المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : 10 .. عآدآت تدمر الدمآغ .. !!

كتمان
05-05-2010, 07:09 PM
1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
http://www.d55w.com/vb/images/d55w-smiles/smiles/8bd4290.gif
≈ P υ г ι т ч
05-05-2010, 08:22 PM
مشكو و و و و و و و ر ه قلبي ع الموضوع الرآ آ آ ئع http://www.banaat.com/vb/picture.php?pictureid=7897&albumid=1023&dl=1260714092&thumb=1 (http://www.banaat.com/vb/album.php?albumid=1023&pictureid=7897)http://www.banaat.com/vb/picture.php?pictureid=9534&albumid=1023&dl=1269783203&thumb=1 (http://www.banaat.com/vb/album.php?albumid=1023&pictureid=9534) :P

وعلىآ إفآدتنآ بموضوعك |

أنآ نآدراً أغطي رآسي عند النوم http://www.banaat.com/vb/picture.php?pictureid=10003&albumid=1314&dl=1271926292&thumb=1 (http://www.banaat.com/vb/album.php?albumid=1314&pictureid=10003) http://www.banaat.com/vb/picture.php?pictureid=10003&albumid=1314&dl=1271926292&thumb=1 (http://www.banaat.com/vb/album.php?albumid=1314&pictureid=10003) , ,

دمتِ مبدعه http://www.banaat.com/vb/picture.php?pictureid=9434&albumid=1023&dl=1269341794&thumb=1 (http://www.banaat.com/vb/album.php?albumid=1023&pictureid=9434) http://www.banaat.com/vb/picture.php?pictureid=9434&albumid=1023&dl=1269341794&thumb=1 (http://www.banaat.com/vb/album.php?albumid=1023&pictureid=9434) ~
Lamo0oy
05-05-2010, 08:24 PM
عآدآت دايم نسويها لـ الاسف :/:

كتمآن ~

مشكووره ع المعلومه الرآئعه ق1

لكِ تقييمي ~
Dosh
05-05-2010, 09:13 PM
..\ كتماان مشكوووره ~~



7) تغطية الرأس أثناء النوم


8 8 8 8 8 8 8 8 8 دايمـــــــا اغطي راسي ياويلي ما اقدر اناام اللى لمـا اغطيييه

ودي لكـِ
لــــــوتــــــس
05-05-2010, 09:26 PM
ربي يعطيك الف عافيه أختي كتمان

نصااائح مفيده

وقد يجهلها البعض
Cαиdч
05-05-2010, 09:30 PM
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.




^

ياليت المدارس تقرا هذا الشششيّ
المفروض / ما يسهّرونّا عشان نذاگر لهم و نطلّع لهم بحوث
هذا يدمّر دماغاتنا و هم ما يدرون :0021: . .
عشان گذا ما صرنا نعرف نذاگر گويسْ http://www.mshaerdafah.com/vb/images/s1/k4/l1%20(25).png > بر آ ا http://www.mshaerdafah.com/vb/images/smilies/biggrin.gif !



بسْ و الله مع‘ـلومات مفيدة http://www.banaat.com/vb/images/icons/thumbsup.gif ‘‘
شگراً لك http://hadaeeq.nqeia.com/vb303/images/icons/hadaeeq_8306.pngو الله يع‘ـطيگ الع‘ـافية http://www.3abaq.com/3abaq/images/smilies/f43.gif(f)
دُنْيا
05-05-2010, 11:23 PM
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


يـُؤ يـُؤ يُـؤ >< !
هـآذِي لآزم أعّملهَـآ http://www.banaat.com/vb/images/icons/thumbsdown.gif ,
مُسستَحيِل انـآمٍ بَدوٍنْ مَـآ أغطِي رآسي :/: ,

:

عَ العَمُـوٍمٍ ,
مَششكُوٍرآ مَرآ مَرآ عَ المعّلوٍمَـآتْ

مَـوٍفَقـه /ق1ق1http://www.banaat.com/vb/images/icons/flow.gif
سُمو الإحسآس
06-05-2010, 03:35 AM
معلومـآت مفيدة ومهمه

يعـآفيك ربي (كتمـآن) مـآقصرتي يالغلا







وودي وتقديري

سُمو الإِح ـسـآآإس
й σ џ г α н　
06-05-2010, 12:20 PM
معلومًآتِ مهمه ومفيده بنفس الوٍقت
فيه كثير معلومآت اول مره اسمع فيهآ
موضوعكً رآق لي بـ معلومآتهِ
موفِقه / ()
ق1
كتمان
06-05-2010, 06:36 PM
فديـــــــــــــــتكمـ ,,شرفتونيsm.2.
القلب المكسووور
06-05-2010, 06:53 PM
مشكوره روحي على الموضوع الرائع
الله يعطيك العافيه
كتمان
06-05-2010, 07:55 PM
العفو الغاليه..واتمنى انكـ استفدتي منه
G н ά d є є я
06-05-2010, 08:43 PM
السلامُ عليڪم ورבـمة الله وبرڪاتـہْ ~

- - ڪتمآن , معلومآت رائعة ق1 . .

الحمدلله ما أخرج عنهآ :sg.9: ,

{ سسسلمتِ http://www.banaat.com/vb/images/icons/flow.gifhttp://www.banaat.com/vb/images/icons/flow.gif
كتمان
09-05-2010, 06:06 AM
..تسلميـــــــــــن على المرور الذوق .(همس السكون)
RUFFIAN
09-05-2010, 08:21 AM
4) كثرة تناول السكريات



يارب عاد انا محد مثلي:عاشو:
كتمان
09-05-2010, 06:41 PM
ههه خففي شوي الحبيبهـ ض1..
تسلمين ع المرور
мïšş●мεмε
09-05-2010, 10:21 PM
1) عدم تناول وجبة الإفطار

داااايم اسويها ~ــ^ علشان مافي وقت اروق على الفطورsm.20.

6) الأرق ( قلة النوم)

دايم اروح المطرسه مووواصله خخخخ بس ياليت اتركها :sg.4:


8) القيام بأعمال أثناء المرض

يوووة لو كنت تعبانه وكانت في حفله او يوم مفتووح ارووح لمطرسه ركض:شردة:

لاكن بعض اللاحين اروح المطرسه لو كنت تعبانه كلوا من الاختبارات :خير:

^
^


ثانكس الموضوع رووعة وستفدت منوا يسلموا :kez_09:
كتمان
10-05-2010, 01:27 PM
مشكورهـ حياتي ع المرور
بلسم السعادة
15-05-2010, 07:12 PM
مشكورة على الموضوع يا حلوة
للاسف كل هده العادات تنطبق علي
و اتمنى للكل احسن صحة
هٍمس الآحساس
16-05-2010, 03:53 PM
تسسلمين ع اللنصائح المفيدة
كتمان
22-05-2010, 06:50 PM
الله يسلمج الغاليه
мħāωψ
22-05-2010, 08:32 PM
مشكوره حبي ع المعلومات ~
ويعطيك العافيه ~
وننتظر جديدك يا مبدآع~
sweetbutterfly
22-05-2010, 09:07 PM
http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13371_01197198699.gif


نـصـآإآإيــح مـفـيـدهـ و خ’ـفيـفــهـ

و ع’ـلـى آلـسـريــع :شيخ:


صـج هـي قـصـيـرهـ بس غ’ــآلـيــهـ و مـهـمـهـ لـصـح’ـتـنـآ قـلـبـووو



ربي يـعـطـيـج آلـفــ ع’ـآإآفـيــهـ غ’ـلآتـي


آإآإنـتـظـررر يـآ مـبـدعـتـنـآ كـتـمـآن آإآح’ـلـى بـصـمـآتـج

فـي مـنـتـدآإآإنـآ آلـغ’ـآإآلـي


http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13371_01197199699.gif
كتمان
23-05-2010, 08:47 PM
فديتكم شرفتوني..ويسعدني انكم استفدتوا
وداد الروح
11-06-2010, 10:28 AM
شكرا لك يـــــآآآآآآآآعسل|~
موضوو ـع فـي ـآ قمـة آلـ ـروع ـة ...!
اللـ ـه يـ ع ـطيكـ العـآفيهـ ...!!
1ه1ه
نووووري
14-06-2010, 08:59 PM
بسْ و الله مع‘ـلومات مفيدة http://www.banaat.com/vb/images/icons/thumbsup.gif ‘‘
شگراً لك http://hadaeeq.nqeia.com/vb303/images/icons/hadaeeq_8306.pngو الله يع‘ـطيگ الع‘ـافية http://www.3abaq.com/3abaq/images/smilies/f43.gif(f)
RAY0O0M
16-06-2010, 01:35 PM
يؤ يؤ http://www.banaat.com/vb/images/icons/thumbsdown.gif
الفطور اهم شي :sg.4:
بس مااهتم اتفطر بس اليمعه و السبت لانه عطله و ايام الدراسه ميح مااتفطر ابدااً

و الارق .. :sg.4:
بذمتكم منو فينا ينام بالعطله غير العيايز :شيخ:

دمتــي بود :sg.9:
تم تقييمك :عاشو: