سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

[*لولوة بوظبي*]

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.



2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.



4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.



5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.



6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.



7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

[**سديم الأمل**]

تسلمين يا عسل على المعلومات المفييييييييييييييييييدة

جزاك الله خير

تحياتي

^_*

سديم الأمل

[إماراتية]

تسلمين ختيه ع الموضوووع

[*لولوة بوظبي*]

سديم الامل :
هلاااااا ،، العفووو حبيبتي ،، اسعدني مرورج الحلووو :)

اماراتية :
مرحباااا الساااع ،، العفوو عنووني ،، مشكوورة على مرورج اللي نور الصفحة :)

[أنا اهني]

تسلمين فديتج على المعلومات الحلوة

[فراولة حمرة]

مشكورة على النصايح المفيدة تقريبا كلها اعرفها بس سالفة المشي اول مرة اسمعها على العموم مشكوووووووووووووورة:)

[هيلين]

مشكوووورة على النصائح المفيدة

[*لولوة بوظبي*]

العفووو بنوتااااات
ومشكووورات عالرد الحلووو شراتكن :)

[lovly girl]

مشكـــــــــوره يعطيج العافيه

[*وردة الربيع*]

الله يعطيكي العافية و ثانكس ************

:pleasantr

[dalo3a sha2eye]

مشكوره و يعطيكي العافيه

[صـدى الليل]

واااو معلوماتك كتييير خطيره بس مفيده في نفس الوقت اشي روعه صرااااااااحه

[*لولوة بوظبي*]

العفووو بنات ومشكوورات ..
الله يعطيكن العافية عالمرور والرد الكيوووت:)

[نـــحـــــ الأسرة ـــــلــــة]

http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/liebe/d026.gif
:lex_14:
مشكوووووووووره
فوائد مررره مفيده..
والكثير من الناس يسوووونها ...:)
http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/liebe/d026.gif

.




.

:

::








كـ الود ــل



?ï?

¸.
•
( `•.¸
`•.¸ )
¸.•
(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* . نـــــــــحوووولــــه *. ¸.´¨`»
«´¨`.¸.* *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
.•´ `•.¸
`•.¸ )
¸.
•
http://www.cheesebuerger.de/images/midi/liebe/f042.gif

[توأم الـروح]

تسلمي حبيبتي المعلومات رهيبة....
و اكثر شي استفدت منه..
هادول الاثنين..



2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



7- لا تنام مباشرة


إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

[*لولوة بوظبي*]

العفو بنات ,,
مشكووورات عالمرور والرد اللي اسعدني :)

[الحايكية]

نسلمين حبيبتي على الموضوع وعلى النصايح

[الحلوه الاموره]

مشكوره حبوبه
عالنصائح القيمه:)

[بنت مكه15]

مشكوووووورة حبيبتي

[*لولوة بوظبي*]

يسلمووو ياحلوووات عالمرور والرد النااايس :)

[moon princess]

تسلمي على المعلومات الصحيه الي دااااااااااااااايم نسوي احنا عكسها

[صـدى الليل]

مشكوووره حبيبتي وسلمت اناملك....

[*لولوة بوظبي*]

العفو بنات ..
الف شكر عالمرور والرد .. :)

[saboha]

.....:السلام عليكم:.....

مشكوره عالموضوع الرائع والمفيد

لا كثييييييييير من الناس لها فكره خاطئه وبالذات فكرة المشي بعد الاكل و اكل الفواكه بعد الاكل

وشرب الشاي بعد الاكل

والصراحه عندنا في السودان شرب الشاي بعد الاكل مباشره عااااااااااااااااااادي جداا

مع حبي

saboha

[أحلام الخلود]

مشكورة عيوني على المعلومات المفيدة.
وشكراً،،،

[القلب العيناوي]

تسلمين يالغلا على المعلومات المفيدة واايد !!

[روح الغلا]

مشكورة فديتج لولوة بوظبي ... وعسااااج ع القوة


اختج : روح الغلا

[فوز]

تسلمين يا قمر

[sweet baby eyes]

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.



[/B][/FONT][/CENTER]

مشكوووورة جدا ً

وأنا أصلا ً ما أدخن... أحسن...

[بنت الرميثي]

مشكورة على المعومات المفيدة

نتريا يديدج

[الزهره المشعه]

مرسي خيتوو عالموضوع

[*لولوة بوظبي*]

يسلموووووو بنات عالمرور والرد
واااااايد مستانسة ^_*
الله يعطيكن العافية : )

[فوز]

تسلمين يا عسل على المعلومات المفييييييييييييييييييدة

[غلا الكعبي]

مشكوووورة يالغالية على هذي النصايح وان شاء الله بنتظم فيها

[شـــــــــــجون]

مشكورة على المعلومات ،،
ان شاء الله تنفع الكل ،،
تسلــ :) ــمين ،،

[رموووسه]

ميرس غلاتو

[هيرموني]

مشكووووووووووووووووووووووووورة :angel:حبيبتي على المعلومات
ويارب تنفع الجميع:angel:

[mazyo0ona]

تسلمين ختيه ع الموضوع

[smart]

thank yuooooooooooooooooo

[أنسام]

تسلمي عالمعلومات المفيدة...
جزاكـِ الله خيييييييييير

[سنفووووره]

مشكووووووره

[الكواريه]

مشكوووووووووره
والله يعطيج الف عااافيه
على هذي النصاااايح
الروووووعه
*
*
*
*

تحيااااااتي

[العيون الكحيله]

تسلمييييييين حبيبتي ع المعلومات المفيده

[زهرة الإسلام]

جزاك الله خيرا
معلومات قيمة

[LoLo_Princess]

مشكوره حبيبتي على الموضوع الهادف ....

[عروب ksa]

لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة
من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على
البروتين المتواجد في الأطعمة التي
نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

سبـحان اللـه . !
شكـراً لولوهـ .!

[دمعة-المقهور]

مشكوره حبيبتي الله لايحرمنا من جديدك

[m0on girl]

نصائح مفيـدة،،
،،
شكراً يالغالية،،ِ=]