كلي وجبة متكاملة غنية بالنشويات وأكثر منها لأن النشويات تساعد علي السمنة..
لكن!! لا تكثري منها أكثر من اللازم حتي لاتقولين ياريتني أصير نحيفة كما كنت..
تقبلي مروري..

خحخخخخخخخخخخخخخ ياحليلك زيي بس انا والله مبسووطه كذا خليني بس بلا هم بس ترى اذا تبغى تمتني كلي فاست فود برجر وهالشغلات ولا معجنات ترى بسررررررررررعه تمتن

سهووومه/والله خووش حل هههههه الله يسعدك يارب..

ستار/والله العظيم عجززززززت أكل وأكل وآآآآآآآآآآآآآآآآآكل ومااتغير ماأسمن مدري ليه والله قاهرني هالشي اني آآآكل وماأسمن نهااااااااااااااااااائي والله العظيم خلاااص تعقدت..بسم الله اعلي بس قهر ويسلموو حووبي

أشوواق/إممم شووفي بصراحه حلبه أنا ماأحبها الله يديم النعمه والكل عارف ليه عشان ريحتها..بس إمم خلاص أساسا حنا في اجازه وش وراي..طيب مع الحليب عرفت مع العسل شلوون؟؟يعني شلوون تسووينها؟؟
والتمر واللبن ممم مره حلووه وسهله إن شاء الله بسووويها وياااااااااااااااااااارب أسمن...

دفووو/والله والله حتى اللي فيها مووور فات على قوولتك ماتنفع انتي ماتعرفيني..مااتغيير لو وش مااكلت...مشكووره حوبي

تؤام/إن شاء الله يارب تنحل

متــألقه/أشواق قالت لي على الحلبه وبسوويها بإذن المووولــى تعالى خلاص لازم اتحمل شي عشان شي اتحمل الريحه عشان اسمن وبعد مااسمن بتركها إن شاء الله...

شعاع/آآآه والله أكل نشوويات بس لاحياه لمن تناادي مافيه شي يتغير..

فلاورز/أساسا كل أكلي فاست فووود ..وبالعكس الفاست فود مهيب زينه صح سمعت انها تسمن بس أحسن شي أكل البيت..ويسلمووو

بنــاتــ ..قولوا آآآآمين

"آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ مين">>هذولي أنتم تردون وراي هع

الله يوووفقك كل بنت دخلت هالموضوع وردت حتى لو ماكان ردها فيه اجااابه ..بس عادي الله الله

الله يوووفقكم ويسدد خطاكم ويجمعكم بمن تحبووون
ويسكنكم الفردوووس الاعلى..يارب يامجيب الدعاء....
وللعلم بمشي على الطريقه اللي قالتها أشوواق الحلبه.
..والله يعين..إن شاء الله بعد كم يووم اجي ابشرررررررررركم ان خدوودي طلعت.يارب...
أموووووووووووووووووووووووووواه بووسه لكل وحده منكم..
أحبكم

انا سمعت ان الحلبه تسمن ..

بس ما اعرف الطريقة ..

وان شاء الله تسمنين .. ^^

قرأت موضوعك وانا حاعطيكِ الحل
اولاً اعملي سلطة فواكه وكليها بعد كل وجبة وفي اوقات الفراغ ترى انا صرت دبه منها
ثانياً اشتري من الجالكسي اللي في العلب زي نوتيلا وكليها كمان في كل الاوقات وانشاالله حاتصيري دبه:018:

نونو/يسلموو ومالي الا الله ثم الحلبه
طفله/اممم بشووف ان شاء الله اسمن

صج فيها ريحه ،، بس محد يشمها غيرج ،، أنا لما اشربها ياالصبح الصبح
أو بليل تون مخلصه الكوب ^^

ولا يبين عليّ ريحه ولا شيّ ~>> تتسبح بالعطورات خخ

مع الحليب أكثر فايده ،،

ومع العسل عادي ... أخذي علبةعسل فاضيه وحطي فيها شوية عسل
اطحني حلبه وحطيها معاها ،،


وبين وبينج ،،،، دايم أهلي يقولون واحس صح كلامهم

دااامج تحاتين المتن ماراح تمتنين ،، بس لو نسيتي المتن بتمتنين بسرعه ^^

ههههه حرام عليك وش اللي محد يشمها غيرج والله غيري بيشموونهها قبلي بس وش اسووي
شووورك وهدايه الله على قوولتهم والله مالي الا الحلبه..
والله يووفقك يااشوووواق قوولي آآمين..ومن بكره ببدأ بإذن الحي القيووم
شكراً..

اختي ...

انا لا ضعيفه ولا متينة...

انا اقولج:
اشربي حليب كل يووم...

وكلي كيك بس مب دوووم ، لا اكلي مرة ف الاسبوع....

وان شاء الله تمتنين..

باتوفيق...

يسعدك ربي شرحتي حالك وتخيلت اختي واقفه قدامك 00
مثلك تماما ..مررررررررره نحيفه ..وهي بعد ما كانت كذا بس

الجهاز الي مقابيلنه انا وانتي الحين ..سوا فيها كذا

مثل ماقالوا لك البنوتات ..اشربي حليب دايم ..

خلي عندك حليب السعوديه واشربي منه دووووم

وغير كذا لازم تاكلين الثلاث وجبات ..

ويارب توصلي للوزن الي تبغيه ..

انا بعد مثل اختي بس احسن منها خخخ

تحياتي