المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : رجيم ينحف 5 كيلو بالأسبوع

ميراي الوردة
25-11-2009, 12:07 AM
للي حابين ينحفو هذا رجيم ينحف 5 كيلو بالأسبوع لأصحاب الارادات القويه انا بنفسي مجربتو
بيدأ من اول الأسبوع
السبت والأحد: تفاح اخضر فطور وغدا وعشا
الاثنين والثلاثاء: لبن اي نوع فطور وغدا وعشا وممكن زبادي بس قليل الدسم مش منزوع انتبهوا
الأربعاء والخميس: اناناس ممكن طازة وممكن معلب فطور وغدا وعشا
الجمعة :بروتين اي نوع بتحبوه بس اما مسلوق او مشوي وما يكون مقلي
ملاحظة: الكميات لازم تكون قليلة ومش مشبعة يعني ماتاكلي حتى الشبع ولولا هيك مابصير رجيم اتمنى انكم تقدرو تجربوه وتنحفوا عليه
Ms.abeer
25-11-2009, 10:40 PM
شكرا..وبارك الله فيك..لك "مني:أجمل تحية.
حروف
26-11-2009, 04:32 PM
شكل الرجيم سهل
و حلو
مآشاء الله
و أهم شي ان مجرب
يعني النتايج مضمونة
يسلموو ق1


حروف
* JUORI *
26-11-2009, 05:57 PM
و الله لازمني شوي ... عشان أضل تحت خط الأمان ... و إن شاء الله بحاول أجربه و لو بدو شوية تعب
مشكووووورة ألبي
وردة حمراء
30-11-2009, 03:31 PM
مشكورة يا دكتوره على الرجيم المفيد ..
بس انـا مو دبدوبه هههههه
أموووونة
12-12-2009, 09:35 PM
http://www11.0zz0.com/2009/05/22/19/113557178.gif (http://www.0zz0.com)
http://www9.0zz0.com/2009/05/22/10/912616063.gif (http://www.0zz0.com)


مشكورة أختي ميراي الوردة على الطرح


لكن يجب أن تعرفوا جيدا أن فقدان الوزن السريع يسبب خطورة على الجسم ويؤدي لمضاعفات وخيمة

فيجب أن يكون فقدان الوزن 2 كيلو في الأسبوع فقط

مشكورة يا غالية

http://www.upislam.com/images/tlkus1mu8i7pcp4on7q3.gif (http://www.upislam.com/)
إرتــوآء
27-12-2009, 08:13 PM
http://fantasyflash.ru/anime/love/image/love256.gif


يآآآ الــلــه هذآآ الرجيم ينحف بسررعة
بس مرة سويتهـ ومن أول يوم دخت @_@
مآآ قدرت أكمّل >>> صعب مررة :منسدح:
يقولون إذا نحفتي بسرعة بيرجع وزنكـ ضعف :همم:
هذآآ الي سمعتهـ من كثير نآآس مجربين
على العموم مشكوورة حبيبتي يعطيكـ ألف عآآفية http://www.banaat.com/vb/images/icons/muthmes.3..gif
وندعي كل يوم اللهـ يخفف ذنوبنآآ وشحومنآآ :ضحك:


http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/9426694422046108019.gif