المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ما تأكله الأم وهى حامل يحدد ذكاء طفلها


أموووونة
21-01-2010, 09:57 PM
http://www2.0zz0.com/2009/07/05/17/745361498.gif (http://www.0zz0.com)


ما تأكله الأم وهى حامل يحدد ذكاء طفلها

إن ما تأكله الأم وهى حامل يحدد ولدرجة كبيرة ذكاء طفلها فى المستقبل
إن تطور عقول الجيل القادم داخل الأرحام وتكوين مخ طبيعى للجنين دون مدد كاف للأم من الأغذية الضرورية للمخ يؤثر تأثير كبير على ذكاء الأطفال

فهناك أطعمة ينبغى للأمهات الحوامل تناولها لبناء مخ أفضل لوليدها
في مقدمة هذه الأطعمة تأتى دهون أوميجا3 والتى يوصى بها العديد من العلماء والباحثين
فلا يمكن لمخ جنين أو طفل رضيع أن يصل مداه ، أو أن يكون ذكيا دون إمداده بتلك الدهون
ونقص دهون أوميجا3 كما أثبتت الأبحاث قد تعجز أمخاخ الصغار عن النمو كما ينبغى
وهناك أغذية يوصى بتناولها لحامل والمرض وكذلك الأطفال
ومن هذه الأغذية
* زيت السمك والأسماك غنية بدهون أوميجا3

* خميرة البيرة Brewers Yeast
من الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية وهى غنية بعناصر غذائية أساسية مثل فيتامين ب المركب الهام للأعصاب والتى يساعد على التركيز والنشاط الذهنى لأبنائنا
فبها ما يقرب من 16 حمضًا أمينًا بعضها منشط للمخ ، والبعض يساعد فى تكوين النواقل العصبية المسئولة عن الإتصالات بالمخ
وهناك من هذه الأحماض الأمينية ما يساعد على نمو أطفالنا بشكل جيد
وبها 14 معدنا تقريبًا هامًا للصحة الجسمية والذهنية لأبنائنا وتحتوي على ( الكروميوم ) الذى يساعد فى ضبط مستوى السكر بالدم ، ويوفر بيئة صالحة لعمل المخ هذا بالإضافة إلى غناها بعنصر الفوسفور المنشط للمخ

* عسل النحل
فقد ثبت أن ذاكرة الإنسان تتحسن بشكل ملحوظ بتناول عسل النحل
كما أشارت دراسة حديثة أخرى أن ذاكرة الطلاب تحسنت كثيرا ، وإزداد معدل الإنتباه الذهنى عندهم عقب تناولهم عصير الليمون بعسل النحل
كما أن إحتواء عسل النحل على الفوسفور يجعله غذاءاً ضروريا لنشاط المخ
وكذلك يحتوى عسل النحل على فيتامين ب ، والحديد ، والكالسيوم وكلها عناصر غذائية هامة لسلامة الأعصاب ولزيادة القدرة التحصيلية لأبنائنا

* البيض : هذا الطعام يقدم خدمات جليلة لمخ طفلك !!
فصفار البيض هو أغنى المصادر بالكولين
والكولين هام فى تركيب (الأستيل كولين) تلك الناقل العصبى متعدد الأنشطة ، والهام لذاكرة أطفالنا ، ولحمل الرسائل والإشارات بين خلايا المخ ، والأعصاب ، وخلايا الجسم
كما يحوى البيض على الفسفور والكالسيوم والحديد وهى معادن لها دور إيجابى وفعال فى عمل المخ ، وتنشيطه
ويحوى البيض أيضا فيتامين : أ ، ب ، د ، هـ ، وهى ضرورية للنشاط الحيوى لأجسام أطفالنا ، بما فيها المخ
وكذلك (حمض الفوليك) ذلك الفيتامين المشهور بدوره فى نشاط المخ ، والحماية من اضطرابات التفكير والنسيان والإكتئاب
فلنبدأ مبكرا في إعداد أطفال أذكياء

G н ά d є є я
24-01-2010, 03:59 PM
وعليكُم السـلام ورحمة الله وبركاتُه ~

أموونـه , معلومه جديده ومفـيدةْ . . !

لا تحرمينـا من جديدكْ الرائع ق1 ,

أموووونة
02-02-2010, 11:49 PM
وعليكُم السـلام ورحمة الله وبركاتُه ~

أموونـه , معلومه جديده ومفـيدةْ . . !

لا تحرمينـا من جديدكْ الرائع ق1 ,


http://www.upislam.com/images/qqigwfnyobna1l04xjlr.gif (http://www.upislam.com/)

http://www.upislam.com/images/nlhrqsp1bm1rfpdpl86.gif (http://www.upislam.com/)


مشكورة يا غالية على المرور


بارك الله فيكِ



http://www.upislam.com/images/e6726uj88mz893zi5ml.gif (http://www.upislam.com/)

توأم الـروح
03-02-2010, 12:12 PM
سبحـآن الله ~

يلـآ لمـن أكبـر حـآكل هيك و أنا حـآمل p=
و أدعيلك بالخيـر يـآ رب !!

عنجـد الأم من أول أيـآم إلها مع الطفـل
بأثـر فيهـآآ و بتأثـر فيـه ق1

يعطيكِ العـآفيـة يـآآ رب ..
ما ننحرمـ هيك نصـآيح من إيديكِ الحلوهـ ~

dlo3t-mama6y
11-02-2010, 01:15 AM
اناااا بقول حق اختي هـ الرمسه لانهاااا حامل هع..~

و عشااااان يطلع ولدهاا ذكي شرااااتي << هيييييه صح وااضح خخخ..~

المهمممم

مشكوووووره فديتج ع المعلومااات الحلووووووووه شرااتج..~

و ما قصرتي..~




اا.. دلوعه ماماتي..اا

Gesso-_-
11-02-2010, 03:50 PM
مشكوره قلبو ق1
مررره المعلومه مفيدهـ

كتمان
18-02-2010, 06:11 PM
تسلميين ع المعلــــــومات..