منتديات بنات دوت كوم

منتديات بنات دوت كوم (http://www.vb.banaat.com/index.php)
-   الناديَ الرياضي و الصحيَ (http://www.vb.banaat.com/forumdisplay.php?f=134)
-   -   نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها (http://www.vb.banaat.com/showthread.php?t=160453)

F A B U L O U S 19-05-2012 02:21 PM

نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
:















http://www.banaat.cc/uploads/images/...f12aaa7574.png

السَلامُ عليكنّ ورحمةٌ من الله وبركاتُه
كيف حالكُنّ اخواتِي ؟
كونوا بخير دائماً :icon2q:

قرأتُ مقالاً عن مشاكل الدورة الشهريّة،
صحيح ان الموضوع حسّاس ولكن الكثير من البنات يتحرجنّ من هكذا
مواضيع..


لذا قررت أن أشارككن ببعض الطرق لتخفيف الآلام وما الى ذلك لتعمّ الفائدة !
صحّتنا تاج على رؤوسنا،هذه بعض من الفوائد لكن
*والطرق مجربة والحمد لله، عسى ان تكون نافعة بإذن الله :ملاك:

أولاً: ماهيّ الدورة كيف تتكون وفي أيّ سن ؟

*يعتقد الكثير منا ان الدورة الشهرية تبدأ من عمر الثانية عشر او الثالثة عشر
ولكن قد تبدأ منذُ التاسعة

الدورة الشهريّة هي تكون البويضات كل شهر، تتكون أغشية وأوعية وعروق
مكوّنة وسادةً دمويةلتحتضن البويضة حين تأتي من المبيض
حين لا تلقح البويضة تتمزق هذه الأوعية والأغشية عن جدارالرحم
لذلك نشعر بآلام في اليوم الأول ! :L:

’ثانياً: ماهي مدة استمرار الألم؟ وهل يستدعي الأمر الذهاب الى الطبيب؟

في اليوم الأول يكون الألم شديداً ويستمرحتى اليوم الثاني او نصف اليوم الثالث
الآلام طبيعية ولكن اذا وصل الألم الى حد غير محتمل وطالت المدّة
يجب الذهاب الى الطبيب.
آلام الدورة تتوقف في سن الثلاثين وقد لاتتوقف.

-طرق لتخفيف الآلام
  • أحضري منشفة نظيفة بلليها بماء أقرب الى الساخن
ضعيها على منطقة أسفل البطن "منطقة الآلام"
ستحرقك في البداية ولكن صدقيني كرريها وسيخف الألم بشكل رائع !

  • تناولي طعام صحّي ! اكثري من الفاكهة وابتعدي عن الطعام السريع والكثير الدهن

*التفاح مفيد جداً اتناول الكثير منه !:ملاك:

  • خذي قسطاً من الراحة ولكن حاول التحرك من وقت الى آخر فذلك يساعد على تخفيف الآلام.
  • حاولي أن تسترخي ولا تحملي أشياء ثقيلة أبداً !
فالظهر في هذه الفترة حسّاس جداً .

  • أبتعدي عن المشروبات الغازيّة والباردة حتى لا تزيد آلامك وأشربي مشروبات تخفف الألم
كالقرفة والبابونج واليانسون والنعناع وابتعدي عن شرب القهوة والشاي بكثرة.


’ثالثاً:التقرحات ! ><"

قد يسبب الكثير من العادات التقرحات فالإحتكاك بالجينز وماالى ذلك مع الحر سبب عادي
التقرحات المقصودة هنا تقرحات مصاحبة للدورة
وهي مزعجة بالطبع !
في هذه الفترة تكون بشرة الجسم حساسة معرضة للبقع والتشققات
لذا يجب ارتداء ملابس ذات اقمشة ناعمة عامةً، والملابس الداخلية بشكل خاص!
قد يكون السبب ايضاً نوع رديء من الفوط الصحيّة، اذا كانت بشرتك في الأصل حساسة
ينصح بإستخدام فوط Always للبشرة الحساسة :sg.11: "عبوة وردية"

لعلاج التقرّحات

قد يميل البعض الى الجل البترولي في رواية أخرى "الفازلين"
ولكن بالنسبة لي لاأحب الاشياء الدبقة ><
كريمات الحفاضات مفيدة ولكن استخدميها بتحفظ ستنهال عليك الدعابات :hyper:

رابعاً: نصائح عامّة
  • يجب تبديل الفوطة كل 3 ساعات حتى ولو كانت نظيفة
خصوصاً اذا وصلت الىمرحلة التشبع في زمن اقل من 3 ساعات
تراكم الدماء على منطقة المهبل خطر فقد يسبب أمراض خطير جداً
قد تؤدي الى العقم والعياذ بالله !
  • الكثير من البنات يخطئن بشراء ملابس داخلية ذات ألوان غامقة فترتديها اثناء
فترة الحيض،وهذا خطأ فادح، لأنه عند غسلها قد تتصبغ ولا يظهر ذلك، وعامةً
من الأفضل الإبتعاد عن الملابس الداخلية ذات الألوان الغامقة !
  • عدم غسل الملابس المتسخة مع باقي الملابس وعدم وضعها في سلة الملابس
المتسخة يجب غسلها من فورها ويفضّل باليد، ومن قلة الإحترام برأيي كون بعض البنات
يطلبن من الخادمات فعل ذلك هذا أمر غير مقبول اطلاقاً ! :ضرب1:
  • أبتعدي عن الهواء البارد تماماً فهو يزيد من الألم
ولكن أيضاً أبتعدي عن الحر ! فستتسببين بتقرحات ونحن لا نريد ذلك ! :asiann:

[الموضوع مجهُود شخصي، معلومات من المدرسة وأخرى مقالات كماقلت الطرق مجربّة
لا أحلل النقل الا بذكر المصدر لتعم الفائدة :icon2q:]

دمتنّ بخير وصحّة http://www.banaat.com/vb/images/icons/1432/28.gif



loogee 19-05-2012 05:22 PM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
:sg.12:موضوعك مره مفيد ويساعد كثير من البنات
وشامل لاكثر النواحي اهميه فيه
ويساعد كثير من البنات وانا بصراحه كنت احب اشرب شاي وشكرا ع المعلومات المفيده وماننحرم منكــــــــ استممري:1we:

♥ и α v α я г ά 19-05-2012 07:19 PM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
مشاءلله عليكِ اعجبتني جرائتكِ وهاذا (صحيح)ق1ق1ق1ق1
النصائح ...جداً مفيدة خصوصاً ان هناك(:sg.15:)~
فتيات يخجلن في فتح الموضوع مع الامهات ليساعدهن
سلمتي ولاننحرم من مواضيعكِ:(:"(::"(::"(::"(:
-
تقييم -

F A B U L O U S 19-05-2012 07:47 PM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
Loogee
من الجيّد أنكِ أستفدتي ! فهذا ما أردتهُ والله :sg.15:
أنرتيني يا جميلة !

и α v α я г ά
بالطبع الموضوع محرج للكثيرمن البنات~
ولا حياء في العلم بالطبع ! ()
سلمتِ على التقييم يارائعة :sg.15:

شكرتنّ:sg.12:

شوُق عبدالله . 20-05-2012 01:26 AM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
مشكووره أووختي .، نصصآئح جمليهه
وأفآدتني .. :hm:
رببي يووفقككِ .. لككِ أججمل تحيآتي :sg.15:

F A B U L O U S 13-06-2012 11:46 AM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
^
من الجيّد أنك أستفدتي، وهو المطلُوب

¤أنرتِ هُنا ق1

< أبــرآر . . $ 13-06-2012 04:35 PM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
. موضوع جِدآ مفيد
و بصراحةة إستفدت منه كثير
لآتحرمَيــنا من إبداعككَ
إستمري

دُنْيا 14-06-2012 02:01 AM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
وعليّكُم السَلام ورحمةُ اللهِ وبركاتُه ق1

فامبولوس (ق)(ق)
موضُوع جداً مُفيد ومُهِم .. ومُحمِّس للقراءة :sg.15:
معلومات جداً قيمّة ق1ق1 وأغلبيتها الحمدلله أُطَبِقُها :md1 (65):
لكِن ودَدّتُ أن أضيف نُقطَة :hm:ق1ق1 :
في أثناء فترَة الدورَة الشهريّة ، لا بُد من لبسِ الجوارِب @_@
وعدَم المشِي على أسطُح بارِدَة ، لأن لهُ مُضاعفات خطيرَة مُستقبلاً @_@ !
ومن بينها العقُم أحياناً . . :52yicz:ق1ق1 ، عافانَا الله جميعاً ق1ق1


جُزيتِ الجنّة بغيرِ حساب يا جميلَة :sg.15::sg.15:
سقاكِ اللهُ من الكوثَر ق1ق1 ، شُكرًا شُكرًا (ق)(ق)


تقييم وختِم إن شَاء الله :sg.15:

C A N D I D U S 16-06-2012 03:09 AM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 



معلومَآت مفيدَه جِداً و مهمِه:sg.13:ق1ق1ق1


أحسنتِ في تلخيصهَآ ووضعِهآ بنقآطَ مرتبَه سلسَه :hm:ق1ق1ق1


جزيتِ خيراً يَ [ رآئِعـهَ ] ق1ق1ق1ق1




اقتباس:


اقتباس:




لكِن ودَدّتُ أن أضيف نُقطَة

:hm:ق1ق1 :
في أثناء فترَة الدورَة الشهريّة ، لا بُد من لبسِ الجوارِب

@_@
وعدَم المشِي على أسطُح بارِدَة ، لأن لهُ مُضاعفات خطيرَة مُستقبلاً

@_@ !
ومن بينها العقُم أحياناً . .

:52yicz:ق1ق1 ، عافانَا الله جميعاً ق1



+ 1 :sg.15::sg.15:


لكِ تقيميَ عزيزتَي :sg.13:ق1ق1

F A B U L O U S 16-06-2012 04:16 AM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
أبـرار~
والله كم أسعد حين أرى من إستفاد،
عطرّت الموضوع، :sg.13:


اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جُوريّة (المشاركة 2837509)
وعليّكُم السَلام ورحمةُ اللهِ وبركاتُه ق1

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جُوريّة (المشاركة 2837509)

فامبولوس (ق)(ق)
موضُوع جداً مُفيد ومُهِم .. ومُحمِّس للقراءة :sg.15:
معلومات جداً قيمّة ق1ق1 وأغلبيتها الحمدلله أُطَبِقُها :md1 (65):
لكِن ودَدّتُ أن أضيف نُقطَة :hm:ق1ق1 :
في أثناء فترَة الدورَة الشهريّة ، لا بُد من لبسِ الجوارِب @_@
وعدَم المشِي على أسطُح بارِدَة ، لأن لهُ مُضاعفات خطيرَة مُستقبلاً @_@ !
ومن بينها العقُم أحياناً . . :52yicz:ق1ق1 ، عافانَا الله جميعاً ق1ق1


جُزيتِ الجنّة بغيرِي حساب يا جميلَة :sg.15::sg.15:
سقاكِ اللهُ من الكوثَر ق1ق1 ، شُكرًا شُكرًا (ق)(ق)


تقييم وختِم إن شَاء الله :sg.15:








صحِييح، بالفعل !:sg.14:
سعدتُ بكِ والله
وأنه لشرف :flower01:
وإياكِ يارائعة،
أنرتِ بحقّ !(ق)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة C A N D I D U S (المشاركة 2837873)

معلومَآت مفيدَه جِداً و مهمِه:sg.13:ق1ق1ق1


أحسنتِ في تلخيصهَآ ووضعِهآ بنقآطَ مرتبَه سلسَه :hm:ق1ق1ق1

جزيتِ خيراً يَ [ رآئِعـهَ ] ق1ق1ق1ق1

لكِ تقيميَ عزيزتَي :sg.13:ق1



كاندِي، وجزاكِ مثله
سلمت يداك على التقييم
أنرتِ موضيعي، وسررت بك
لكـ :flower01:



- ڪيسآميَ ♥ 16-06-2012 09:34 AM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
:+:

و عليڪمَ السلآم و رحمــہْ اللــہ و برڪاتــہَ :sg.15: ،

مشاء اللــہ ق1ق1ق1ق1ق1ق1ق1 , معلوماتْ [ مفيدةَ ] و [ قيمــہَ ] جداً جداً =)

بالفعلْ فِ الڪثييرَ من الفتياتْ يجهلنَ آهميــہْ الأهتمامَ " بأنفسهمَ " @_@@_@

خلال فترةَ - الدورة الشهريــہَ - ق1ق1ق1ق1ق1ق1ق1ق1 , و بعدها تظهرَ المضاعفاتْ عند الڪبرَ @_@@_@@_@ !

المعلوماتْ جداً رائعــہَ . . و ملخصــہْ بشڪل مبسطِ و جميييلَ OO5ق1ق1ق1ق1 ،

جداً آستفدتْ منهاِ . . و إن شاء اللــہُ البقيــہ بعدَ يستفيدوا منهاِ و يطبقونها فِ حياتهمَ :up312725230522: "

- لڪِ تقيمَ :sg.15:ق1ق1 -

F A B U L O U S 16-06-2012 01:30 PM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة » Ҝ ї š α м έ • Ĉ н ά η « (المشاركة 2837905)

و عليڪمَ السلآم و رحمــہْ اللــہ و برڪاتــہَ :sg.15: ،

مشاء اللــہ ق1ق1ق1ق1ق1ق1ق1 , معلوماتْ [ مفيدةَ ] و [ قيمــہَ ] جداً جداً =)

بالفعلْ فِ الڪثييرَ من الفتياتْ يجهلنَ آهميــہْ الأهتمامَ " بأنفسهمَ " @_@@_@

خلال فترةَ - الدورة الشهريــہَ - ق1ق1ق1ق1ق1ق1ق1ق1 , و بعدها تظهرَ المضاعفاتْ عند الڪبرَ @_@@_@@_@ !

المعلوماتْ جداً رائعــہَ . . و ملخصــہْ بشڪل مبسطِ و جميييلَ OO5ق1ق1ق1ق1 ،

جداً آستفدتْ منهاِ . . و إن شاء اللــہُ البقيــہ بعدَ يستفيدوا منهاِ و يطبقونها فِ حياتهمَ :up312725230522: "

- لڪِ تقيمَ :sg.15:ق1ق1 -



أهلين كيـسسامي ق1


هنّ كذلك، أهم مافي الموضُوع الفائددة
أنرتِ الموضُوع يا جمِيلة ! ق1ق1
وسلمت يمينك على التقييم ق1

α3sĥģ ĥBαlч 05-07-2012 09:31 AM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
مشكوورة كثير أستفد منك كثير
جزآك الله ألف ألف خير ي رب
ويجلعها بموازيين حسناتك ي رب
إن شاء الله أجرب المعلومات اللي قلتيها
يعطيك العافية
لاعدمناك

فرح فهد .♥ 03-08-2012 09:08 PM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 


و عليڪم السلآم و رحمہ اللـّہ و برڪاتـہ :flower01:


موضوووع مهههم جداً صراحہَ > صحيح انہُ محرج بعض الشيء :××::هق:


احببت طرق تخفيف الآلآم ڪثيراً ، فـہي مفيده جداً :sg.11:
نصيحہْ جوريہْ ڪآنت رآئعہْ وانآ اطبقـہا :{h,,,3}::S_45:


موضوع جمييل فامبولوسق1ق1ق1
فَ شڪراً لڪ ق1:flower01:


نقآء ♥ 05-08-2012 06:30 PM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
موضوووع جميلِ غآليتِي
شكرآآ للإفآآدة
أضيف من تجربَتِي +
وضع قآرورة زجآج بهآ مآء سآخن .. أيضآ تخفف من آآلآم الدورة


:balloon0.k:

RAY0O0M 06-08-2012 02:03 AM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
السَلام عليكم ورحمة الله و بركـاته ..

أهلا و سَهلا بكِ غالـيتِي (ق)
- نَعم فإن الكثير من الـفتيات يتحرجن من ذالك و لا حرج في طلب علم (ق)

شكراً لكِ هذا موضوع مهم جدا كل فتاة بحاجه له ~

لك تقييم إن رضى:)

بحہْ ' ♪ 20-11-2012 11:19 PM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
ما شاء الله موضوع مرة مفيد ونصائح هايلة تفيد البنات _@_
جزيتى خيرا يا غالية:L::L:
لا عدمنا هالتميز
:flower01::flower01::flower01::flower01:

أُخرى 06-12-2012 07:53 AM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
:+:

-







السَلام عليكُم وَرحمَة الله :flower01:

فَامبولوس ق1ق1ق1ق1
حقاً مَوضوع رَائِع وَمُفِيد , أحسَنتِي فِي تبسِيطه وعَرِِضِه عَلى شَكِل نِقاط ق1
يُحبب القَارئة فِي إكمَالِه وَالإستفَادَة مِنه , مُرتَب ومُنسق بشَكِل جَمِيل جِداً ق1

المَعلومَات قيّمة ومُفِيدة جِداً , أفَادتنِي بِحق ق1

أحبَبت أن أضيفَ إليهَا بِأن التّدفِئة مُهمَة جداً أثنَاء فترَة الدَورة الشّهرية , فَاحرصِي عليهَا سَواء مِن ملابِس أو جَوارب أو عَدم التعرُض لِتيار بارد
وَالغطَاء المُحكم أثنَاء النّوم وَعدَم الإستحمَام بِالمَاء البَارد.

فدُخول البَرد إليكَ فِي هَذه الفَترة قَد يُسبب تَجمُد الدَم دَاخِل الّرحِم وَلا يُعالج إلا بِالعملِيات القَيصرية
وقَد يُؤدي إلىَ أورام وسَرطانات فِي المُستقبَل لا سمَح الله ق1

كمَا أنّ القِرفة مُفِيدة أيضاً فَ بالإضَافة إلىَ تَخفِيفها لِلآلام-كمَا ذكرتِي- فَهي أيضاً تُعوض الّدم النّاقِص
وبِالتالِي لا تُصَابِين بِفقر الدّم لا سمَحَ الله ق1


أشكُر لكِ جُهدك المُميز فَامبولوس ق1
أسعدَكِ المَولى وجَعله فِي مِيزان حَسناتِك :flower01:

غُرّبـة 25-12-2012 06:04 PM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
وعليكِ السلام ورحمة الله وبركاته

جزاكِ ربي خيرًا على المعلومات المفيدة،
اعتبرُها فترة مأساة!
ولا تمرّ أيامها إلا بحبوب مسكنة .


فتح الله عليكِ أبواب علمهِ على ما قدمتهِ
كلّ التقدير :flower01:

- التنسيق رائع :g0380:

S M I L E 21-03-2014 06:05 PM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته :4:4

موضوعج مفيد جدا و شامل ومنسق ومرتب :16:6

بالنسبة للفوط الصحية انا افضل نوع فام :111:

وبالنسبة لطرق تخفيف الالم انا جربت المشي وكان مفيد جدا :71::114:

وكذلك الرياضة قبل الدورة و ليس اثناء الدورة ، مفيدة جدا :114::11:1:71:
تسلم ايدج يا جميلة

لك تقييم :136::15:5]

'ѕмιℓє✿ 14-05-2014 05:13 AM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
ــ








وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة http://shgap.com/vb/sums/smilies/e-r_029.gif
ي صباح الخير والفل والكادي وي صباح الاشياء اللي تجيب العافية وترد الروح http://shgap.com/vb/sums/smilies/ssshgoob%20(61).gif:50:
نصـــآآئح قيمه ي عيني ابدعتي ي بعدهم :29::51::51: تنسيقكك للموضوع بحده آآبــدآع :16:6:51:
بجد شي يفتح النفس موضوع باين متعوب عليةة http://shgap.com/vb/images/faccces/shgp%20(56).gif:4:4:4:4
تقيم+:50:

besho cool 26-06-2014 08:08 PM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 

يعطيكي العآفية :114:
على هذا الموضوع الرائع
طرحتيهه بكل بساطة وترتيب
اود اضافة معلومة وهي ارتداء الملابس
الثقيلة والابتعاد عن التيارات الباردة

سلمت انآملكك عزيزتي .



‏​

F A B U L O U S 10-07-2014 08:54 PM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 



ماشاء الله !

لم أظنّ أن هذا الموضوعَ قد يظل يستقبل التعليقات والردُودَ إلى الآن!
باركَ اللهُ فيكنّ شَكَرَ لكنّ! والله أسعدتنَّنِي أسعدكنّ الله :")

خففّ الله عنكنّ آلامكنَّ أخواتِي وجُزيتُنَّ عنّي خيرًا،
ق1ق1ق1ق1ق1


سبحانكَ اللهمّ وبحمدك، أشهدُ أن لا إله إلّا أنت، أستَغفِرُكَ وأتُوبُ إليّك !
*

((L))

أمل الغد 10-02-2015 08:59 PM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
موضوع مفيد جدا للفتيات
سلمت على الطرح الراقي والجميل
وربي يعطيك الف عافية على جميل موضوعك
ربي يجزاك كل الخير

الاء عبدالعليم 28-07-2016 04:48 PM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
شكرااااااااااااااااااااااااااااا

رشا هاني 22-05-2018 12:32 PM

رد: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها
 
جزاك الله خيرا :71:


الساعة الآن 07:50 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

Adsense Management by Losha

جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة بنات دوت كوم © 2014 - 1999 BANAAT.COM