м α d е Ŀ е ı n е
10-05-2011, 01:58 PM
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
http://www.banaat.cc/uploads/images/banaat-39c7e7393d.gif
إلى الطَبيعَة الأُمْ ، التِي تَنشأُ مِن حِكمَتِهاآ وجَسدِهاآ المَلِيء بالخَيرآإتْ كُل أشكاآل الحَياآة .
لَعلِي أظلُ دآئِماً مُتوآضِعه ومُمتنَة لِلعطاآيا التِي تَمنحُهاآ لِي وأن أبقَى دآئِماً
مُستحِقة لِإرشاآدِهاآ الحَكِيمْ !
- وينِديْ ميللستَاآينْ .
مَتى كاآنتْ أخرُ مَرة شَعرتْ فِيهاآ بالإنسـجاآم مَع جَسدكْ - اي أنكَ شَعرت بأنكْ مُستريح ومُسترخٍ وغَير مَياآلْ لَنقدِ الأخرِيينْ -
إنّ مُتطَلباآت الحياآة اليَومِية يُمكن أن تَجعلْ مِن إيجاآدكْ لوقَت تمنحُ فِيه
جسمَك الإهتِماآم الذِي يستَحِقه أمراً مُستحِيلاً ، إلآ أن تجَاآهُلك لجسمكْ يَزيدُ الضُغوطْ سُوءَا ويُغذِي لَديك الشُعور بِأنكْ غَير مُعاآفى .
فِي هَذاآ الكِتاآبْ مِن تَماآرينْ الوَعي البَسيطة التِي حَتماً سَتُساآعِدك عَلى
إعاآدة شَحنْ جِسمُكْ ، وتَقبل نَفسك ، والتَحرر مِن التَوترْ والضُغوطْ وقتَماآ تَشعُر
بالإرهَاآقْ بَعدْ يومٍ طَويلْ ،
فَـ هِي خمَس دَقاآئِق فَقطْ لإنعَاآشْ جسمكْ وَروحك !
اسمُ الكِتاآبْ : خَمسْ دقاآئِق مُفيدة لِـ جَسدِكْ .
الكَاآتِب : د. جيفرِي برَانتِليْ
واستِشاآرِية التَغذية : وندِي ميللستَاآينْ .
النَاآشِر : مَكتبة جَرير .
أخِيراً : هَذاآ الكِتاآبْ مُهدى إلى أيْ شَخصْ عَاآنى يوماً مِن متَاآعِب جَسدِية
لَعلكُمْ مِن خِلآل هَذاآ الكِتاآب تَعيشُون فِي رآحَه وسَعاآدة !
- جيفرِيْ برآنتِلي
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
http://www.banaat.cc/uploads/images/banaat-39c7e7393d.gif
إلى الطَبيعَة الأُمْ ، التِي تَنشأُ مِن حِكمَتِهاآ وجَسدِهاآ المَلِيء بالخَيرآإتْ كُل أشكاآل الحَياآة .
لَعلِي أظلُ دآئِماً مُتوآضِعه ومُمتنَة لِلعطاآيا التِي تَمنحُهاآ لِي وأن أبقَى دآئِماً
مُستحِقة لِإرشاآدِهاآ الحَكِيمْ !
- وينِديْ ميللستَاآينْ .
مَتى كاآنتْ أخرُ مَرة شَعرتْ فِيهاآ بالإنسـجاآم مَع جَسدكْ - اي أنكَ شَعرت بأنكْ مُستريح ومُسترخٍ وغَير مَياآلْ لَنقدِ الأخرِيينْ -
إنّ مُتطَلباآت الحياآة اليَومِية يُمكن أن تَجعلْ مِن إيجاآدكْ لوقَت تمنحُ فِيه
جسمَك الإهتِماآم الذِي يستَحِقه أمراً مُستحِيلاً ، إلآ أن تجَاآهُلك لجسمكْ يَزيدُ الضُغوطْ سُوءَا ويُغذِي لَديك الشُعور بِأنكْ غَير مُعاآفى .
فِي هَذاآ الكِتاآبْ مِن تَماآرينْ الوَعي البَسيطة التِي حَتماً سَتُساآعِدك عَلى
إعاآدة شَحنْ جِسمُكْ ، وتَقبل نَفسك ، والتَحرر مِن التَوترْ والضُغوطْ وقتَماآ تَشعُر
بالإرهَاآقْ بَعدْ يومٍ طَويلْ ،
فَـ هِي خمَس دَقاآئِق فَقطْ لإنعَاآشْ جسمكْ وَروحك !
اسمُ الكِتاآبْ : خَمسْ دقاآئِق مُفيدة لِـ جَسدِكْ .
الكَاآتِب : د. جيفرِي برَانتِليْ
واستِشاآرِية التَغذية : وندِي ميللستَاآينْ .
النَاآشِر : مَكتبة جَرير .
أخِيراً : هَذاآ الكِتاآبْ مُهدى إلى أيْ شَخصْ عَاآنى يوماً مِن متَاآعِب جَسدِية
لَعلكُمْ مِن خِلآل هَذاآ الكِتاآب تَعيشُون فِي رآحَه وسَعاآدة !
- جيفرِيْ برآنتِلي