ڜوربـۃ عسڷ♥
07-05-2010, 01:46 PM
.. ..
معظم الناس ليس لديهم اي فكرة عن عدد المرات التي يشكون فيها ، فالشكوى تحدث وتصدر في كل مكان حولنا على نحو دائم، لماذا نكثر شكوانا بالرغم من أننا نتمتع بالكثير الكثير الدي يستوجب منا الشعور بالامتنان والشكر ؟
أرى أنه كلمآ زآد مـآلدنيا زآدت ـآلحيآة سهولة وزادت شكونا ، فنحن نستخف بالكثير جدآ مما لدنيا لدرجة أننا نبدأفي الشكوى والأنين بمجرد ان تكون الاشياء أقل مما هو مثآلي كي أجعلك
على أجعلك على علم لشكواك إليكِ هذا التمرين :
من هذة اللحظة اقض اربع وعشرين ساعه القادمة دون شكوى ... بشأن أي شيء ! (طبعاً تمرين صعب .) أكتب كم مرة شكوت ومـىنوعها
طبقت هذآ ـآلتمرين على طلـآبي وأخبروني وبالتالي :
لا أستطيع ان أتخيل مدى صعوبة التي يجدها المرء في منع نفسة من الشكوى .
لم يكن لدي اي فكرة عن أني أكثر من الشكوى إلى هذا الحد .
أنا في حاجة إلى التقف عن المبالغة في الشكوى
ركز على ماتنطق به ، وركز على الجانب ـآلإيجابي في الحياى واشعر بالامتنان نحوه .
لا تنسي تطبيق التمرين !!
هال إيرين : (بتصرف ) ...
لم ينتهي ـآلموضوـوع أرجــوـو عدم ـآلرد !!
معظم الناس ليس لديهم اي فكرة عن عدد المرات التي يشكون فيها ، فالشكوى تحدث وتصدر في كل مكان حولنا على نحو دائم، لماذا نكثر شكوانا بالرغم من أننا نتمتع بالكثير الكثير الدي يستوجب منا الشعور بالامتنان والشكر ؟
أرى أنه كلمآ زآد مـآلدنيا زآدت ـآلحيآة سهولة وزادت شكونا ، فنحن نستخف بالكثير جدآ مما لدنيا لدرجة أننا نبدأفي الشكوى والأنين بمجرد ان تكون الاشياء أقل مما هو مثآلي كي أجعلك
على أجعلك على علم لشكواك إليكِ هذا التمرين :
من هذة اللحظة اقض اربع وعشرين ساعه القادمة دون شكوى ... بشأن أي شيء ! (طبعاً تمرين صعب .) أكتب كم مرة شكوت ومـىنوعها
طبقت هذآ ـآلتمرين على طلـآبي وأخبروني وبالتالي :
لا أستطيع ان أتخيل مدى صعوبة التي يجدها المرء في منع نفسة من الشكوى .
لم يكن لدي اي فكرة عن أني أكثر من الشكوى إلى هذا الحد .
أنا في حاجة إلى التقف عن المبالغة في الشكوى
ركز على ماتنطق به ، وركز على الجانب ـآلإيجابي في الحياى واشعر بالامتنان نحوه .
لا تنسي تطبيق التمرين !!
هال إيرين : (بتصرف ) ...
لم ينتهي ـآلموضوـوع أرجــوـو عدم ـآلرد !!