|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
اترك شر الماء البارد اثناء الإفطاربعد الصيام لانه يسبب تلف الكبد
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
يفضل شرب الماء بعد النهوض من النوم مباشرة :11:1
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
[الأسماك مُفيدة لإحتوائها على عنصِر الزنك المُفيد للحَامل]
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
شرب الشاي الاخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التأكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
[CENTER]مَوضُوع رائعْ :44: سَلِمت يدَاكِـ يَ عَسلْ :15:5 , مُشاركَتِي D:
http://www.banaat.cc/uploads/1390661684742.jpg * الجزر له خواص المضادات الحيوية، فهو يدمر البكتيريا التي تظهر في الأمعاء. |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
http://www.banaat.cc/uploads/1393433011951.jpg * الفرَاولَة : مُغذّية وَ تُنظّف الدّم و تُخفّظ الضّفط المُرتَفِع وَ سَهلَةُ الهَضمْ . |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . هذه المعلومة من حساب الدكتور سامي البدر في انستقرام ( samidiet ) يقول : إذا هدفك إنقاص وزنك , كامل الدسم أو قليل الدسم أفضل من خالي الدسم ! ذكر أسباب عدة لكن نقلت لكم سبب واحد :131: أن خالي الدسم لا يحتوي على فيتامين د الذي بدوره يساعد على نزول الوزن . |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
الجملة الجميلة التي جعلت الرياضه في مستوه الذكاء هي (((( العقل السليم في الجسم الجميل))))):84::84::84::53::124:
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
شاي الباباونج يحارب مرض السكري :15:5
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
شكراً كيسامى :44::44:
افادتني النصيحة وعندي نصيحة جديدة اقدمها لكم :50: قبل البدء بدراسة اي مادة للأمتحان :dohaup_1024689511: يجب قرآءة الدرس قبل البدء بحفظ:250: فهاذا يسهل الحفظ |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
تعتبر الفراوله غنيه بفيتامين سي الذي يعتبر من مضادات الأكسده التي تحافظ على صحه الخلايا والانسجه وسلامه القلب وتساعد على التئام الجروح :114:
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 %
:44::136: |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
استخدم الخل دائما :114:
الخل وخاصة خل ""التفاح"" من افود المواد للجسم وفوائده لاتحصى استخدموا ملعقه صغيره مع السلطه يوميا :136: |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة:
السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدر الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض. |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي :13:3
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
الشّمام يحمي من العَطش، و الكَرز يحمي من الأرَق :68: |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
لتفادي الصداع فى رمضان تجنب التعرض ﻻشعة الشمس واشرب الكثير من الماء والسوائل ما بين اﻻفطار والسحور..وتابع الطبيب فى حال الصداع النصفي.. |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
أتقي شر من أحسنت إليه ,, |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
سارة و صمتي : نصائح جميلة :8:8
الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي :114: . |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
نصيحة لتجنب الإمساك في رمضان
إذا كنت ممن يصابون بالإمساك، فأكثر من تناول الأغذية الغنية بالألياف الموجودة في السلطات والبقول والفواكه والخضار، وحاول أن تكثر من الفواكه بدلا من الحلويات الرمضانية، واحرص على صلاة التراويح وأداء النشاط الحركي المعتاد :136: |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
الخشوع ليس مجرد عبادة بل أن له فوائد طبية تعود بالنفع على المؤمن , وهناك العديد من الفوائد ومنها : 1- يحسِّن جريان الدم كما يحسّن أداء القلب. 2- يخفض نوبات القلق، ويزيد من التفاؤل والأمل. 3- يمنح الإنسان القوة والثقة بالنفس والطمأنينة. :53::32::32: |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
للتخلص من العطش أثناء الصيام عليك بتناول حبة أو حبتين موز بعد السحور :13:3 |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
تناول البطيخ على السحور يقلل من الشعور بالعطش :13:3
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
يتماشى الإفطار الصحّي مع التقاليد: إبتداءً بحبتي تمر، ثمّ كوب من الماء أَو اللبن، ثم بدء الإفطار مع طبق ساخن من الشوربة، السلطة ثم الوجبة الرئيسية. وبالطبع يبقى الإعتدال في تناول الطعام هو العامل الرئيسي في الصحة الجيّدة! :15:5
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
~
تطبيق معلوماتنا الصحية آهم من معرفتنا لها :120: . . |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
السلام عليكم
هذي نصيحتي مع اني مو انا الي الفتها اذا كنت وحيدا فانضر للقمر فرغم وحدته الا انه افضل ما تملكة السماء:61: |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
اجعلي اخلاقك مرآتك و لاتخشي كلام الناس
|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
نصيحــة طبية
زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار منـه |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
::نظافة الاسنان ::
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % . |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
شرب لترين من الماء يوميا يساعد
في تصفية الكلى و تسهيل عمل الجهاز الهضمي كما له فوائد للبشرة فهو يصفيها و يعطيها نظارة و إشراقة جميلة :43::148: |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
امضغ طعامك بشكلٍ جيد:
إنّ مضغ الإنسان لطعامهِ بشكلٍ جيد يزيد من إنتاج الجسم لبعض المواد الكيماويّة التي تساعد في مكافحة الخلايا السرطانيّة والقضاء عليها بشكلٍ نهائي، لهذا عليك أن تحرص على مضغ الطعام جيدًا قبل ابتلاعه. |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
لا تتناول الطعام الساخن:
عليك ألّا تشرب أو تتناول المشروبات والمأكولات الساخنة، وأن تنتظر قليلًا حتّى تبرد، وهذا لأنّ الطعام أو الشراب الساخن يزيد من خطر تعرّض الإنسان لأمراض السرطان الخطيرة وبشكلٍ خاص سرطان الفم، المري، والأمعاء. |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
أكثِر من تناول اللوز:
يحتوي اللوز على الكثير من المعادن والفيتامينات والعناصر المُغذّية التي قد يفتقدها الإنسان ولا يستطيع الحصول عليها من الطعام العادي، لهذا عليك أن تتناول حوالي العشر حبات من اللوز النيئ يوميًا بين وجبة الغداء والعشاء. |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
إحرص على تناول الخضار والفاكهة:
يجب أن تحرص على تناول ثلاث حصص من الخضار والفاكهة بشكلٍ يومي، وذلك لأنّ هذه الماكولات تحتوي على مركبات تساعد على التخفيف من الإصابة بالنوبات القلبيّة القاتلة. |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
تناول الخبز الأسمر بدلًا من الأبيض:
يحتوي الخبز الأسمر على كميّةٍ كبيرة من الألياف الغذائيّة وكميّةٍ قليلة من الكربوهيدرات، لهذا عليك أن تستبدل الخبز الأبيض بالخبز الأسمر، الذي يمنحك الكثير من الفوائد، ويحميك من الإصابة بالسمنة الزائدة. |
| الساعة الآن 10:37 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.