كم أحبك يا كابتشينو و لكن !!!!

[S M I L E]

http://img223.imageshack.us/img223/5448/user8989jx5.gif

http://imagecache5.art.com/p/LRG/9/924/PFJX000Z/paul-kenton-urban-cappuccino.jpg http://artfiles.art.com/images/pub/galleries/ShadowLG_RightTop.jpg


مـــدخـــــل

:::

أدمـــنت شرب

الــ cappuccino

و أحببته sm.13 so much

فهل أستطيع تركه ؟؟!




صباحكم / مسائكم ( لاتي \ كابتشينو \ موكا )


http://www.twiningsfs.co.uk/images/cafe_coffee/pic_cafe-coffee_main.jpg



و لكم حرية الاختيار http://i269.photobucket.com/albums/jj72/myem0/01/girl-004.gif


اليوم كنت اشوف مواضيع عن الــ calories اللي هي السعرات الحرارية


فانصدمت @_@ يوم شفت عدد السعرات الحرارية في كوب الكابتشينو


و تقدرون تقولون اني مدمنة كابتشينو و خصوصا مع التزيين الحلو مثل


:::


http://www.diamondring.com/journal/wp-content/uploads/2007/07/gucci_cappucino.jpg (http://www.nabiscoworld.com/100caloriepacks/#/varieties/18/)






http://www.jaunted.com/files/4912/cappuccino_hearts.jpg




http://pinchmysalt.files.wordpress.com/2007/01/cappuccino-for-web.jpg




شو رأيكم ؟؟





أشكال لذيذة صح ؟؟





ما نقدر انشوفها و ما نشرب





بس بما اننا في قسم الصحة مش الصور :ميها:


بقولكم عن السعرات الحرارية


هل تعلمون أخواتي بأن كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب

بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه!

فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية ، من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة

بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو أو فرابتشينو ، يحتوي على أكثر من 500 سعرة حرارية

ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يومي !!!!

وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً

يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون ولكن هذه السعرات قد

تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعرة حسب ما يضاف

اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة.

وأشار الخبراء إلى أن ::

كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون

بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون

وتحتوي ملعقتين من الحليب كامل الدسم على 18 سعرة مع غرام واحد من الدهن

وقطعة من السكر على 11 سعرة دون دهون

أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرة

والكوب المتوسط من Mocha Frappuccino يحتوي على 390 سعرة حرارية

والكريمة المبيضة للقهوة سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرة مع 6 جرامات دهون

ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن.

و الآن سأعرض لكم بعض المكاييل للـcappuccino مع الــسعرات الحرارية اللي تحتويها


http://www.huntingdon.ac.uk/images/catering/Cappuccino_01.jpg (http://www.huntingdon.ac.uk/Catering/catering-prices.asp#Cappuccino)


- 100g من الكابتشينو يحتوي على 31 سعرة حرارية

- كوب قهوة واحد من الكابتشينو يحتوي على 56 سعرة حرارية

- كوب واحد يحتوي على 74 سعرة حرارية

و كلما كبر حجم الكوب زادت السعرات الحرارية

و بالنسبة لــ Starbucks cappuccino

http://i46.photobucket.com/albums/f126/mynameismud18/b883385e.jpg

1 Starbucks cappuccino = 150 calories


وأكد الباحثون ضرورة أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوةبالحليب

الدسم أو المضاف إليها المبيضات والسكر، وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو

قليل الدسم، بدلا من الكريمة ...

و هكذا وصلنا لنهاية موضوعي

أتمنى يكون أعجبكم و نال رضاكم و استحسانكم الكابتشينوي و أفادكم

و انا بانتظار ردودكم + تقييكم

لا تحرمونا

همسة ::

الصور و المعلومات نقلتها من مواقع مختلفة و الباقي جهد شخصي

مــخــــــــــــــــــرج

:::

كم أدمنت شربك يا cappuccino

sm.2.

و لكن

لن يستمر هذا الإدمان



..http://www.banaat.com/vb/images/icons/flow.gif.. لكل من مرت هنا و شرفتني بردها

http://img223.imageshack.us/img223/7269/user898977vs2.gif

[بسمة وردية]

موضوع متكامل..~ق1

أنا من محبي الكوفي بأنواعه البارد والساخن وكلوو
لكن أشربها على فترات متباعده جدا ..بعضها يكون دسم جدا
ومسأله السعرات الحراريه مهمه لي ...ق1

يعطيك العافيه على المعلومات الي طرحتيها .

[S M I L E]

موضوع متكامل..~ق1

أنا من محبي الكوفي بأنواعه البارد والساخن وكلوو
لكن أشربها على فترات متباعده جدا ..بعضها يكون دسم جدا
ومسأله السعرات الحراريه مهمه لي ...ق1

يعطيك العافيه على المعلومات الي طرحتيها .

هو الأفضل مثل ما قلتي يا قلبوؤؤ

شربها على فترات متباعدة

حتى ما يكون لها تأثير


الله يعافيك يا عسل


و مروورك الرائع افرحني كثييير و خصوصا انه في 15 مشاهدة بس رد واحد


يزاج الله خير خيتوو
sm.13

[ღ R!n of rose ღ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا من اموت على الكابنشينو لكن ما اشربها كل يوم

بس النسكافيه مع الحليب كل يوم وامكن مرتين في اليوم

وان شاء الله بعد هذا التقرير حا حاول اشرب النسكافيه بدون اضافات<<<< ما اضني اقدر ^^

[ٳڅٺناڨ ξـپړۀ]

يؤيؤ

معقؤولة

تسلمين قللبوؤ

علَىآآ آلموضُوؤع آلمفييد


~

ودِي

[S M I L E]

** ღ R!n of rose ღ **

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته

خخ حتى انا ما اظن تقدرين

حطي الإضافات بس مب نفس دايما يعني قللي

و تسلميين يا قلبووو ع المرور

** ٳڅٺناڨ ξـپړۀ **

ايواا معقولة يا قلبوو ^^

الله يسلمك يا عسل

و تسلميين يا سووكره ع المرور


sm.2.

[بَسْمّـۃَ قَـلّوْبَ ≈]

•••




معٍ ـقولَـﮧ !!

معلووماات غريبـﮧ + ـآولْ مراا آسمعهآ http://egla3-m.com/vb/images/smilies/0107.gif

تششڪرينْ ع هالجهد المبذول ق1

وـآللـﮧ يعطيڪِ ـآلف ع ـآفيـﮧ ~

............................................ ولِڪ five star . . http://www.5foq.com/vb/emoticons/11.gif


. . . . . . . . :sg.13: ~



•••

[G н ά d є є я]

يُؤ يؤ . . والله توّي أسمـع هالمعلُومـيه !
إمممممـ ماني كثـير بحبْ الكباتشينو ,
أحبْ اللاتي كافيه , والموكـا أكتتتترْ ~

:

بسمة الإمـارآت , ق1
معلوماتْ في قمممممممممة الأهمـية (؛ . .
حلُو منك تنبّهينـا ع إشيـاء "غلطْ " , ^^

جزاكِ الله خيـراً ^^

[بنت الأبـــواء]

مشكووورهـ

عزيزتي

على المعلومات الخطييييرهـ

معلومات جديدهـ

و أحب أضيف معلومهـ

أن ستار بوكس تمول إسرااائل

وهناك مضار عديييدهـ من البن اللي يستخدموهـ

الله يحمينا يارب

[Ṡ ĥ ź ѕ н ż ≈]

~:67:~:67:~:67:~:67:~:67:~:67:~:67:~

يؤيؤ :ها:


كل هذآ بالكآآبتشينوو ..http://www.banaat.com/vb/images/icons/muthmes.3..gif@_@


المشكله اني اعشق هذا الشيي جدنن :d


كآمسـْميدىآ ع المعلللومهـْ http://www.banaat.com/vb/images/icons/lateef.1.gif


بحآ آ آ ول اخفف منه ان شآ آ آ آ ء الـلـّه http://www.banaat.com/vb/images/icons/thumbsup.gif~


~:67:~:67:~:67:~:67:~:67:~:67:~:67:~

[همس السَحر]

الكابتشينو من المشروبات الخرافية ق1ق1
وأنا من محباته..

موضوع رائق..،
شكراً :و1:

[~ أشـواقـ اللـقـا ~]

ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا
عند استهلاكه يومي !!!!

اللــــــــــــــــــــــــه .. :)

معلومة حبيتها من قلب ق1


عيل كل يوم بشرب ---<< أدور المتن ؛)


بس المُشكله فالكابتشينو والأشياء التابعه له مو الوزن الزايد
المشكلة انها تعبر منبهااااااااااااااااااات وتسبب ادمان و كثرتها مب
زينه على صحة الجسم:(


مشكورة على المعلوومه حبيتها :)

[BeBe Chaᴎ.x3]

O M G
مآ ظنيت ذآ كولو في الكآبتشينو ق1
كونتْ أظنَ سعرآتْ قليلةْ

شكريىآتيْ دلبو على الموضوع
وعلى المعلومة القميلةْ بعد ق1

دُمتي بودْ :sg.15:

[M!sŠ ċяaży ≈]

يــآآآرب عآآد آڹـآآ مـڹ عشآآقـہ :هق:

آآڹ شــآآآء آلـلـہ آحآآوول آقــلع عـڹـہ:0023:

يســلمـووو >ع< آلمـووضووع :sg.14:

ٺحيآٺي : بڛمـۃ ~:ميها:

[چـوريـآ]

الله يحميكم جميعــآآ ^^
ويعطيك العافيه لطررح ــك المفيد ..!
دمتي ..

[حامله المسك]

له له له شو هالخبر ما كنت اعرف يا الله
مع اني بحب النس والكبتشينو كثيييييير
معلومات جديده
بارك الله فيكي وشكرا على التنبيه

[*دلوعه*]

مو معقول

أول مرة اسمع هيك معلومهـ
أفدتينا بالمعلومات
لكِ جزيل الشـكر يا قممر
ق1ق1

[حروف]

اما انج
اجرمتي فيني !
الحين حاطة هالأشكال
و تقولين لا !
ياللللللله بتموتيني
>>> إدمان
لوول , فديتج موضوع متكامل
و روعة حيل

صج نشرب
و نشوف
خاصة كوفيات ستاربكس
و لمن تشمين الريحة
اصلا تغريج
و احنا ماندري عن هالاشياء
موضوع روعة
يسلمووو

حروف

[..& هلالية ذوق &..]

http://up.rabe7.com/get-8-2009-7oik7769.gif (http://up.rabe7.com/)

يؤ يؤ حر آ آ آ م عليك
كل هالصور وتبيني أتركه @_@
لالا مستحيل
http://www.banaat.com/vb/images/icons/muthmes.3..gif
كان ما قلتي لنا :همم:
يوؤوؤوه الله يعيني على فرقاك يالكابتشينو :دموع: << أهم شي ض1
<< ماتلاحظين إني قلبتها مناحة ض1

لا والله بالعكس الله يجزاك الجنة http://www.banaat.com/vb/images/icons/flow.gif على هالمعلومات القيمة http://www.banaat.com/vb/images/icons/muthmes.3..gif
حدّي أنا دوبآ علشان ما أسمن زيادة @_@

ننتظر إبداعاتك

لك ودّي واحترامي
هلولة الهلالية
http://www.banaat.com/vb/images/icons/cop.2.gif << مع السلامة :دموع:


http://dc01.arabsh.com/i/00361/mq8ch81t0oez.gif

[ђάḓoolє]

وعلَيْكُم السـلـآم وًرحْمَـة اللّـه وًبَركَـآتُـه
احـم :040: توّي مخلصـة من الكابتشينو ض1
معلومـآت رهيبــه وجديده :ها:
لكـن هذا للي يكـثرون منـه ومثل المدمنين زيّكـ
تسلمين على الفوائـد الحلـوة

ق1ق1

[яǿ₫ч♥»]

مشكوره قلبوش معلومات مفييدهـ..
جداً جداً..
بس ماأظن إني بأتركه< مستحيييل:دموع:
..
..
..
...
...


دمتي مبدعةً..

[رفيعة المقام]

موضوع رائع من حيث المدخل والمخرج والمحتوى والتنسيق ..
الله يعطيج العافيه ..
تم تقيمج يالغلا ..

* بس ياليت لو ذكرتي مصدر المعلومه ..
لاني ادري ان الحليب فيه دسم+ السكر فيهم سعرات حراريه ..
بس ما اتوقع توصل الى 500 ..!

ومره ثانيه ..
الف شكر ..
لا تحرمينا ~

[قمررر]

وو عليكــمـ ـآلسّلآمـ . .

:eek5::eek5:
يؤ يؤ يؤ
كل هالسعرآتـ ـآلحرآريه فيلله وأنــآ مـآدري
بسس ـآلحمدلله إني موو مدمنننه ض1 @_@
يعطيك ـألـف ـآألف عـآفيييه يـآ قميييله

[sweetbutterfly]

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat8bd653c11b.gif



مـوضُـوووعـج ذيــ حـدهـ روووع’ــهـ و ذو تـنـسـييييقــ جـمـيييلــ

و مـفـيــد لـصـحـتـنـآ ..

آلـصـرآح’ــهـ آنـهـ آلـكـآبـتـشـيـنـو مـو ذآكـ آلـزود آحـبـهـ ..

بــس آمـووووتــ ع’ـلـى آلـمـوكـآ وآآآآيـد لـآنـهـ طـعـمـهـ آحـلـى ..

هـو آنـهـ آعـرفـ إنـهـ هـآلـمـنـبـهـآتــ يـسـبـبـ آلـإدمـآنــ مـنـ كـثـرتــهـ

و يـزيـد آلـوزنــ بـسـبـ إسـتـخـدآمـهـ للـحـلـيـبـ كـآمـل آلـدســمـ .. و سـكـر

و صـلـصـهـ شـوكـولآتـهـ أو فـآنـيـلآ أو كـرآمـيـل مـثـل Krispy Kreme

بـس مـنـ آلـمـمـكـنـ آخـلـيـهـ صـحـي آكـثـر بـإسـتـخـدآمـ حـلـيـبـ قـلـيـل آلـدسـمـ

أو خـآلـي آلـدسـمـ


مـعـلـووومـآتـ قـيٌـمـهـ و مـفـيـدهـ وآآآيـد وآآآيـد لـمـدمـنـي هـآلـمـشـروبـآتــ

تـسـلـمـ أيـآدي آلـمـبـدع’ــهـ آلـلـي سـوتـهـمـ مـآشــآءالله ع’ــليـهـآ

آنـتـظـر كـل يـديـدج يـآ غ’ــلآتـي وقـلـبـي إنـتـي



http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat94f11ac25e.gif

[ابتسمت أنا]

معلومات مفيدة جدا,,,!
شكرا لكـ عزيزتي,,,~

والحمدلله أني لا أشرب أبدا الكابتشينو ولا غيره !
أحب أسوي حليب لنفسي (يعني صنع بيتي)
لوووووووووووووول,,,!

[The snow keener]

/،

مرحبا سمايل :)

أولاً شكرا للمعلومات المفيده
صحيح كنت اعرف انه له سعرات كبيره
بس ابد ما توقعت بهالكميه !

عموما الحمد لله
انا احب السكر قليل و أبد ما احب الكريمه

اما الصور الي اضفتيها جناااان جنننتني
الحمد لله شفت الموضوع وقت ما انا اشرب كاباتشينو :)

يختي كمان طرحك و تنسيقك ذوووق ~
ما شاء الله عليك ^^
يعطيك العافية ع المجهود
ق1

/،

[BlSmInA]

▼
▼


و عليكم السلام |’,|

أول مرة أسمع بالمعلومات :همم: >> صدمه

طلع الكابتشينو مو هين :ميها: ما توقعت فيه سُعرات كثيره

>> حرام عليكِـ الصور أليمه @_@

سلمتِ ع المعلومات الخطيرة }....



▲
▲

[Gesso-_-]

مشكووره ع الموضوع
الكبآآتشينوو مآآضني اني ابي اتركه
بس مشكووره ع النصيحه:)

[بنت النت]

..,

معلومـاات خطيره

وأتمنى البنآت المدمنآت ينتبهوون عليهآ

الحمد لله أنا صح آشرب

بس مب مدمنهـ .,

وبعد ماا قريت الموضوع

آكثــر مـآا بشرب .!

يزآج الله خير اختي ع الموضوع

أفدتيناا الله يجزيج الخير

تسلم يمنااج ع الطرح

وبإنتظاار يديدج

سلملم

=)

..,

.,

,

[WIAM]

تسلمي أختي ع الموضوع الحلو .....

كلك ذوق .... وأدام الله عليكي الصحة والسلامة

دمتي بخير .....
sm.2.sm.2.

[مرتزة بآلسطح]

موضوع جونآنـ..

شهيتينــيِ فيـة ..

ودمتـيـ.. سـالمهـ



..

[..وربيـ أحبهـ}..]

=)ثانكس ع المعلومه..

بصرااحه انا من عمري ما أطيقه

[كرستاله يت كوم]

يعطيك العافيه على المعلومات القيمه

[Ẵ7ℓẩ ≈ Đợиίa]

عشقي الاول والاخيرالكابتشينووو ..!

جزاك الله خير على النصيحه

وحبيت اقولكم انوو السينبون نفس الشيء

انا مادري صدق اولا بس انا شفته بالامبيسي mbc

في برنامج التفاح الاخضر ..

وومع السلامه ياكابتشينوو

تحياتي

احلى توونيــأ ~

[* JUORI *]

له له له ~
يا لطيف
يعني آنا الكابتشينو مو كتير صحبة لكن أنا و النسكآفيه ما نفترق http://www.banaat.com/vb/images/icons/cop.2.gif
بحاول أخفف و ألعب ريآضة أكتر إن شاء الله :sg.14:
بس إنتِ ... أبدعتِ بالطرح sm.13
و الصور صاروا عندي ... للتصميم ض1
طبعا لا تنسي التنسيق بالمآأإرا حلو http://www.banaat.com/vb/images/icons/thumbsup.gif
تسلم الأيادي يآ ع ـسل ق1

[تشرينْ!]

وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآي هلووووووووووووووووووه


هالكبتشينووووووو.........


طرحك ششششششششيء.....


وفقتِ........

[Le Mince]

مشكووورة عالمعلومة المفيدة

يبغالي اكمل ادمآن

لاني نفسي يزيد وزني

[yassoo]

موضوعك رائع ومــهم جداا

انا كنت اشرب دائما نـسكافيه وكابتشينوو
وبعدها بفترة كنت اصاب بتقرحات ف اللثة
بعد سؤال الطبيب حذرني من شرب النسكافيه والقهوة والكابتشينوو

لانها مضرة جداا للثة .. وكما قلتي تزيد الوزن

جزاكي الله خير حبيبتي وفعلا موضوع يستحق التقييم

:)

[ذوق ونظري فوق]

جناااااااااااااااااااان يسلموووووووو

[حنـون]

معلوومات مفيده
يسلممووو

[β7ŗ ẤŁṁŝhά3ŗ]

والحــمــد الله :cat64: ~
يهآوشوني عشآني مآ آحب الـ كآبتشينو و مششتقآ آ ته http://www9.0zz0.com/2009/09/13/02/273888313.gif (http://link.te3p.com/5/redirector2.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33 %64%33%64%79%34%77%65%6e%6f%77%4c%6d%4e%76%62%53%3 8%3d)
الحمد الله اني لآ أحبه ولآ أعشقه ولآ شش ــي http://www8.0zz0.com/2009/09/13/03/819556774.gif (http://link.te3p.com/5/redirector2.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33 %64%33%64%79%34%77%65%6e%6f%77%4c%6d%4e%76%62%53%3 8%3d)

بـسٍ تبين الـ " صرآ آ حـه "
مـآ كنت اتوقع ان فيه هالـ كم الهآئل من السعرآآآتhttp://emo.huhiho.com/set/milkbottle/54.gif (http://link.te3p.com/5/redirector2.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%32 %56%74%62%79%35%6f%64%57%68%70%61%47%38%75%59%32%3 9%74%4c%32%56%74%62%33%52%70%59%32%39%75%4c%32%31% 70%62%47%73%74%59%6d%39%30%64%47%78%6c%4c%79%4d%3d ) !
والله شش ـي يخوف http://forum.z7mh.com/images/fisat/18.gif
الله يعين اللي يدمن عليه كل يـوٍ وٍ م http://www.banaat.com/vb/picture.php?albumid=971&pictureid=7949

موضوعك مرتب .. http://egla3-m.com/vb/images/smilies/50.gif
ومـن كل النواحي .. ض1
صـور وَ معلومآت ..
تسلمين على الـطرح
ولآ تحرمينـآ آ منّ جـديدك .. http://egla3-m.com/vb/images/smilies/dohaup_1938364571.gif

ل ــك " تقيم " http://www.msnxmsn.com/up/uploads/images/msn-f53ed6237d.gif

[مطر]

موضوع متكامل..~ق1

أنا من محبي الكوفي بأنواعه البارد والساخن وكلوو
لكن أشربها على فترات متباعده جدا ..بعضها يكون دسم جدا
ومسأله السعرات الحراريه مهمه لي ...ق1

يعطيك العافيه على المعلومات الي طرحتيها .


تقبلي مروري وتقييمي ،،:thumb-up.:

مطر:==D:

[Dodo1231]

شكرا للتنبيه انا عن نفسي شوي و كنت راح اكون

مدمنة نسكافيه بس لازم حتى الواحد اذا كان مرة مدمن

ما يحرم نفسه بزيادة لأن الناس المختصين يقولون

ان لما تحرم نفسك من شي يعني (تحرم) بعدين راح تشتهي اكثر..

[فوفو العسل]

انا كنت افكر السعرات قليلة فيه
غريبة
شكرا عالمعلومات

[الخجل عنواني]

[FONT="Arial"][SIZE="3"][COLOR="Gray"]مشكورة على المعلومة
سلمت الانامل
يعطيك الف عافية
بانتظار جديدك
دمتي بود
.
,

[هاكذا علمتني الحياة!!]

يماآاتـــــــــــــي
معلومه حدها تخــرع
تيب أنا نحيفة وأشرب وآيد منه والحمدلله ماصآر لي شيء هع
<<بدت توسوس

يسلموووو عالموضوع المفيد لك مني كل الشكر حوبـــي

[بحـوره ..~]

يعطيك العافيه على هيك معلومااات
وانا كمااان مدمنة كابتشينووو
آن الاوان الاقلاع عن هذا الادماااان :/
وان شاء الله نقدر
ماننحرم يااارب

[miss twix]

كله هذا في الكابتشينو
الله يعين اللي ق1 يحبه ق1

[S M I L E]

تسلمووون بنوتااات ع مروووركم العسل مثلكم ..

و الله يعاافيكم قموورااات ..

و اللي تقول انه السعرات كثيرة .. حبيت اوضح لها انه ع حسب الإضافات تكون السعرات ..

و بس .. ~

^^

[احساس هادئ]

موضوعك بغاااااية الرووعه,,

والله انا من محبااات الكابتشينو ومدمناات الموكاا بصرااحه

جزااك الله خير حبيبتي لاحرمك ربي الاجر