كان أكلي

فطور سندوتش جبنة وطماطم وخيار

الغداء محشي ملفوف - 6 حبات -

العشاء - حلا شوكلاتة - :وي:

واليوم

الفطور نفس السندوتش حق دايما ق1 ق1 ق1 ق1

دولاب المطبخ 11-06-2012 06:22 PM

رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
 
الفكرة حلوووووووووووووة وقرووب اكثر من رائع:9daf6d8b8708a209c3d


وحسب ما شفته من ردود ان الكل حاله حالي مجرب الرجيمات


انا ما جربت الحبوب ولكن حب للاستطلاع ابي اجرب وهل من مجرب:Emoticons-plus.com



ينصحني بنوع معين:sg.11:



البطاقة:؟:

الأسم:دولاب المطبخ:sg.8:

الوزن:دقيقة اوزن واجي.......ما في ميزان بس قريب من الخمسينات51-59:"(:

الهدف::034q:39

انا الصراحة ابي رجيم قاااااااااااااااااااااسي مرررررة:md1 (65):

وهل بركة السباحة تساعد بالرجيم:md1 (64):؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وبس:بيهي: سلامتكم:=:


الساعة الآن 03:59 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

Adsense Management by Losha

جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة بنات دوت كوم © 2014 - 1999 BANAAT.COM