المآء , و مآ آدرآكِ مآ هو المآء !

[- مــريــمْ ،]

- السلـآم عليُكم ,


صبآح \ مسآء
................. الصحةُ و العآفية :sg.12:



يحتآجُ الجسُم العِآدي إلى 2 لـ 3 لترآت من المآءُ يوميآ ,
مآ يعآدلُ 8 آكوآبُ \ 160 ملليلتر ! :sg.11:






* آهمية شربُ المآء :

- يُجدد حيويةِ كلْ خلـآيآ الجّسم

- يُنظم درجة حرآرة الجُسم

-يَنشط وظآئفْ الكِلى

-ينُشط الجهآز الهِضمي , و عملية الـإخرآجْ

و الكثيييييييييييير و الكثيييييييييييير ..








* الـآوقآتْ المنآسبةُ لـ شرب المُآءِ :sg.6: :

- عدد [2] كآس من المآء بعد الـإستيقآضْ من النوم \ يسآعد علىْ تنشّيط الدورةُ الدموية

- كآس [1] من المآء قبلْ الوجبة بـ 30 دقيقُةِ \ يسآعُد علىْ الهِضم :eat:

- كآس [1] من المآء قبلْ الـإستحمآم \ يسآعد علىْ خفِض ضّغط الدمُ

- كآس [1] من المآءُ قبلْ النوم \ يجنبْ السِكتة آو النوبآت القلبية http://banaat.com/vb/images/icons/kalp.2.gif







* الـآكثآر من شربْ المآء يؤدي إلى :

- انتفآخ البُطن

- الشِعور بـ الثقلْ

- كِثرة الغآزآت







* الـإقلـآل من شربْ المآء يؤدي إلىُ :

- فقدآنْ التوآزن

- إمسآكِ

- حُصى االكلى

- النسيآن

- جفآف العين , و الفُم ,و الجلدْ

- الجفآف , و التعبْ , و قِلة النشآطُ






فـ لـآ تنسوآ آن "خيرُ الـإمور آوسطهآ " ,
فـ لـآ تكثروآ من شرب المآء و لـآ تقللوآ ! :sg.14:







* صِورة لـ تّوضيح فوآئد شْرب المآء :

http://bl103w.blu103.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.183.103/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dd55e0cb5-f9e2-405e-9b02-470338744f33.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3dMWIyMjBlNi5qcGc_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26em pty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a2.2370024217%2540we b33704.mail.mud.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.6.0.151&d=d819&mf=0&a=01_1959f56080e809eb4e06d3a470356a36cdb2bc45a85bf c229c40f79e864a1883





" دمتُم بـ ود , و صِحة , و عآفية " :sg.5:

[بسمة وردية]

الله يعطيك العافيه عـ المعلومات
الماء سر الحياة :ضحك: دايم نسمع ذا العبارة

شرب الماء بعد الوجبه مباشرة او اثناء الوجبه من اسباب الكرش !!
وكمان سمعت معلومه انو شرب كاس ماء دافي صباحا عند الاستيقاظ
مفيد جدا للي يسوون دايت ق1

[همس السَحر]

يعطيك العافية...
تحمست للصورة بس ماطلعت..

موضوع مرتب الأفكار والتنسيق ق1

[≈ R e e M «]

يـآيّ حبيتْ موضوُعكْ بَـآلحييلّ


التنسيقْ + المحتوىْ = ق1ق1ق1ق1ق1ق1ق1ق1ق

فعْلآ

آسْـتفدتْ كثييرْ من موٍضوعكْ

خَـآصـهْ آوقـآتْ شربْ المّـآء sm.9.

:
زي مّـآ قـآلتْ بسوٍمـهْ / معْ الوٍجبـهْ يطلعْ الكرشْ :صياح:ق1

متشْكرهْـ آويّ

لكْ الفَـآيفْ ستـآرز :قلوب:

[Ṃ!ṣŝ άňά]

يآ آ آ آ آ آ آ ي :cat71:

معلومآت تهبببببل وفيه بعضهم جدد <~ مآقد مرّن علي ض1ض1

بنآت لو أقول لكم وش سويت تضحكون علي .: :sm.24:

*قريت الموضوع وقبل مآ أرد رحت وشربت كآس مويـه حفاضاً علىآ صحتي الغآليـه :هق:..:sg.2::sg.2:
كويـن <~ ق1ق1

مشكووررة بحجم السسّمآء http://www.r-mbd3.com/vb/images/smilies/smilies2/bouquet2.gif

تسلمييين لي يآبعـدهم sm.16.


معلومات قيّمـة http://egla3-m.com/vb/images/smilies/qlp.gif

مآ ننحرم منك غلآي

[:sg.12:]

[β7ŗ ẤŁṁŝhά3ŗ]

معلومآت قيَّمـه http://www.r-mbd3.com/vb/images/smilies/smilies2/k055.gif ،
يعطيك ربي آلف عآفيه http://dc04.arabsh.com/i/00327/cx8ilf5pdmgx.gif !
المآء
ششي آسآسي في الـ حيآه /
{ و جعنا من الماء كل شي حي ]
توني اعرف ان فيه مواضع مفيده لـ ششرب المآء http://dc03.arabsh.com/i/00327/fa5affr57abt.gif

آلف ششكر لك http://www5.0zz0.com/2009/09/13/02/932343183.gif

[كتمان]

جزاك الله خير على المعلومات المفيده
سبحان الله وبحمده ..سبحان الله العظيم

[البراءة]

جزاكى الله خيرا حبيبتى

فالماء فوائده عظيمة وصدق قول الله سبحانه وتعالى (وجعلنا من الماء كل شىء حى)

[dreamzo]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

كأن هذا الموضوع موجه لي ض1
تصدقين لو اقولك اني احياناً ما اشرب مويه لمدة يومين !!!! ض1
اعوض بعصير و كذا ,,, و تعالي شوفي الالم , بعيد عنك !!!<- المشكله ما تتوب ض1ض1
عموماً جزاكِ الله كل خير و يعطيكِ العافيه , موضوع مفيد جداً جداً
و انصح كل البنات يشربوا مويه باستمرار ,,

سلمت يدك كوين , لا تحرمينا يا قمرhttp://www.banaat.com/vb/images/icons/kalp.2.gif
و هذي لكِhttp://www.banaat.com/vb/images/icons/flow.gif

موفقه..,

[T I K A R A]

السلام عليكم

QUƐƐƝ يعطيك العافية على الموضوع

صراحة المعلومات مفيدة كتييييير

الماء سر الحياة

لا عدمناك

[purey sky]

يااااااااي الموضوع روعه والتنسيق جناااان خقييييت

ماشا الله عليك الموضوع يفتح النفس صراحه مره عجبني

مشكووره خيتو

[αaŋôô]

تسلمي

والله انا مرا ما اشرب مويه

ومن اليوم احاول احافظ عليهااا

جزاكي الله خيرا

[RAY0O0M]

قال الله تعالى : و جعلنا من المااء كل شيء حي

http://images2.hiboox.com/images/4507/fyqm7mnx.jpg

نعم انه المااء الذي جعله الله عز وجل اسااس الحياه به يحيى جسمنا و يعييش
جزيت خيراً ولكِ التقييم http://www.banaat.com/vb/images/icons/flow.gifhttp://www.banaat.com/vb/images/icons/flow.gif

[iRiNa]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

||

اشكركي على هذا الموضوع الجميل و المهم

و للماء فوائد كثيرة و مهمة كما ذكرتي

و انا من عادتي اضع امامي قارورة ماء و كل مرة اشرب لي كاس

وفي اليوم اكون قد اكملت 2 لتر على الاقل و هذا لاهمية الماء و تجنب الجفاف

لكن ما لم اكون اعرفه انو يسبب انتفاخ البطن ><"

مشان هيك راح احاول انظمه احسن

شرب الماء بعد الوجبه مباشرة او اثناء الوجبه من اسباب الكرش !!


هههههه انا دائما كنت اشرب الماء بعد الاكل لانو يخليني احس انو شبعت ^^"
بس ما كنت ادري ان له اضرار شكرًا لكي على المعلومة بسمة وردية

وشكرًا لكي QUEEN على الموضوع ^_^

||

في امــــــــــــــــــــــــــــــان الله

[مطر]

معلومات روعه والاروع صااااحبة الموضوع ،،

يسلموووووو يالغلا معلومات بعضها تو اعرفها ،،

لك احلى تقييم ،،

تقبلي مروري

[قرآني نبض به أحيآ]

موضوع في قمة الروعة اختي ..
جزيتي خيرا على المعلومات القيمة ..
بارك الله فيكِ ..
فانتظار كل جديد يبدر منكِ .. =) ..

[صدفة]

هلا هلا كوينو
ايه والله انا مجربة كنت ايام انسى اشرب موويه
وصااارت حالتي ماتسر:(
يعني بجد نصيحتك ذهب
لازم الكل يستفيدو منهاا
فتديتس

مشكرووورة على الموضوع
اصلا الماء هو سر الحيااه
والحمد لله والشكر عليه
انا يعني اشوف كل الاطباء ينصحون بشرب المويه كثير
يعني سبحان الله عطانا شي لازم نستفيد منه
وللووقاية من الامراض لازم تشربوون موويه<<تتفلسفُ
الوقاية خيرٌ من العلاج

ومشكووورة مرة ثاانية اختي ع التقرير الحلوو
^^"