|
سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
السلام عليكم ورحمة الله و بركآته :) كيفكم يا جميلات ؟ إن شاء الله بأطيب حال (ق) : هذا الموضُوع بـِ عنوان "سجلي حضُورك بنصيحة طبية" يعني كُل وحدة تسجل حضُورها بنصحية طبية مُفيدة تفيد نفسها قبل الغير :هق:ق1 الموضوع السابق : http://www.banaat.com/vb/showthread.php?t=154651 أبدأ :sg.14::sg.15: : [الأسماك مُفيدة لإحتوائها على عنصِر الزنك المُفيد للحَامل] إنطلقوا :034q:ق1ق1ق1ق1 |
التفاح يقي الانسان من أمراض النسيان و يحسن الذاكرة و يقي من امراض القلب :{h,,,3}:
An apple a day keep the doctor away :ملاك: *شُكرآ جُولـِي :g0380: :flower01: |
الضغط بالأصابع على راحة اليد ؛ طريقة عملية بسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة ؛ وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل [ الصداع ] :g0380:ق1ق1 > نصَيحة مُقتبَسة ة . . . - سلمتِ يَـآ غآلية ق1 ؛ |
http://www8.0zz0.com/2012/02/16/00/845082102.jpg دعي القهوة تبرد : لا تشربي القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .. :ملاك:ق1ق1 * جووليآآآ يآآمل العآفيه :$:ق1ق1ق1 |
http://www.eduguide.org/education/ar...o-school-c.jpg المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم... |
http://im21.gulfup.com/2012-02-17/1329483359991.jpg الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض : الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ، كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم . |
* إذا أصبت بشظية فلا تستعمل الملقط والإبرة ق1 ، وضع شريطاً لاصقاً فوق موضع الشظية .. و إنزعة وهذه طريقة كفيلة بإزالة جميع الشظايا و بدون ألم :hm::sg.15: : شُكراً على ردودكم :sg.15: ق1ق1ق1 |
http://www.beeswadi.com/Images/Honey.jpg الاستعاضة بالعسل عن السكر : عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم . |
http://im21.gulfup.com/2012-02-20/1329687034181.png شرب الشاي الاخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التأكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان |
|
تحتوي المانجو على نسب عالية من مانع الأكسدة المسمى" quercetin"، فقد أثبتت الأبحاث أن هذه المادة تساهم في مقاومة السرطان كما أنها تساعد في مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة. |
على هونك في أكل وجبتك .. فلربمآ تصُآب بعسر هضم :Emoticons-plus.com</B> |
http://www.banaat.cc/uploads/images/...46e3390c41.jpg أن الدراسات أثبتت أن تناول كوب من الماء صباحا على معدة خاوية يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض في مقدمتها السرطان |
http://www.banaat.cc/uploads/images/...2aa0f25a84.jpg تناولي الفاكهه الطبيعية بين الوجبات حيث أنها تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب . |
http://www.m3loma4u.com/wp-content/uploads/0001.jpg يساعد عصير الجزر في التخلص من الالتهابات المعوية وفي شفاء قرحة المعدة. |
الذره مفيد للجسم ولكنه مضر لمرضى السكري الاحتوائه على نسبه عاليه من السكر
|
|
http://www.banaat.cc/uploads/images/...87264fb305.jpg احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج. ق1 |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
http://www.uscranberries.com/images/...erry_heart.jpg التوت هو غذاء ملين ومطهر ومرطب ومرمم ويساعد الأجهزة الدفاعية في الجسم التوت ممتاز لتبريد الكبد والدم والطحال وللمعدة الصفراوية ، والأوراق والجذور، جيد أيضاً لتثبيت الأسنان الرخوة ولشفاء اللثة الإسفنجية الفاسدة ، وللتوت خصائص مقوية ومجددة للنشاط لما تحويه من الأملاح والفيتامينات وتفيد المصابين بالتدرن الرئوي والتهاب المفصل. |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
http://www.banaat.cc/uploads/images/...6c3b73bab7.jpg من الخطأ شرب الشاي بعد الاكل مباشرة او معه حيث انه يمنع امتصاص الحديد الموجود في الطعام وهو عنصر مهم لبنآء الجسم :sg.15: |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
http://www.mawhopon.net/upload/photo/banana-bsp.jpg انسي الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم ق1 |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
اقتباس:
سجلِي حُضوركِ بـِ... 15-03-2012 11:16 AM أنامل الخير ممكن الأضرار ؟ / تسلمين ي عسله ق1 الله يسلمك نموله ق1ق1 و شكراً كبيره على التقييم ق1 * ضرر استعمال سماعةالأذن بكثرة: أن سماعة الرأس لها تأثير كبير على السمع وضعفه، وكذلك التركيز والانتباه، بل وتؤثر على الأعصاب أيضا خصوصا إذا تم استعمالها لفترة أطول من المعتاد. |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
http://im14.gulfup.com/2012-03-17/1331961194881.jpg
إهمال وجبة الافطار خطأ شائع ينبغي تفاديه تعتبر الوجبة الصباحية «الفطور» الوجبة الاساسية والمهمة لجميع افراد العائلة، وذلك لما لتناول الفطور من تأثير ايجابي على الفرد طوال اليوم، فهي تمده بالطاقة اللازمة لعمل كل من المخ والجسم. ان تعويد الاطفال على تناول وجبة الفطور منذ نعومة اظفارهم يجعلهم يواظبون عليها طيلة حياتهم، ويتعلم الاطفال المحافظة على تناول الفطور من والديهم، فالوالدان هما المثل الاعلى الذي يقتدي به الاطفال ولذلك فإنه من الضروري ان يحافظ الوالدان على تناول وجبة افطار جيدة، لكن الواقع هو ان اكثر الآباء والامهات ينشغلون عن هذه الوجبة المهمة، بأعباء الصباح الاخرى، ناسين او متناسين ما لتناول الافطار من تأثير جيد عليهم وعلى اطفالهم بقية اليوم. |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
http://www.tbeebk.com/up/images/9hb3...5bx2p5j9sd.jpg
من أكثر الأخطاء شيوعا عصر الليمون على السلطة .... |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
:sg.12:دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .:sg.12:
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
أجب الهاتف بالأذن اليسرى , ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمنى:47e:
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة . |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
النوم بشكل افضل :
تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .. http://123esaaf.com/wp/wp-content/up...2012/01/13.jpg :=:ق1ق1 |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً و يقلل القدرة على التركيز :××: |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
نظافة الاسنان : احرصي على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67% |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
النوم بشكل افضل :
تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .. |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
- العَسَل (ق) يُمكِن إستعمَال العَسل كَ نِظام غِذائي صِحي لِلجسم فَهو : -يسيطِر عَلى الجُوع بإضَافة قَطرات مِنه مَع كَوب الحَليب قلِيل الدسَم , ويكُون هَذا طَبقاً صِحيّاً مَع وجبَة الإفطار (ق) -أصحَاب الحِمية الغِذائِية بإمكَانِهم إضَافته إلى سَلطات الفَواكِه والحُصول عَليهَا كَوجبَة صِحيّة خَفِيفة , فَهو حَارق لِلدهون ويُسَاعد على إنقَاص الوزن (ق) -مُعوض لِلسكريَات النّاقِصة , مُنظِم لِضغظ الدّم , مُقوي لِلقلب وَله دَور فعّال أساسِي فِي نُمو الأسنان وحِمايَتها (ق) قَال تعَالى : ( يَخرُج مِن بُطونِها شَرابٌ مُختلِف ألوَانه فِيه شِفاءٌ لِلناس ) *النّحل (69) :sg.15: المّصدر : ويكِي صِحة , ومَواقِع أُخرىَ :sg.15: ! حُوريَة (ق) مَوضُوع جَمِيل مِنه نفِيد ونستَفِيد , سَلِمتي يَ عَسَل :sg.15: |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
http://products.tedbaker.com/APULA_2...4803038589.jpg اختيار جيد للنظارة الشمسية : يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة . |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
الزّنك (ق) (ق) يُؤدِي نَقص الزّنك فِي الجسِم إلىَ : ( جَفاف الجِلد وَخشُونَته , تَسَاقط الشّعر , تقصُف الأظَافِر , فُقدَان الشّهِية والوَزن , تأخُر إلتئَام الجُروح , الشُعور بالإعيَاء والكسل وعدم التّركِيز , تأخُر النُمو لدىَ الأطفَال , وفِي فَترة الحَمل يُؤدي إلىَ تشوهَات الجَنين ) . (ق) يُوجَد الزِنك فِي : ( اللحُوم الحَمراء , الدّجاج والسمَك , البَيض , الجُبن واللبَن , الحُبوب كَ القمح , السِمسِم , الفُستق , اللوز وَالجَوز , المكسرَات , البُقولِيات ) . (ق) أخذ كِميّات زائِدة عَن حَاجَة الجِسم مِن الزِنك خطِر جِداً وَسَام ولا يُمكِن لِلجسم الإستفَادة مِنه , ومِن أعرَاض زيادَة الزِنك فِي الجسِم : ( إسهَال , دَوخة , نُعاس وأحياناً هَلوَسة ) . المَصدَر : ويكِي صِحة (ق) :flower01: |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
نَصيحتِي .، يَجب تبديل فُرشاة الآسنان مَره كُل شهر ، و إذا كُنت تُعاني من إلتهآبات فيجب عَليك حِفظ الفرشآه قبل الإستخدآم فِ مَحلول بيركسيد الهيدروجين أو مستخلص بذُور الجِريب فرُوت وذلك للتّخلص من الجرآثيم شُوقْ . . |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
. شرب الشاي الاخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان ولنتائج افضل اشربوه مركزا بدون سكر...
|
| الساعة الآن 04:47 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.