|
شآركينآ : الفوآكه وفوآئدهآ
..
السسَلـآم عليكُم . . آليوم كتبت لكُم هالموضوع للتسلية والإستفآده هو آن :. نجيب فآكهه ونحط فآئده من فوآئدهآ أو أستخدآماتتهآ وهكذذآ مثثآل :. التفآح .، بعض فوآئدهآ : تقوية اللثه ، التخلص من السموم التي بالجسم أستخدآماتهآ : أكل ثمرتي تفآح يوميآ يقلل من نسب الكوليسترول في الدم حتى 10% وإذذآ عندك آي معلومة إضآفيه ممكن تضيفيهآ آلمساحَه لكُن ق1ق1ق1 .. |
رد: شآركينآ : الفوآكه وفوآئدهآ
http://www.virginmedia.com/images/ra...ies430x300.jpgالتوت .، ق1ق1ق1ق1ق1ق1ق1 |
البرتقال ق1
* http://www.banaat.cc/uploads/13536760511.jpg برتقال ق1ق1ق1 فوائد البرتقال : مضاد للسعال والأنفلونزا ، دواء جيد ونافع لإزالة قروح اللثة والفم . شكراً شوشو ق1ق1 |
*- التمر ،
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...et_-_dates.jpg *- التمر ، أظهر تحليل التمر الجاف - حسب المصادر الطبية - أن فيه 70.6% من الكربوهيدرات و2.5% من الدهن و33% من الماء و1.32% من الأملاح المعدنية و10% من الألياف وكميات من الكورامين وفيتامينات أ - ب1 - ب2 - ج، ومن البروتين والسكر والزيت والكلس والحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمنغنيزيوم. هذا معناه أن للتمر قيمة غذائية عظيمة وهو مقوٍ للعضلات والأعصاب ومرمم ومؤخر لمظاهر الشيخوخة، وإذا أضيف إليه الحليب كان من أصلح الأغذية وخاصة لمن كان جهازه الهضمي ضعيفاً. إن القيمة الغذائية في التمر تضارع بعض ما لأنواع اللحوم وثلاثة أمثال ما للسمك من قيمة غذائية، وهو يفيد المصابين بفقر الدم والأمراض الصدرية ويعطى على شكل عجينة أو منقوع يغلى ويشرب على دفعات، ويفيد خاصة الأولاد والصغار والشبان والرياضيين والعمال والناقهين والنحيفين والنساء الحوامل. يزيد التمر في وزن الأطفال ويحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع جحوظ كرتها والخوص ويكافح الغشاو ويقوي الرؤية وأعصاب السمع ويهدئ الأعصاب ويقويها ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويشيع السكينة والهدوء في النفس بتناوله صباحاً مع كأس حليب، ويلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهاب ويقوي حجيرات الدماغ والقوة الجنسية ويقوي العضلات ويكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل - عند الصائمين والمرهقين -. التمر سهل الهضم سريع التأثير في تنشيط الجسم ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى، ومنقوعه يفيد ضد السعال والتهاب القصبات والبلغم وأليافه تكافح الإمساك، وأملاحه المعدنية القلوية تعدل حموضة الدم التي تسبب حصيات الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم وإضافة الجوز واللوز عليه أو تناوله مع الحليب يزيد في مفعوله، ولا يمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بالسكري. لقد وجد أن الرطب يحوي مادة مقبضة للرحم تشبه الأكسيتوسين فتناول الرطب يساعد على خروج الجنين وتقليل النزف بعد الولادة، بما أن الرطب فيه مواد حافظة للضغط الدموي فهذا يساعد أيضاً على تقليل النزف، وكذلك عملية الولادة مجهدة مما يتطلب طاقة والرطب غني بالسكر الذي يعطي هذه الطاقة. أما فيتامين (أ) الذي يحتويه التمر فهو يساعد على النمو ويقي من العشا (عمى الليل) ويساعد الجلد والأغشية الناعمة الرطبة التي تبطن الأنف والحلق على أن تظل سليمة. الفيتامين (ب) في التمر يحافظ على سلامة الجهاز العصبي ويقي من توتر الأعصاب وانسداد الشهية، ويساعد على هضم الكريمائية والدهنية ويحافظ على سلامة اللسان والشفتين والجنون ويقي من البلاجر (علة يصحبها طفح جلدي وضعف واضطراب الأمعاء والجهاز العصبي). أما سكريات التمر فهي الغليكوز والليكولوز والسكاروز يمتصها الجسم ويتمثلها بسهولة فتصل سريعاً إلى الدم فإلى الأنسجة والخلايا في الدماغ والعضلات فتمنحها القوة والحرارة وهي مدرة للبول ونافعة للكليتين والكبد. التمر غني بالفوسفور الذي يزيد في حيوية الدماغ والنشاط الجنسي. - مقوى عام للجسم ويعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب لما يحتويه من نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم. - زيادة إفراز الهرمونات التي تحفز إفراز الحليب للمرضعة (مثل هرمون برو لاكتين) وذلك لما يحتويه من جليسي وثريونين.3 - يستخدم لعلاج حالات الإمساك المزمن لتنشيطه حركة الأمعاء ومرونتها بما تحتويه من ألياف سيليولوزية. - الوقاية من السرطان : يعتبر التمر والرطب من أهم الأغذية التي تلعب دورا وقائيا ضد مرض السرطان وذلك لما تحتويه من فينولات ومضادات أكسدة. - تنشيط الجهاز المناعي: إن التمر من أهم الأغذية الغنية في محتواها من المركبات التي تنشيط الجهاز المناعي، فهي غنية في محتواها من مركب "بيتا 1-3 دى جلوكان" ومن أهم فوائد هذا المركب تنشيط الجهاز المناعي بالجسم وأيضا لها مقدرة على الاتحاد والإحاطة والتغليف للمواد الغريبة بالجسم. وكذلك يتعرف على مخلفات الخلايا المدمرة بالجسم نتيجة تعرضها للأشعة (مثل أشعة الحاسب الآلي أو أشعة اكس الطبية أو أشعة التليفون الجوال أو الأشعة فوق البنفسجية أو الأشعة المنبعثة من الرحلات الجوية) ويحتويها ويدمرها. - كما أنه يحتوي على مضادات السرطان والهرمونات المهمة مثل هرمون البيتوسين الذي له خاصية تنظيم الطلق عند النساء بالإضافة إلى انه يمنع النزيف أثناء وعقب الولادة ومخفض لضغط الدم عندما تتناوله الحوامل. رجل يحمل بلح أحمر - يحتوي على فيتامين [ أ ] الذي يطلق عليه الأطباء اسم [عامل النمو]. - يحتوي على الفيتامين [ ب1 ٍ] [ ب2 ] [ ب ب ٍ] ومن شأن هذه الفيتامينات تقوية الأعصاب وتليين الأوعية الدموية وترطيب الأمعاء وحفظها من الالتهاب والضعف. - غني بالفوسفور بنسبة عالية. - يحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع الغشاوة الليلية ويجعل البصر نافذاًً وثاقباً في الليل فضلاً عن النهار. - يفيد الشيوخ الذين بدؤوا يعانون قلة السمع والشعور بطنين الآذان أو بالأصح ضعف الأعصاب السمعية. - يضفي السكينة والدعة على النفوس القلقة المضطربة. - تستطيع المعدة هضم التمر وامتصاص السكاكر الموجودة فيه خلال ساعة أوبضع الساعة. |
رد: شآركينآ : الفوآكه وفوآئدهآ
http://www.banaat.cc/uploads/13539539991.jpg
1. البطيخ فاكهة مرطبة وقليلة السعرات الحرارية يجب أن تكون تلك الفاكهة المفضلة لديك كل صيف فكل 100 جرام من تلك الفاكهة فى مقابلها 30 سعرة حرارية فقط وكمية الماء التى توجد بها تجعلك أكثر ترطيبًا لباقى اليوم وهذا سيقلل من كمية الطعام أو الشراب الذى ستتناوله وحتى سيخفى الأشياء التى لا يجوز أن تتناولها من قائمة طعامك مثل الشوكولاتة. 2. فاكهة غنية بالمواد المضادة للأكسدة بالحديث عن فوائد البطيخ التى ستجعلك تقفز من كرسيك اجلب محفظتك وانزل الى أي سوبر ماركت واجلب واحدة هل كنت تعرف ان مذاقها يستخدم كعلاج وكمضاد للأكسدة ومليء بالفيتامينات التى سيجد جسمك المنفعة الكبيرة منها وأنا أتحدث عن فيتامين A,E,C وبيتا كرواتينالتى تصرف اموالك عليها من خلال المكملات والفيتامينات الكيميائية من الصيدليات. 3. انه رائع للقلب ومن خلال الفوائد التى تم ذكرها فى الفقرات السابقة هذا يجعل من تناول البطيخ استراتيجية ناجحة ورائعة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان حيث تعمل المواد المضادة للأكسدة على تنشيط الخلايا والجذور المتطرفة وتمنع كثير من الأمراض قد تحدث وهذا ما يجعل البطيخ رائعًا من كل الجوانب. 4. سيزودك بمزيد من الطاقة فيتامينات B1,B6 يضافوا إلى قائمة الفيتامينات التي تتكون منها تلك الفاكهة فهي ستساعدك على التزود بالطاقة وبناء عضلات جديدة وستجعل جسدك فى حالة انتباه وستبقيك نشيطًا عندما تتابع التمارين الرياضية. 5. مصدر ثمين للماغنيسيوم والبوتاسيوم الفائدة التالية للبطيخ ان له قدرة هائلة على إعادة بناء مستويات البوتاسيوم والتى تكون مهمة جدًا وخصوصًا فى الصيف عندما يكون التعرق غزيرًا نفقد كثيرًا من الملح من أجسامنا والبطيخ غنى أيضًا بالمغنيسيوم سيكون الأمثل لك إذا واجهتك تشنجات عضلية. 6. البطيخ يساعد على خفض ضغط الدم و معروفًا كمصدر رائع للسيترولين .. الجسم عمومًا ينتج مادة تساعدك على خفض ضغط الدم عند العصبية أو التوتر .البطيخ ليس قطعة من الفاكهة يمكنك ان تأكلها وتستمتع بها فقط بل أثبت العلماء فى جامعة فلوريدا ان تناول البطيخ بانتظام سيساعدك على تجنب ارتفاع ضغط الدمن وثباته .. |
رد: شآركينآ : الفوآكه وفوآئدهآ
:+: - الأنآنآسِ : http://en.clipart-fr.com/data/clipart/food/food_082.gif يحتوي على الأليَآف ، والتي تساعد على : 1- تخفيف الوزن ، لذلك ؛ أغلب الذين يرغبون في عمل الريجيم والحمية الغذائية ، يقومون بأكل الأنآنآس :icon2q: . 2- تخفيض نسبَة الكوليسترول . يحتوي على فيتآمين C ويساعد في التآم الجروح ، وكذلك على مادة الباباتين التي تساعد في تخفيف الآلام وتسكينها < (ق) . . ^ بصصصرآحَة ما توقعت يكون فيه كل هالفوآئِد ق1 شكرًا على الموضوع المفِيد , ق1 ! |
رد: شآركينآ : الفوآكه وفوآئدهآ
:+: http://pic.lookarab.com/uploads/%D9%...8%B1%D8%B2.jpg |
رد: شآركينآ : الفوآكه وفوآئدهآ
:+:
|
رد: شآركينآ : الفوآكه وفوآئدهآ
:+: * ..........* http://www.banaat.cc/uploads/13542262671.jpg الجزر ق1 1- يحمي البشرة من الجفاف والتشقق وتقيها من الالتهابات الجلدية 2- يقي من احتمال الإصابة بالإمساك الذي يعد سبباً من أسباب تكون الدهون في البشرة . لي بآك ق1 |
رد: شآركينآ : الفوآكه وفوآئدهآ
http://www.banaat.cc/uploads/13545459311.jpg
التفاح 1- مقوي للثة والأسنان. 2- يساعد الأشخاص المصابين بالروماتيزم. 3- يساعد على الهضم. 4- يمنع الإمساك. 5- يقلل الكولسترول في الجسد. |
رد: شآركينآ : الفوآكه وفوآئدهآ
http://www.saidacity.net/Upload/2010...p_66917_08.jpg
الفرآوولَه . ، 1- تحتوي على معَادن مهمه مثل الزنك 2- مضآد للأكسده 3 - مُفيده للقلب ق1 |
رد: شآركينآ : الفوآكه وفوآئدهآ
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...919544_904.jpg - مهمة لصحة العيون ومقاومة الأمراض. -أن فاكهة المانجا تحتوي على ماده ملينه للمعده بحيث تساعد على الهضم . http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...919546_926.jpg -حبه واحده من المانجا تحتوي على الكميه اليوميه من فيتامين (C) للنساء. هذا الفيتامين ضروري جدا" لكي يتمكن الجسم من زيادة أمتصاص الحديد من الأغذيه الأخرى ، الامر الذي يبعد أحتمال الأصابه بسوء التغذيه. -أن حبة المانجا العاديه تحتوي على أربعة غرامات من الألياف وهو ربع حاجة الجسم اليوميه من الالياف. http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...919547_594.jpg -حبة المانجا تحتوي في المتوسط 85 سعر حراري - تساعد في مقاومة اعراض الشيخوخه المبكرة . - لتقوية الاسنان و جمالها لغناها بالكالسيوم . http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...919542_160.jpg - تساعد على تهدئة المعدة . - تعمل على بناء الدم . - لو أكلت المانجا يوميا فلن تعاني باذن الله من القولون أو الامساك . http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...919546_864.jpg - تستخدم لتقوية القلب . _ تنشط الذهن . - تستخدم للتركيز و الذاكرة . |
البابايا . .
فوائد القلب والأوعية الدموية : البابايا هي مصدر كبير للفيتامين (أ) المواد المضادة للاكسدة وجيم وهاء وهذه العناصر الغذائية مكافحة الجذور الحرة التي تتسبب في أكسدة الكولسترول، ويساعد في منع حدوث تصلب الشرايين وأمراض القلب. عندما تم أكسدة الكولسترول أن تبدأ بناء على جدران الشرايين ويزيد من مخاطر الاصابة بأزمات قلبية. البابايا تحتوي أيضا على حمض الفوليك، الذي هو ضروري لتحويل الحمض الاميني إلى الأحماض الأمينية غير ضارة. يمكن أن مستويات عالية من الحمض الاميني يتلف الاوعية الدموية وتؤدي إلى أزمة قلبية. البابايا هي مصدر جيد للألياف، والتي يعتقد على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم. الوقاية من السرطان : يتم تحميل البابايا مع القوة المضادة للأكسدة، وأمر جيد خصوصا في الحد من مخاطر الاصابة بسرطان القولون. أنه يحتوي على مادة الليكوبين، مضاد للأكسدة مرتبط مع دفاع ضد سرطان المعدة والرئة والبروستات. البابايا هو أيضا مصدر جيد للفيتامينات أ و ج، بيتا كاروتين وحمض الفوليك، والمغذيات المرتبطة دفاع ضد سرطان القولون. محتوى عال من الألياف البابايا يخفض خطر الاصابة بسرطان القولون، والالياف وتساعد وظيفة الجهاز الهضمي على نحو سلس وبصورة منتظمة، وإزالة السموم والحفاظ على صحة القولون. صحه الجهاز الهضمي : البابايا هو الغذاء فعالة للغاية بالنسبة لصحة القولون. أنه يحتوي على فيتامينات أ و ج، بيتا كاروتين وحمض الفوليك، وكلها دفاع ضد سرطان القولون. الألياف في البابايا يساعد الجهاز الهضمي مواصلة التحرك بفعالية لصحة أفضل وللتخفيف من الإمساك. هذا أيضا يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون، كما تتم إزالة السموم بانتظام وتجديد الخلايا. صحه الجلد : ويمكن أيضا أن تكون البابايا جيد للبشرة، ( من واقع تجربه هو مبيض للبشره ) سواء كان يطبق موضعيا، أو ابتلاعها. فيتامين A و E يساعد على حماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، والحفاظ على البشرة شبابا وصحة. فيتامين C يساعد على تحسين لون البشرة. العديد من منتجات العناية بالبشرة تحتوي على مقتطفات من البابايا. هذه الفاكهة لذيذة كما يقدم بعض فريدة من نوعها الانزيمات المضادة للالتهابات تبين أن تساعد على التئام الجلد المحترق. صحه الجهاز التنفسي : البابايا غنية في فيتامين (أ)، وقد وجدت الدراسات التي يتم استنفاد عن التدخين العادي. وجدت دراسة حديثة أيضا إلى أن اتباع نظام غذائي يحتوي على فيتامين A كاف فعلا تكافح آثار انتفاخ الرئة. يتم تحميل البابايا مع فيتامين (ج)، والتي تشتهر لمكافحة الالتهابات البكتيرية والفيروسية في الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والانفلونزا. وهو يعمل أيضا على مضادات، والتخفيف من آلام والكتم المرتبطة بهذه العدوى. صحة العين : وفيتامين وهناك حاجة إلى وجدت في البابايا للمساعدة على رؤية العين أثناء النهار والليل على حد سواء. فيتامين (أ) يساعد على تجميع مادة كيميائية تسمى رودوبسين، مما يساعد على رؤية العين حتى أصغر كميات من الضوء، وبالتالي المساعدة لنا رؤية في الضوء الخافت، وتحسين الرؤية الليلية. وعلاوة على ذلك، فإن عدسة العين يحتاج إلى فيتامين C لضمان ما يكفي من تدفق الدم، ونقص مما قد يتسبب في إعتام عدسة العين. واحد وجدت الدراسة أن الاستهلاك اليومي من الفواكه مثل البابايا يساعد على منع ظهور تنكس القرنية المرتبط بتقدم السن، وهو السبب الرئيسي للعمى. الجهاز المناعي : يتم تحميل البابايا مع الفيتامينات، بما في ذلك فيتامينات أ و ج، والنجوم في الجهاز المناعي. فيتامين C وتشتهر لمنع وتخفيف آثار الالتهابات البكتيرية والفيروسية، بما في ذلك نزلات البرد والانفلونزا. فيتامين (أ) لديه أيضا القدرات المضادة للفيروسات، ويساعد خلايا الدم البيضاء على العمل بصورة أفضل. وبالإضافة إلى ذلك هو المغذيات الضرورية في الحفاظ على الأغشية المخاطية التي غالبا ما تكون خط الدفاع الأول ضد العدوى. المضادة للالتهابات: وقد وجد البابايا أن تكون فعالة جدا في علاج التهاب مزمن. جعلت الناس الذين يعانون من ظروف أسوأ من التهاب مثل الربو أو التهاب المفاصل الروماتيزمي وجدت أن المواد الغذائية في البابايا تخفيف أعراضها. فقد أثبتت الفيتامينات A و C وبيتا كاروتين المضادة للالتهابات والبابايا يحتوي أيضا على اثنين من الانزيمات وفريدة من نوعها تسمى غراء كيموبابائين، والتي ثبت للحد من الالتهاب وتساعد على التئام الجلد المحترق. |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
الفاكهة الحمراء تمنع التجاعيد
باريس/ أكدت دراسة فرنسية، أن الفاكهة الصيفية حمراء اللون غنية بالفيتامينات مثل فيتامين "ه" و "د"، وهى تعمل كمضادات للأكسدة التي تساعد على تأخير التجاعيد وتزود الجسم بالمياه التي يحتاجها والحفاظ على ليونة الجلد . الفاكهة الحمراء http://www.733l.com/uploadcenter/upl...1356981693.jpg وأكدت الدراسة أن الفاكهة الحمراء تتمثل في ثمار الفراولة والتوت والعنب الأحمر الغنية بالألياف، ومضادة للأكسدة كما أنها غنية بالألياف الطبيعية التي تساعد الجلد على تجديد خلاياه بشكل مشرق ومنتظم. وأشارت الدراسة أن الفاكهة الحمراء غنية بالبوتاسيوم وهى تفتقر إلى الصوديوم ومدرة للبول وهى تساعد على مكافحة تخزين المياه في الجسم، كما أنها قليلة السكر وتقوى الأوعية الدموية مما يتفادى آلام السيقان عندما تؤدى ارتفاع درجة الحرارة إلى تورمها. |
رد: شآركينآ : الفوآكه وفوآئدهآ
فوائد الموز
http://www.amal-alalam.net/forum/img...537alsh3er.jpg فوائد المووووز محاضرة أستاذ فسيولوجي في جامعة سيتي بنيويورك هو من تأثير الموز على الدماغ. إقرأ: لا تضع الموز في الثلاجة أبداً ستغير نظرتك تماماً للموز بعد قراءة هذه المقالة الشيقة. يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية -- سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز ، مع الألياف. ويمنحنا الموز دفعة وثابتة وفورية كبيرة من الطاقة. أثبتت البحوث أن موزتين فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. ولا عجب أن يكون الموز الفاكهة رقم واحد مع الرياضيين الرائدين في العالم. ولكن طاقة الموز ليست هي السبيل الوحيد الذي يمكن أن يساعدنا على الحفاظ على لياقتنا. كما أنها تساعد على التغلب على عدد كبير من الأمراض والظروف ، لذلك يجب أن تضاف إلى غذائنا اليومي.. الاكتئاب: وفقاً لمسح أجرته مؤخراًMIND من بين الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ، الكثير شعر بتحسن كبير بعد أكل الموز. هذا لأن الموز يحتوي على عنصر ترايبتوفان ، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتونين ، المعروف أنه يجعلك تشعر بالراحة والاسترخاء ، ويحسن المزاج ، ويجعلك تشعر بالسعادة. فقر الدم: يحتوي الموز على نسبة عالية من الحديد الذي يقوم بتحفيز إنتاج الهيموغلوبين في الدم وكذلك يساعد في حالات فقر الدم. ضغط الدم: هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جدا بالبوتاسيوم المنخفض الملح ، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم. وأكثر من ذلك ، فإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد سمحت فقط لصناعة الموز للإدعاء رسمياً بقدرة الفاكهة على الحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية. قوة الدماغ: 200 طالب في مدرسة تويكنهام (ميدلسكس) (إنجلترا) ساعدهم تناول الموز خلال امتحانات هذه السنة في وجبة الإفطار ، والفسحة ، والغداء في محاولة تحفيز قدرة الدماغ. ولقد أثبتت البحوث أن الفاكهة المكتظة بالبوتاسيوم يمكن أن تساعد في التعلم عن طريق جعل التلاميذ أكثر انتباها. الإمساك: يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف ، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي ، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة. الحموضة المعوية: واحدة من أسرع الطرق لمعالجة الصداع هو عمل مشروب الموز بالعسل (ميلك شيك) لأن الموزيعالج الحموضة ويهدئ المعدة ، والعسل يعزز مستويات السكر المستنفذة في الدم ، بينما يسكن الحليب واعادة هيدرات النظام الخاص بك. الحرقة: الموز له تأثير طبيعي مُعدِل للحموضة في الجسم ، وحتى إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، قم بتناول موزةلتسكين الشعور بالألم. غثيان الصباح: تناول حبات من الموز بين وجبات الطعام يساعد على إبقاء مستويات السكر في الدم مرتفعة ويمنع غثيان الصباح. لدغ البعوض: قبل أن تستخدم كريم عضة الحشرات ، حاول فرك المنطقة المتأثرة بقشرة الموز الداخلية. كثير من الناس وجدوا ذلك ناجحاً بشكل مدهش في تخفيف الورم والتهيج. الأعصاب: يحتوي الموزعلى نسبة عالية من فيتامين (ب) التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي. الوزن الزائد: في العمل، وجدت دراسات في معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. وبالبحث على 5،000 المرضى في المستشفيات ، وجد الباحثون أن معظم البدناء هم أكثر المتعرضين للضغط العالية في العمل. وخلص التقرير إلى أنه لتجنب الاندفاع لشهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات ثابتة للسكر في الدم عن طريق الحفاظ على تناول وجبات خفيفة عالية من الكربوهيدرات كل ساعتين. القرحة: ويستخدم الموز كغذاء يفيد ضد الاضطرابات المعوية بسبب قوامه اللين الناعم. وهو الفاكهة الخالصة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون أعراض في الحالات المرضية. كما أنه يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة. التحكم في درجة الحرارة: كثير من الثقافات الأخرى ترى الموزبوصفه "مبرد" الفاكهة التي يمكن أن تخفض درجة حرارة الجسم الطبيعية والعاطفية للأمهات الحوامل.. في تايلاند ، على سبيل المثال ، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة. الاضطرابات العاطفية الموسمية (الحزن): الموز يمكن أن يساعد الذين يعانون من الحزن لأنه يحتوي على محسن المزاج الطبيعي التربتوفان. التدخين واستعمال التبغ: يمكن أن يساعد الموزالأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين. الإجهاد: البوتاسيوم معدن حيوي ، يساعد على جعل نبض القلب متوازنا ، وإرسال الأوكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم.. عندما نشعر بالإرهاق ، ترتفع نسبة الأيض ، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة التوازن بوجبات خفيفة منالموز الغني بالبوتاسيوم. السكتات الدماغية: وفقا لبحث نشر في مجلة New England الطبية ، فإن تناولالموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة تصل إلى 40٪. الثآليل (الدمامل): أولئك الذين يحرصون على البدائل الطبيعية ويريدون معالجة ثؤلول ، تأخذ قطعة منقشرة موز وتوضع على ثؤلول ، من الجانب الأصفر الخارجي (القشرة) بعناية واستمرار على الجلد بشريط لاصق (بلاستر) أو الشريط الطبي! لذلك ، الموز حقا هو علاج طبيعي لكثير من العلل. فعند مقارنته بالتفاح نجد أن الموزيفوقه بأربع مرات من البروتين ، والكربوهيدرات مرتين وثلاث مرات أكثر فسفور ، وخمس مرات أكثر فيتامين (أ) وحديد ، ومرتان من الفيتامينات الأخرى والمعادن. كما أنه غني بالبوتاسيوم ويعد واحدا من أفضل الأطعمة قيمة ولذلك ربما يكون حان الوقت لتغيير تلك الجملة المعروفة وقول: "موزة يوميا تغنيك عن الطبيب!" مررها لأصدقائك ملاحظة: الموز هو السبب في جعل القرود سعداء للغاية في كل وقت! وأضيف هنا فائدة أخرى ؛ إذا كنا نريد تلميع سريع لأحذيتنا؟ خذ داخلقشرة موز ، وافركها بقماشة جافة مباشرة على الحذاء. الفاكهة مذهلة! |
فوائد التين ...
* http://www.citynews.ps/pics.php?action=image&id=5066 التين ق1 فوائده : 1- يقوي الكبد وينشطه ويزيل تضخم الطحال. 2- يعالج أمراض الدورة الدموية والأوردة خصوصاً البواسير ، ويؤكل ويوضع موضعياً. 3- ملطف للبشرة ينعمها ويزيل البثور، يدبغ الشعر الشايب موضعياً ومع الطعام. ق1ق1ق1 |
| الساعة الآن 05:35 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.