|| . . (تشقق الشـفـاهـ ) . . مشكـلـةٌ لهــا حــل . . ||

[هتون السعد]

\

بسم الله الرحمن الرحيم

. . السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ . .


تتعرض الشفاه في أحيان كثيره إلى التشقق والجفاف
ويرجع ذلك إلى نقص فيتامين ( ب2) والمعروف بإسم (ب)
المركب أو فيتامين الحيويه والشباب,,

كما يؤدي نقص هذا الفيتامين بالجسم إلى
تكسير الأظافر وتساقط الشعر . .

من أين نحصل عليه؟؟

يتواجد فيتامين (ب2) بكثرة في النباتات الورقيه مثل الخس , السبانخ ,
وكذلك في الحليب , البيض , السمك والخضروات
مثل ( البندوره - الجزر - اللفت ) وفي بعض الفواكه مثل ( الموز - الخوخ)

فدعونا نحافظ على تناول فيتامين (ب2)
بشكل أكثر لكي نسلم من تشقق الشفاه وتساقط الشعر
وأيضا تكسر الأظافر . . .

( . . . نـقـل للفــائـدهـ . . )

/

[rose love...m]

اشكرك هتوون معلوومات رووعهـ الله يعطيك العافيهـ وجزاك الله خير..~~..:034:

[هتون السعد]

\

روز لوف مي

شكرا لك حياااتي عالرد

أسـ ع ـدني تواجدكـ .. بالموضوع

الله يعطيك العااافيه . .

\

[بسمة وردية]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تسلمي هتون عـ المعلومة

شكرا لك :)

[**قمرهم كلهم**]

شكرا على المعلوومات الروعه..

بس انا الحمد الله شفايفي مافيها شيء بس قلت خل ادخل اتعلم..وارد عل حبووبتي هتوونه

[هتون السعد]

\

قمرهــم كــلــهم

شكرا لك حياااتي عالرد

أسعدني ردك بجد الله لا يحرمنا منك

يــا ع ــســـــل . .

\

[هتون السعد]

\

بسمة ورديهـ

ياهلا فيك نورتي

بتواجدك في الموضوع الله

لا يخلينا منك . .

\

[أم الخجل]

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة

[توتيا]

تسلمين هتون يالـ غلا ..

أنا عندي تشقق بالـ شفايف ..

بس الحمد الله ما عندي لا تساقط ولا تكسر بالأظافر ..

ع العموم تسلمين ع الموضوع والفائدهـ الحلوهـ منكـ ..

[هتون السعد]

\

أم الخجل

شكرا لك و لمرورك الرااائع . .

\

[هتون السعد]

\

تـوتيـــا

نورتي الموضوع حياااتي

بعيد الشر عنك والحمد لله انك

أستفدتي يالغلا . .

شكرا لك عالمرور الراااائع

الله لا يحرمنا منك دوووم . .

\

[deweyes]

.but3. ...... .but3.


كح كح
هاروح آكل.. سلام http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a055.gif
كهكهكهكهكهكه
مممم
انا شفايفي عاديه مافيها تشقق.. بس شعري بيتساقط...


بشكل أكثر لكي نسلم من تشقق الشفاه وتساقط الشعر



ان شاء اللهأحافظ على الأغذية اللي ذكرتيها :)
ألف شكر

.30.

[هتون السعد]

\

شكرا لك حبيبتي الله

يعطيك العااافيه عالرد الكووول

نور الموضوع بتواجدك

حبيبتي . .

\

[*وردة جوري*]

مشكوووووووووووووووووووووووووووووره حبيبتي

[هتون السعد]

.
.

[ وردة جـوري ]

شكرا لك ولمروركـ الرااائـ ع . .

(=

.
.

[رياح وردية]

شكرا لك على المعلومات الرائعة ولايحرمنــــــــا من تواجــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدك يارب

[هتون السعد]

\

ريــاح ورديــهـ

شكرا لك ولمرورك الراااائع

نورتـيــنـــــا . .

\

[دلع الطفوله]

روووعه .. ^^

تسلمـ لـــنــا أنمــالكـ الذهبيه غلاتــيـ..

وإنشاء الله أجرب

[توأم الـروح]

اهئ..
انــآ دايمــاً ع ـندي المشكلهـ دي..

الـ ح ـمدلله في لهــآ ح ـل..
مشكورهـ هتونهـ ع ـلى النقل..
و التلوين روع ـهـ..

استمري..

تـ ـووماا =)

[بنت النت]

،،

انا اعااني من هالحاالة واايد

لأن فيني جفااف وما اشرب مااي وايد

تسلمين على المعلووماات يالغلا

و لا تحرمينا من يديدج

ســــــــلام

،،

[جوجو1]

يسلـــــــــــموووووووو على الموضوع المفيد ^.*

[هتون السعد]

\

دلـ ع الطفووولـهـ . .

شكرا لك يالغلا والله انتي الاروووع

الله يحفظك والله بشتاااقلك كثييير . .

\

توأم الروووح

نورتي حبيبتي ياهلا

ويااغـــلا بكـ . .

نورتـيــنــا يعطيك العااافيه

عالرد اللي شرح صدري . .

دمتي بود وحب . .

\

:040:

[هتون السعد]

\

بنت النت

نورتي ياهلا وياغلا

أسعدني مرورك الاكثر

من راااائع الله لا يحرمنا

من ردودك المبهرهـ دوومــاً . .

\

جـوجـو 1

هلا والله شكرا لك ولمرورك

الراااائع يسلموو . .

\

:040: