|
رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
^ برعوومة مبرُوووك ق1ق1ق1 دبدُۈبااتي القمييلاات :هق: ق1ق1ق1 رجععت بعد غيبة =P :××: ۈعلى قُۈلتهُم، من طۈّل الغيبات جاب الغنايم! :هاع: ابششرڪّم! بعد ما مشيت عالرجيم اللي ڪّتبتهُ آخر ۈاحد،:هيا: ۈڪّم ۈاحد تانين، الأخصائية ڪّل أسبۈع تغيّرلي:hm: ۈڪّنت أرۈح النادي 3 ايام ف الأسبۈع:××: تتۈقعۈا ڪّم نزّلت =p :ewqqq: ، خسرت ۈللهُ الحمد 12 ڪّيلۈا تقريباً :ewqqq::ewqqq: ۈجداً مبسُۈطةة لقييت ملابسس قدييمة، ۈشڪّلهُا حلۈ ڪّانت ضايقة :هق: ۈطلعت قددي!! مبسووطةة ق1ق1ق1ق1 ياللهُ عقبال ما أۈصل لۈزني المثالي هُانت :هق:ق1ق1 *اذا عاۈزين الرجيمات بنزلهُم لڪّم :hm: |
رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
^
ماشااااء الله ق1 ق1 حصني نفسك يختي :هق: أهم شي تحصين + رياضة + محافظة + استمرار + دعاء وتوكل على الله موفقة حبوبة تستاهلي تقييم :هاع::هاع: ق1 |
رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
^
أهم شي التقييم =$ :هاع: يب إن شاءالله بستمرر ، وبالمناسبة بعد فترةة من الاستمرار تحسسي بالشبع بسرعة، وماقمت أتأثرر بالأكل :#: زمان هجُوم على طول :هاع: |
رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
^ يبُ عطونا الرجيم خل نجربُ ، و الله آنا بعد سحبت على الرجيمم :#: ؟ |
رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
^
حتى لو وقفتوا الرجيم لاتوقفوا المشي :) |
رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
نسيت أقولكم بنات ترى السمنة مو السبب الوحيد لها الإفراط في الأكل
فيه أسباب كثيرة منها مايتعلق بالهرمونات ومنها يكون بسبب دواء تستخدمينه ..الخ معرفة السبب نصف حل المشكلة |
رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
^
صحيح! وحتّى الأكل بسسررعة واذا ما مضغتي كويس ! :#: ودي الرجيمات (ق) *كسسلت أكتبهم =p <شنو مسمنك غير الكسل:××: فيه واحد ناقص، وهو اللي قاعدة امشي عليه هالأيام، اذا لقيته جبته :هق: 1: مشيت عليه كويس وأدى مفعول :hm: بسس كله بييضض ×.× ق1 2: كرهتُه وخربطت فيه :#: ق1 3: مشيت عليه كويسس رهييب :ewqqq: ق1 4: دا حق رمضان، أخدته عشان بصُوم فالأيام الجايّة :hm: ق1 وبالمناسبة؛ اللي ماتاكل بيض ودجاج وسمك ولحم، تستبدلهم بعدس أو فُول، مقدار كوب واحد يالله جرّبُوا اذا عايزين وإن شاء الله تستفيدوا، وأدعُوولي أهم شي :××: ق1ق1ق1 أستغفرُ الله، أستغفرُ الله،أستغفرُ الله ق1 |
رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
^
عشان ما تتنحون مثلي ترى أضغطوا القلوووب :هق: |
رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
السـلام عليكم ورحمة الله وبركاته
البطاقه الشخصيه : الاسم : نسمات الشلال .. دلال الوزن : 50 الطول : مدري جم بسس بسسم الله علي طويله ض1ض1 العمر : 15 الهدف : 45 حبيت انبهكم بنقطه اقتباس:
من الافضضل انج تاكلين اعداد فرديه من التمر يعني 1 او 3 او 5 ... الخ يعني ما تكون زوجيه وحبيت اقوول لكم اذا تبوون تضعفوون بسسرعه لازم تكوون اكلاتكم مو مقليه مثلا البطاط بدال ما تقلوونه حطووه بالفرن .. والاكلات الباقي بععد وموفقييين ق1ق1 |
رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "
|
| الساعة الآن 12:52 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.