أوراق الخريف
19-12-2005, 05:52 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحم الله وبركاته
أظهر بحث غذائي جديد أن ثلاث شرائح من الخبز الأسمر تحتوي على كمية من الدهون
أكثر من لوح من الشوكولا الدسمة، وهو ما ينافي الاعتقاد السائد بأنه طعام صحي لا يسبب السمنة.:emm:
ووجد الباحثون أن رغيفاً من خبز القمح الأسمر يحتوي على 12,3 غراماً من الدهون
لكل 3 شرائح منه، مقارنة بنحو 10,9 غرامات من الدهون موجودة في لوح واحد من الشوكولا.
واوضح الخبراء في مجلس البحوث الطبي أن الخبز المصنوع بالطرق العادية يحتوي على القليل
من الدهون، ولكن المكونات التي تضاف إليه لإطالة مدة صلاحيته قد تساهم في زيادة نسبة الدهون فيه.
وخلص الباحثون إلى أن الفكرة السائدة بأن الخبز الأسمر لا يحتوي على دهون ولايزيد الوزن
هي فكرة غير صحيحة وعلى الاشخاص الذين يرغبون في انقاص أوزانهم الابتعاد تماماً عن الخبز
بجميع انواعه.
:) أرجو أن تعجبكم هذه المعلومة القصيرة وأن تفيدكم
ولا تنسونا بالردود :flirt:
:give_rose تحياتي:give_rose
أوراق الخريف
السلام عليكم ورحم الله وبركاته
أظهر بحث غذائي جديد أن ثلاث شرائح من الخبز الأسمر تحتوي على كمية من الدهون
أكثر من لوح من الشوكولا الدسمة، وهو ما ينافي الاعتقاد السائد بأنه طعام صحي لا يسبب السمنة.:emm:
ووجد الباحثون أن رغيفاً من خبز القمح الأسمر يحتوي على 12,3 غراماً من الدهون
لكل 3 شرائح منه، مقارنة بنحو 10,9 غرامات من الدهون موجودة في لوح واحد من الشوكولا.
واوضح الخبراء في مجلس البحوث الطبي أن الخبز المصنوع بالطرق العادية يحتوي على القليل
من الدهون، ولكن المكونات التي تضاف إليه لإطالة مدة صلاحيته قد تساهم في زيادة نسبة الدهون فيه.
وخلص الباحثون إلى أن الفكرة السائدة بأن الخبز الأسمر لا يحتوي على دهون ولايزيد الوزن
هي فكرة غير صحيحة وعلى الاشخاص الذين يرغبون في انقاص أوزانهم الابتعاد تماماً عن الخبز
بجميع انواعه.
:) أرجو أن تعجبكم هذه المعلومة القصيرة وأن تفيدكم
ولا تنسونا بالردود :flirt:
:give_rose تحياتي:give_rose
أوراق الخريف