اضحكـــ قبــل النـــوم ـــ !!

[pnadoola]

السلآم عليكہم ۈرِحمة آلله ۈبرِكہآٺه


:كهكه:صبأإأحكہم مسـأإأئكہم ضحكہـ..،يآآ أحلىى بنآآٺ :كهكه:

/
/




كشفت دراسة حديثة أن مشاعرالسعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى


　
　



الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان


　
　
الوزن بصورة أسرع.و أوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف




　




على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام





　
　
لفترات طويلة أثناء النهار ..




　
　
　




وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم،بالإضافة إلى


　
　
حمايتهم من الإصابة بضغط الدم.وأشار ماتيسونفي أبحاثه المعملية التي




　
　
أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات




　
　




النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا


　
　



سنوات أكثر..　　


عااد ما اوصييكم اضحكووا قبل ما تنامون اولا عشان صحتكم وثانيا عشان الترفية>> وخااصة الي يسوون رجيم p:



cat4.cat4.

منقول للفائـــدة




　


　　　　　　　　　

[Gesso-_-]

wow
اجل ابي اضحك وأفجر البيت من الضحك
مشكوره ع الموضوع المفيد ق1ق1

[✿Ḟ и ά τ ģ]

لوووووووووول
عيل بهستر قبل ما انام اليوم وبفصل حدي هعهع << جنه مو كل يوم جذية
شكرا وبارك الله فيج ولج مني اجمل تحية

[pnadoola]

Gesso (http://www.banaat.com/vb/member.php?u=61780) و мįšš βƠšβƠšα (http://www.banaat.com/vb/member.php?u=62456) (http://www.banaat.com/vb/member.php?u=62456) فديتكم تسلموون ع الردود

[مملكه احساس]

تسلمين يالغلا,,,
موضووووع مرره مفيد,,,
ماننحرررم من جديدك,,,
تقبلى مرورى,,,

[♥بسـومـ♥]

تسلميين ع الموضوع
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وانا اقووول ليش انا نحيفة خخخـ لاني اضحك قبل ما
اناام ..
اخييرا عرفت لييش نحيفة
من اليوم ما راح اضحك قبل النوم *ـــ^

[pnadoola]

مملكه احساس (http://www.banaat.com/vb/member.php?u=62516)و ♥بسـومـ♥ (http://www.banaat.com/vb/member.php?u=62430) << نــورتوا الموضوع بطلتكم الحلوووة

[*Flower Cool*]

يآآآي ..
موضوووع شيــــــــــــق صرآآحه

.. متشـــــــــــــكرة كتـــــــــــــير .. مآآ قصرت حبيبتي

[*Flower Cool*]

يآآآي .. :كهكه: >> ضحك قبل النوم ..

من الــــــــيووم ورآآيح مآآ وقف عن الضحــــك ..
موضوووع شيــــــــــــق صرآآحه sm.21.

.. متشـــــــــــــكرة كتـــــــــــــير ..
مآآ قصرت حبيبتي

[≈ R e e M «]

:

لوِوِوِوِوِوِوِلْ

طيبْ الليّ يبوِنْ يسمنونْ قبلّ ينـآمونْ يصَحـونْ ؟ :ضحك:ق1ق1

مشْكوِرهـ يـآقلبي ق1 / بجد آستفَـدتْ معْـلومّـآت جديدهـ ق1

[purey sky]

هههههههههه معلومه جديده والله

لا وأحسبك منزله نكت ماقبل النوم قلت الله انا الحين بروح انام

جيت في وقتي خخخخخخ<~ براا@@

زين خلني الحين ادور شي يضحكني ......

يسلمووو واايد ع المعلومه ..

[pnadoola]

ههههه ^^ منورين الموضوع بمروركم وردودكم الطيبة وان شاء الله ايامكم كلاها ضحك وناسه هع هع

[Tm <<< Tm]

اهههههههههههـ

ما قريت سوري تعبانه

[Ηάјег ₪]

مع اني مو دوبية بس انا اضحك دائماً .. ض1 ض1 ض1 ض1

شكراً على المعلومة {ض1ض1ض1ض1} ..

[ركاز]

الله وش الموضوع اجل ماني مسكرحه حلقي من الضحك *_*

[مرتزة بآلسطح]

ض1 ض1 تسلميلنــــآ بنادولآ ..

موضوعكِ عكس اسمكِ ض1 هع سوري ...

خلاص ابروح انام ..cat4.


..

[غفوة حــــــــــلم]

ايــــــــــــــــه والله انك صادقه ماني مسكره حلقي من الضحك .........:عاشو::sm.24:

وش وراي ............ههههههههه:يس:

تسلميــــــــــــــــــن

افدتيناااااا والله ......


تحياتـــــــــــــــــــــي ودي لـــــــــــــــــــــك.......
:f.16:
غــفــــــوهـ/حـــــــــــــــــــــــلــم ـم ـم

[pnadoola]

ثاانكس حبايبي عالردود :)

[غرور وكبريآءღ]

هههههههههه
تسلمين قلبووووووو.. على الموضوع المفيد .sm.9...
اجل كل شوووي بضحك وخآآآصه عند النووم <<:sm.53:..
تسلمين صرآأآحه استفدت ..معلومآآـت جديدهـ......sm.21.

[sَo cِutِeَe]

أنـــــــــــآآآ قبلـ مآآ نآآآآآآآآآآآم من كتر النعس بكون بدي 5 حبــــــــــآت بندوول ما في مجآآلــ للضحكــ >>ههههه

تسلمي ع الموضــوع المهــمــ .. حتــى ما بصير الواحد يفكر باشياء سلبية قبل النوم حسب ما قرأت ..

[мïšş●мεмε]

هههههههههههههههههههههههههه

بس عندي استفسار صغنووون

الحين لو اني ضحكت قبل مانام اهستر في الصباح ؟؟؟ << برااا:/:

صراحه شكرا على المووضوع القميلsm.9.

وانا من اليوم بفطس من الضحك:كهكه:

الإضافة إلى أنهم عاشوا


　
　



سنوات أكثر..
صومو تعيشوا سنوات اطول :sm.53:

[*Rose Universe*]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههه
وانا معاكِ يا زهرة راح امووت من الضحك لاني باهستر في الصباخ
هع
مشكورة على الموضوع الرائع جدا

[كتمان]

تســـــــــــــــــلمين على المعلومهـ
ههههههههههه ..انا رايحهـ انام:sm.53:

[β7ŗ ẤŁṁŝhά3ŗ]

لوٍ وٍ وٍ وٍ وٍ وٍ وٍ ل ،
معلومه جديده . . .
و خطيييره :ضحك: !*
آجل خلونـآ نضحك . . .
عششان مآ يجينآ ضعظ الـ دم !
و اللي يسسون حميه ،
اضحكوآ لين تملون
و للـ معلومه
الـ ضحك له فوآئد كثثثثيره . . .
منهآ شفآء للقلب ،

[Lαмα ™]

بصير اضححك اذا له فوائد
خخخخخ,,بعطيك العافيه

[(حيااااتي الدجه)]

اوكيه اجل انا ع طووووول:عاشو::عاشو::عاشو::عاشو::عاشو::عاشو::عاشو:: عاشو::عاشو::عاشو::عاشو::عاشو::عاشو::عاشو::عاشو::عا شو::عاشو::عاشو::عاشو::عاشو::عاشو::عاشو::عاشو::عاشو ::عاشو:
يسلمو:شيخ:

[●| Đ Ờ đ έ|●]

مـعًلومـه جُـدييـَدهـ + غـَـريـُبـهـ...sm.22

خـلـأًصصٌ قبـُل مـًا أنـَام حـًضحـُك{:عاشو:}

لـَكُن..!!:د1:

حيـَحسـِبونـِي مجـَنونـًه.{:د2:}

[سُمو الإحسآس]

ها ها هاااهاا هههههههههه يللا ابناااام


بجد معلوومه حلووة والضحك له فواايد عديدة يسعدك ربي




وودي وتقديري

سُمو الإح ـسـآس

[G н ά d є є я]

- وٍ عليڪم السّلامُ ورבـمة الله وبرڪاتـہْ ~

بنآدولآ ق1 , معلومآت مفيدة :sg.14: ؛ ) !

الحمدلله ما أعآني من السمنة أبداً . .

شُكراً على النقل http://www.banaat.com/vb/images/icons/flow.gifق1


-

[sma21]

يسلموا هل الانامل
بس بدك شي يخلى الشخص يضحك
بس الموضوع حلوا مشكورة

[мħāωψ]

يسلمو يا حبي على المعلومات ~
مرره حلوه ~

[Yرحمة اللهY]

مشكوووووووووورة حبيبتو..
ع الموضوع الحلو..

مآآآفي واحد في البيييت يضحك زيي.. خخخخخخخخخ

[**كارولين**]

لـوووووووووووووووووووووول
و الله الموضوع حلو و طريف
سهله اذا كنت بضحكـ قبل ما انام عشان اخش
نقلكـ موفقكـ خيتوو

[β į Đ Ở]

الله على المعلوومه خطيره وربي
بنضحك لييين مانقول بس
تسلمين لي حبيبتي

[pnadoola]

^^
فديت روووحكم بناااات :و1:
والله منووورين الموضوع بضحكم :منسدح: هع
ان شاء الله دووم
عاد بشروني الي تضعف :ضحك:

[sweetbutterfly]

http://dl.glitter-graphics.net/pub/250/250121x9f4ez5xgq.gif


بـعـد آلضـح’ـك يـقـوي آلـمـنـآع’ــهـ و يـبـع’ـد ع’ـنـآ شـبـح آلـآمـرآض

بـآلـإضـآإآإفــهـ إنــهـ يـقوي و يـنـمـي ع’ـضـلآتـــ آلـفـكـيــنـ في آسـنـآنـنـآ

لـآنـج تـح’ـركـيــنـ مـآع’ـرف بـآلـضـبـط جـمـ ع’ـضـلـهـ :شيخ:


و آإآإح’ـلـى شــي جـوفـي فـيـلـمـ آو مـسـلـسـل كـومـيـدي قـبـل

مـآ تـنـآمـيـنـ ع’ـلـشـآن تـتـذكـريـنـ آلـآح’ـدآث آلـمـضـحـكـهـ


يـآإآإسسسـلآم ع’ـلـى هـآلـمـعـلـوووومــهـ آلـح’ـلـوهـ مـنـ غ’ـلآتـنـآ

و مـبـدع’ـتـنـآ


وآإآإصـلـي دووووم و إلـى آلـآمـآم يـآ قـلـبٌـوووو



http://dl4.glitter-graphics.net/pub/674/674134eovh3ho2a3.gif

[نووووري]

تسلمين يالغلا,,,
موضووووع مرره مفيد،،،
تقبلي مرووري.،،،

[ڝمٺ~]

ههههههههههههههه

هع ...... بس مايصير أضحك بدون سبب

لازم نكت هع





تسلمين على الموضوع مررررررررة روعة

وانتي وابداعك اروع بكثير ..


وفقك الله ..

تسلمين على المعلومات ..

[لمَى مُحمّد]

هع هع هع هع هع هع هع هع
هووووووووووووووووووووووووووع
هييييييييييييييييييييييييييييع
هااااااااااااااااااااااعاااااااااااااااااااااااااا اااااات
ههههههههههههههههههههههــآإي


<~ جُن جنوونها :/:

[شعور انثى]

هههه ههههههههههههههههههههه
مشكوره اختي على الموضوع الاكثر من رائع

[vāмρeг ♔]

خخخخخ نظظآم ولآ اروع

بالنسسبه للصيـآم سسبحآن الله حكمـه `$
لآ آوصيكـم بنوتـآت عالصيـآم وخـآصصه في هالآيـآم
سسته آيـآم و كآنك صمتي الدهر كلـه = )

[همس الخواطر ..]

http://files4.w-enter.com/userfiles/whispers3/Icn/fasel/38.gif

هههههههههههههههههههههههههههه
تسلمين على هاذي المعلومه
اجل كل مررة قبل لاناام اضحـك
هههههههههههههههههه

تسلمينـ ياغلا
ودي لــــــك
http://files4.w-enter.com/userfiles/whispers3/Icn/fasel/38.gif

[جرحوني بس ما هموني]

wow
فله اجل كل ثانيه بضحك <<< ضحكتي بال ضروس

[لـــيـــدي]

اجل بهستر ههههههه قبل النوم
انا سمعت ان الضحك يرقص المعده
هههههههههههه

[احساس هادئ]

ههههههههههههههههه
صراحهـ معلومهـ اول مره اسمعهـ,,
اللحين برووح انام فرصهـ اضحكـ
بس المشكله اخاف يحسبونن انهبلتـ,, خخخخخخ

[شـــ ـهـ ـــد]

كااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
ههههههه
هههه
هه
هـ
يا خوفي اهلي يقولون فيها جني <<هع هع

العموم مشكورة
بس يمكن قصدهم الابتسامة وزي كدا

يعطكي العافية يا عسل ع موضوع زي كدا <<اش فيها معلقة

لك ودي وخالص حبي
شهد
^^

ههههه
^^

[Kadeh]

ههههههههههه
انا كل ابو دايم اضحك =)
عوااافي يَ بعدي ع الطرح الخوقاقي
لا ننحررم

[حَنِينْ]

ـهههههههههههههههـ
حبيتْ المعلومــه الغريييبـة ... http://www.banaat.com/vb/images/icons/kalp.2.gifhttp://www.banaat.com/vb/images/icons/kalp.2.gifhttp://www.banaat.com/vb/images/icons/kalp.2.gif
مششكورةْ حبيبـتيْ ... http://www.banaat.com/vb/images/icons/kalp.2.gif,http://www.banaat.com/vb/images/icons/kalp.2.gif
تستاهلي التقييمـْ ... http://www.banaat.com/vb/images/icons/kalp.2.gif

[تشكي وأنا أبكي]

خخخخخخ >> أجللل أبضحك ضححك موووووووب صاآإأآحــي ..
يسلموو على المعلووومــه ..

[șȫȱȥӵ]

لوُ وُ وُ وُ وُ وُ وُل !

إذا ع كذآ بأششوف فلم كوميدي قبل النوُ وُ وُ وُ م

هههههههـهههههههـههههههه

تسسلمي ع الطرح المميز والمفييد

لآ خـلآ ولا عدم

[pnadoola]

منوورين بنااات
ربي يسعدكم
وان شاء الله دووم تضحكوون هع هع

[иooτэ ™]

.



سسبحآن الله شئ غريبْ ,

جآري التجربه ))

[غرور الكون]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الحين بنام
ههههههههههه
بكره بتسمعين العالم الليل كله ضحك وصراخ

يعطيك العافيه ع المعلومه
اول مره اسمع فيها
جزاك الله خير

[هلالية]

يب يب
اجل ابضحك قبل انام ابخوف البيت هع هع
يسلموا ع الطرح الرائع

[شموخ بنت]

مآشالله ..~
اجل راح اضحك كل يوم قبل ماناام ..~
تسلميين وسلمت لنا يمنااك ..~
تقبلي طلتي :

[A T H R 8 L P]

تسلمين خيتو