المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أمور تجنبيها بعد الأكل ,,


!غ ـير البـ ش ـر!
30-07-2010, 02:01 PM
أمور تجنبيها بع‘ـد آلآكـل ..~





..~{سبعه أشياء تجنبي أن تمارسيها بعد الأكل

1-لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مئة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

***

2-لا ترخي حزام السروال – لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتكسيرها.

***

3-لا تنامي في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (بعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

***

4-لا تسبحي بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

***
5-لا تدخني – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)

***
6-لا تشربي الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين
المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

***

7-لا تأكلي الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

***
..~{أتمنى للجميع دوام الصحة والعافية...~

غـربة قلـب
31-07-2010, 05:54 AM
يووو اول مره اسمع عن مساوئ اكل الفاكهه بعد الوجبه مباشره :/:

والله افدتينا ربي يسعدك ض1ض1

ومشكوووره على التنبيه ق1ق1ق1

Lilac
06-08-2010, 03:12 PM
انا بصراحة مااكل الفواكه بعد الاكل ..

تسلمين عالمعلومات ..