|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
تعتبر الفراوله غنيه بفيتامين سي الذي يعتبر من مضادات الأكسده التي تحافظ على صحه الخلايا والانسجه وسلامه القلب وتساعد على التئام الجروح :114:
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 %
:44::136: |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
استخدم الخل دائما :114:
الخل وخاصة خل ""التفاح"" من افود المواد للجسم وفوائده لاتحصى استخدموا ملعقه صغيره مع السلطه يوميا :136: |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة:
السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدر الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض. |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي :13:3
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
الشّمام يحمي من العَطش، و الكَرز يحمي من الأرَق :68: |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
لتفادي الصداع فى رمضان تجنب التعرض ﻻشعة الشمس واشرب الكثير من الماء والسوائل ما بين اﻻفطار والسحور..وتابع الطبيب فى حال الصداع النصفي.. |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
أتقي شر من أحسنت إليه ,, |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
سارة و صمتي : نصائح جميلة :8:8
الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي :114: . |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
نصيحة لتجنب الإمساك في رمضان
إذا كنت ممن يصابون بالإمساك، فأكثر من تناول الأغذية الغنية بالألياف الموجودة في السلطات والبقول والفواكه والخضار، وحاول أن تكثر من الفواكه بدلا من الحلويات الرمضانية، واحرص على صلاة التراويح وأداء النشاط الحركي المعتاد :136: |
| الساعة الآن 01:17 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.