>> سجڷي حضورج بنصيحة طبية <<

[sweetbutterfly]

آلسلآم عليكم و رحمة الله و بركـآته ~ :msn-3df89df958:


:
:
:


صبـآحكم / مسـآكم خير و صـحهـ و عـآفيـهـ غـآليآتي إنتوآ :msn-4ad354d760:sm.9.

شلوووونكم ي آلحلوآت ؟ شخبـآإآركم ؟ :oisiznha::msn-cc7aeae6af:

آليوم عندي فكرهـ وآإآإآيييييد حلوهـ و وآضـحهـ من آلعنوآن بعد :msn-f53ed6237d:ض1

كل وحدة فينآ تسجل حضورهـآ بنصيحة طبية و بنفس آلوقت نستفيد حبآيبي :هيا::msn-937af6918e:





v
v
v


آنهـ آلحين بآبتدي ^^


[ الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة ] :sg.15:









آبي تفـآعلكم آلقميييل بعد ي آلحلوآت :dohaup_1428227937:

[**Stars Girl**]

اممممممم


نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا اكلنا لا نشبع يع نقوم قبل مانشبع مره :هق:
يسمو ياقمر :sg.13:

[sweetbutterfly]

^
^


منووورتني قلبوووو و يسسسلموآإآإ على هـآلطلهـ آلنـآيسسسو :msn-4ad354d760:


:
:
:



[ نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز ] :msn-cc7aeae6af:

[حَلا الرووح]

لا داعي للعجلة والسرعة :balloon0.k:
:04rr7:لا بد من اخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم :04rr7:
يسلموا حبي على المواضيع الشيقه ننتظر جديدك يالغلا كلك ابداع
:0ex91:تقبلي ودي

[sweetbutterfly]

^
^



الله يسسسلمج ي آلغـآليهـ نورتيني بطلتج آلحلوهـ ذي:msn-4ad354d760:


و آنهـ نصيحتي لهذآ آليوم هو :

تعتبر القرفة من البهارات التي تساعد على تطهير الجسم و محاربة البكتيريا ، كما أن شراب
القرفة الساخن مفيد جداً لمحاربة الزكام و الإنفلونزا . و القرفة جيدة للجهاز العصبي إذ تساعد
في القضاء على التعب و الإرهاق و الشعور بالكآبة . sm.9. :sg.15:

[حَلا الرووح]

تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
:hyper::hyper::hyper::hyper::hyper::hyper::hyper:: 0smsd82::0smsd82::0smsd82::0smsd82::0smsd82::0smsd 82:
إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض
:04rr7::04rr7::04rr7::04rr7:_@_

[sweetbutterfly]

المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة
18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم...



http://www.banaat.com/vb/images/icons/1432/1.gif ض1

[شعاع الاكوان]

* تناول كأسا من الماء قبل وجبة الطعام، وكأسا أخرى خلال الوجبة أو بين الوجبتين.

* قبل القيام بالمجهود البدني، اشرب كأسا من الماء.

* احمل معك في غالبية تنقلاتك عبوة صغيرة من المياه المعدنية، واشرب منها بين الفينة والأخرى.

* ضع أمامك على طاولة المكتب كأسا مملوءة بالماء، ولا تنس أن تشربها.

* أثناء مشاهدة التلفزيون أو قراءة الصحف، ضع بجوارك كأسا مملوءة بالماء، ولا تنس أن تشرب منها.

* ضع دائما كأسا من الماء على الطاولة الصغيرة بجوار السرير، وإذا ما استيقظت عطشانا بالليل، أو في الصباح، اشرب من الكأس.


شرب الماء ينقي الجسم ويرطب البشرة ويمنح الجسم الرطوبة

[sweetbutterfly]

^
^


معلومـآت عن آلمـآء رووووعـهـ


للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من

مغلي ورق الأفوكادو ... http://www.banaat.com/vb/images/icons/1432/1.gif

[فراولة فوشية]

ماشاء الله عليك كل مواضيعك رائعه وربي :هيا:(ق)

[sweetbutterfly]

^
^



يسلمووووآإآإآ قلبوو فرآولتي آلحلوة sm.9.
أنتظر بصمآتكم آلقميييلة هني http://www.banaat.com/vb/images/icons/1432/1.gifhttp://www.banaat.com/vb/images/icons/1432/1.gifhttp://www.banaat.com/vb/images/icons/1432/1.gif



يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي http://www.banaat.com/vb/images/icons/1432/1.gif