اهلاويه كيوت
19-01-2007, 05:41 PM
...بسم الله الرحمن الرحيم...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته...هلا بنات جخباركم ؟؟؟ اليوم جبت لكم كله اللي تبونه حق بشرتكم ...و ان شاء الله تستفيدون منه ...و أرجو انه ما يكون مكرر..و دمتم بألف خير..^^
ملاحظة:و اللي اتخاف تستخدمه لا تخاف لأنه مأخوذ من أستاذة تعلم دورة العناية بالبشرة يعني آمن...و أنصح أنكم ما تفرطون (أي ما تكثرون) في استخدامه خاصة اللي أعمارهم تحت العشرين لأن بشرتهم طفولية و ما تحتاج إلى الكثير أما الباقي عادي..و بس..^^
المقدمة:
تختلف سماكة البشرة من منطقة الى أخرى ،لكنها في الغالب تتراوح بين 1,5-4 ملليمترات.
هي أكبر أعضاء الجسم حجما ،تتميز بالصلاح الذاتي وحساسيتها المفرطة للحرارة و البرودة و اللمس و الضوء تعكس حالة الجسم.
س:لماذا بشرتي محمرة؟ لماذا أرى عليها بقعا سوداء ؟لماذا بشرتي جافة؟
ج:نمط حياتك غير المتوازن يؤثر سلبا على بشرتك.
العوامل التي تفقد بشرتك نضارتها و نعومتها:
1-التعرض لأشعة الشمس.
2-تلوث البيئة.
3-التقلبات المناخية.
4-الاضطرابات الوجدانية و مشاعر الاحباط.
5-الضغط العصبي المزمن.
نصائح لاستعادة نضارة بشرتك:
1-ابتعدي عن أشعة الشمس و بالأخص في فتررة ما بين 10 صباحا و 4 مساءا.
2-ابتعدي عن الضغوط العصبية و عن الأشخاص المحبطين.
3-اشربي يوميا لترين من الماء أي ما يعادل 10 أكواب.
4-خذي كفايتك من النوم و تجنبي السهر.
5-اتبعي التغذية الصحيحة، ركزي على الخضروات الورقية الداكنة ، ابتعدي عن الوجبات الحارة و عن الدهون ، و خففي من الشاي و القهوة.
6-لا تكترثي من استخدام مستحضرات التجميل و لا تستخدمي الرخيص منها.
7-للعناية بالقدمين:قبل النوم غلفي قدميك بالفازلين ثم انتعلي الجوارب و نامي.
نصائح خاصة لحب الشباب:
1- اغسلي وجهك مرتين يوميا.
2- استعملي الواقيات الشمسية و الماكياجات الخالية من الزيوت و التي لا تسد المسام.
3- نظفي فرشاة المكياج و إسفنجة البودرة بالماء و الصابون مرتين أو ثلاثة يوميا لأنها تنقل الجراثيم (عدوى ذاتية).
4- أبعدي يديك عن وجهك و قصي أظافرك ، كما يجب غسل الأيدي بعد ملامسة النقود.
5- يجب ازالة المكياج بكامله قبل النوم.
6- يجب تغيير غطاء السرير و الوسادة مرتين في الأسبوع.
7- لا تجعلي سماعة الهاتف تلامس وجهك.
8- اغسلي فوطة الوجه بالصابون يوميا.
..اكتشفي نوع بشرتك..
..البشرة الدهنية..
تكون عادة سميكة و لماعة ، تزيد على سطحها الإفرازات الدهنية ،غالبا مسامها كبير، معرضة بشكل كبير لظهور الحبوب و الرؤوس السوداء ، أحيانا يصاحبها قشر الراس..
..البشرة الجافة..
تكون عادة ذا ملمس خشن ، ضيقة المسام..
..البشرة الحساسة..
مريضة و متقلبة ، تتهيج بسرعة عند استخدام مستحضرات التجميل العادية ، حساسيتها متعلقة بالأدوية و بعض أنواع الطعام..
..البشرة المختلطة..
تتميز بالدهنية في بعض المناطق (الجبين -الأنف-الذقن) و بالجفاف في مناطق أخرى..
..البشرة العادية..
تتميز بتناسق لون البشرة ، نسيجها متماسك ، المسام صغير ، معتدلة في إفراز الدهون ، تخلو من الرؤوس السوداء ، قد تصاب بالحبوب البسيطة..
..الأقنعة و الخلطات..
..ماسك (ينظف-يغذي-يطري)..
المقادير:
1ملعقة شاي عسل.
1ملعقة حليب.
بياض بيضة واحدة.
الطريقة:
اخفقي المقادير جيدا و ضعي الخليط على الوجه مع تجنب منطقة العين، اتركيه نصف ساعة ثم اغسليه بالماء.
للكلف تبييض..(مرة في الأسبوع)
المقادير:
1ملعقة خميرة البيرة مذابة في قليل من الماء.
1ملعقة صغيرة خل.
1علبة لبن زبادي.
الطريقة:
ضعي المقادير في الخلاط حتى تصبح كالعجينة ثم ضعي الخلطة على الوجه إلى أن تجف، ثم اغسلي الوجه بماء بارد.
لإزالة الطبقة الخارجية..
المقادير:
1ملعقة حلبة مطحونة.
1ملعقة عسل.
قطرات من الليمون.
1ملعقة روب.
الطريقة:
اخلطي المقادير و ضعي الخليط على الوجه حتى يجف ، افركي الوجه بأصابعك بشكل دائري ، ثم اغسليه بالماء.
خلطة تنظيف و تغذية البشرة..
المقادير:
1ملعقة صغيرة روب.
1ملعقة صغيرة خميرة.
1ملعقة صغيرة عصير ليمون(للبشرة الجافة اكتفي بنقطتين).
الطريقة:
امزجي المقادير حتى تصبحة كالكريمة.
افردي القناع على الوجه ما عدا المنطقة المحيطة بالعينين.
اتركيه حتى يجف 20دقيقة ثم افركيه بيدك حتى ينظف وجهك.
ادهني وجهك بالعسل ، ثم اغسليه بالماء.
قناع البيض المائي..
صفار البيض يعتبر عنصر مغذي لاحتوائه على فيتامين (E) و (B12).
للبشرة الجافة ، استبدلي عصير الليمون بزيت الزيتون.
هذه الوصفة يمكن استخدامها يوم أو ثلاثة أيام في الأسبوع.
المقادير:
صفار بيضة.
5إلى 6 نقاص من عصير الليمون.
5حبات من الفراولة.
الطريقة:
اخلطي المقادير أعلاه في الخلاط ، ضعيها على وجهك لمدة10 دقائق، ثم اغسلي وجهك بالماء.
قناع الفراولة المزيلة للضغوط..(هذا القناع جيد للبشرة العادية و الدهنية)
المقادير:
نصف كوب فراولة ناضجة.
ربع كوب نشا.
الطريقة:
أزيلي الأوراق الخضراء عن الفراولة و قطعيها إلى قطع صغيرة.
ضعيها في زبدية و نعميها بالشوكة ثم أضيفي إليها النشا.
امزجيها حتى تحصلي على حجينة.
ضعيها على وجهك لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.
تقشير اليدين..
خذي ملعقة من الفازلين و ملعقتين من السكر و امزجيهما في راحة اليد.
ادعكي يديك جيدا و راعي منطقة المعصمين ثم اغسلي يديك.
قومي بذلك مرو في الأسبوع.
القناع المصري..
المقادير:
بيضة مخفوقة.
1ملعقة طعام دقيق.
نصف ملعقة شاي ملح البحر.
1ملعقة طعام حليب كامل الدسم.
الطريقة:
اخلطي جميع مقادير الخليط حتى تصبح كالكريمة.
ضعيعا على وجهك و رقبتك ، اتركيها لمدة 15 دقيقة.
اغسليها بالماء البارد و جففي وجهك.
.....
...
يتبع
...
.....
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته...هلا بنات جخباركم ؟؟؟ اليوم جبت لكم كله اللي تبونه حق بشرتكم ...و ان شاء الله تستفيدون منه ...و أرجو انه ما يكون مكرر..و دمتم بألف خير..^^
ملاحظة:و اللي اتخاف تستخدمه لا تخاف لأنه مأخوذ من أستاذة تعلم دورة العناية بالبشرة يعني آمن...و أنصح أنكم ما تفرطون (أي ما تكثرون) في استخدامه خاصة اللي أعمارهم تحت العشرين لأن بشرتهم طفولية و ما تحتاج إلى الكثير أما الباقي عادي..و بس..^^
المقدمة:
تختلف سماكة البشرة من منطقة الى أخرى ،لكنها في الغالب تتراوح بين 1,5-4 ملليمترات.
هي أكبر أعضاء الجسم حجما ،تتميز بالصلاح الذاتي وحساسيتها المفرطة للحرارة و البرودة و اللمس و الضوء تعكس حالة الجسم.
س:لماذا بشرتي محمرة؟ لماذا أرى عليها بقعا سوداء ؟لماذا بشرتي جافة؟
ج:نمط حياتك غير المتوازن يؤثر سلبا على بشرتك.
العوامل التي تفقد بشرتك نضارتها و نعومتها:
1-التعرض لأشعة الشمس.
2-تلوث البيئة.
3-التقلبات المناخية.
4-الاضطرابات الوجدانية و مشاعر الاحباط.
5-الضغط العصبي المزمن.
نصائح لاستعادة نضارة بشرتك:
1-ابتعدي عن أشعة الشمس و بالأخص في فتررة ما بين 10 صباحا و 4 مساءا.
2-ابتعدي عن الضغوط العصبية و عن الأشخاص المحبطين.
3-اشربي يوميا لترين من الماء أي ما يعادل 10 أكواب.
4-خذي كفايتك من النوم و تجنبي السهر.
5-اتبعي التغذية الصحيحة، ركزي على الخضروات الورقية الداكنة ، ابتعدي عن الوجبات الحارة و عن الدهون ، و خففي من الشاي و القهوة.
6-لا تكترثي من استخدام مستحضرات التجميل و لا تستخدمي الرخيص منها.
7-للعناية بالقدمين:قبل النوم غلفي قدميك بالفازلين ثم انتعلي الجوارب و نامي.
نصائح خاصة لحب الشباب:
1- اغسلي وجهك مرتين يوميا.
2- استعملي الواقيات الشمسية و الماكياجات الخالية من الزيوت و التي لا تسد المسام.
3- نظفي فرشاة المكياج و إسفنجة البودرة بالماء و الصابون مرتين أو ثلاثة يوميا لأنها تنقل الجراثيم (عدوى ذاتية).
4- أبعدي يديك عن وجهك و قصي أظافرك ، كما يجب غسل الأيدي بعد ملامسة النقود.
5- يجب ازالة المكياج بكامله قبل النوم.
6- يجب تغيير غطاء السرير و الوسادة مرتين في الأسبوع.
7- لا تجعلي سماعة الهاتف تلامس وجهك.
8- اغسلي فوطة الوجه بالصابون يوميا.
..اكتشفي نوع بشرتك..
..البشرة الدهنية..
تكون عادة سميكة و لماعة ، تزيد على سطحها الإفرازات الدهنية ،غالبا مسامها كبير، معرضة بشكل كبير لظهور الحبوب و الرؤوس السوداء ، أحيانا يصاحبها قشر الراس..
..البشرة الجافة..
تكون عادة ذا ملمس خشن ، ضيقة المسام..
..البشرة الحساسة..
مريضة و متقلبة ، تتهيج بسرعة عند استخدام مستحضرات التجميل العادية ، حساسيتها متعلقة بالأدوية و بعض أنواع الطعام..
..البشرة المختلطة..
تتميز بالدهنية في بعض المناطق (الجبين -الأنف-الذقن) و بالجفاف في مناطق أخرى..
..البشرة العادية..
تتميز بتناسق لون البشرة ، نسيجها متماسك ، المسام صغير ، معتدلة في إفراز الدهون ، تخلو من الرؤوس السوداء ، قد تصاب بالحبوب البسيطة..
..الأقنعة و الخلطات..
..ماسك (ينظف-يغذي-يطري)..
المقادير:
1ملعقة شاي عسل.
1ملعقة حليب.
بياض بيضة واحدة.
الطريقة:
اخفقي المقادير جيدا و ضعي الخليط على الوجه مع تجنب منطقة العين، اتركيه نصف ساعة ثم اغسليه بالماء.
للكلف تبييض..(مرة في الأسبوع)
المقادير:
1ملعقة خميرة البيرة مذابة في قليل من الماء.
1ملعقة صغيرة خل.
1علبة لبن زبادي.
الطريقة:
ضعي المقادير في الخلاط حتى تصبح كالعجينة ثم ضعي الخلطة على الوجه إلى أن تجف، ثم اغسلي الوجه بماء بارد.
لإزالة الطبقة الخارجية..
المقادير:
1ملعقة حلبة مطحونة.
1ملعقة عسل.
قطرات من الليمون.
1ملعقة روب.
الطريقة:
اخلطي المقادير و ضعي الخليط على الوجه حتى يجف ، افركي الوجه بأصابعك بشكل دائري ، ثم اغسليه بالماء.
خلطة تنظيف و تغذية البشرة..
المقادير:
1ملعقة صغيرة روب.
1ملعقة صغيرة خميرة.
1ملعقة صغيرة عصير ليمون(للبشرة الجافة اكتفي بنقطتين).
الطريقة:
امزجي المقادير حتى تصبحة كالكريمة.
افردي القناع على الوجه ما عدا المنطقة المحيطة بالعينين.
اتركيه حتى يجف 20دقيقة ثم افركيه بيدك حتى ينظف وجهك.
ادهني وجهك بالعسل ، ثم اغسليه بالماء.
قناع البيض المائي..
صفار البيض يعتبر عنصر مغذي لاحتوائه على فيتامين (E) و (B12).
للبشرة الجافة ، استبدلي عصير الليمون بزيت الزيتون.
هذه الوصفة يمكن استخدامها يوم أو ثلاثة أيام في الأسبوع.
المقادير:
صفار بيضة.
5إلى 6 نقاص من عصير الليمون.
5حبات من الفراولة.
الطريقة:
اخلطي المقادير أعلاه في الخلاط ، ضعيها على وجهك لمدة10 دقائق، ثم اغسلي وجهك بالماء.
قناع الفراولة المزيلة للضغوط..(هذا القناع جيد للبشرة العادية و الدهنية)
المقادير:
نصف كوب فراولة ناضجة.
ربع كوب نشا.
الطريقة:
أزيلي الأوراق الخضراء عن الفراولة و قطعيها إلى قطع صغيرة.
ضعيها في زبدية و نعميها بالشوكة ثم أضيفي إليها النشا.
امزجيها حتى تحصلي على حجينة.
ضعيها على وجهك لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.
تقشير اليدين..
خذي ملعقة من الفازلين و ملعقتين من السكر و امزجيهما في راحة اليد.
ادعكي يديك جيدا و راعي منطقة المعصمين ثم اغسلي يديك.
قومي بذلك مرو في الأسبوع.
القناع المصري..
المقادير:
بيضة مخفوقة.
1ملعقة طعام دقيق.
نصف ملعقة شاي ملح البحر.
1ملعقة طعام حليب كامل الدسم.
الطريقة:
اخلطي جميع مقادير الخليط حتى تصبح كالكريمة.
ضعيعا على وجهك و رقبتك ، اتركيها لمدة 15 دقيقة.
اغسليها بالماء البارد و جففي وجهك.
.....
...
يتبع
...
.....