تفضلي غاليتي لصحتك.

[m!ss pepsi]

http://www.3andna.com/photo/ToP/NiCE/3ANDNA_NICE19.gif

•(السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


بسم الله الرحمن الرحيم¸¸


»أهلا و سهلا بكل الفراشات الغاليات

نورتو موضوعي..

موضوعي باين من عنوانه و هو من جهدي و تنسيقي الشخصي ..



http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/38/1%20(498).gif

الفهرس:

فوائد الشوربة و العصير.

كيفية تحضير الشوربة أو العصير(مبسط).

أنواع العصير المضرة.

أحذري يا غاليتي.

طرائف.


http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/38/1%20(496).gif

http://dc01.arabsh.com/i/00226/t8ro5t5uz693.gif


ما رأيك بأن نبدأ مع فوائد الشوربة:



http://www.3mints.info/upload/uploads/d0416c6ada.jpg (http://www.3mints.info/upload)



للشوربة فوائد كثيرة فهي غنية بالمغنيسيوم و الفيتامينات وترطب الجسم. ويوصى بها الأطباء عند الإصابة بالرشح خصوصا مرقة الدجاج المضاف إليها الخضروات. وهي جيدة و مفيدة للكل من الأعمار لأنها خفيفة على المعدة. ويمكن إعتبارها و جبة كاملة إذا أضيف إليها قطع من الخبز و الخضراوات ..



http://www.lakii.com/vb/smile/19_5.gif

و أصلا كلمة شوربة كلمة تركية معناها الحساء.


http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/38/1%20(486).gif

http://www.3mints.info/upload/uploads/f662faf402.gif (http://www.3mints.info/upload)


إذا أردت تحضير الشوربة فلا يلزمك إلا القليل من المال فمكونتها رخيصة و فوائدها كثيرة . :thumb_yello:

إليك عزيزتي المكونات:

مرقة الدجاج المسلوق أو ماء مغلي.

خضروات: جزر كوسا بازلاء ذرة بطاطس بصل و أضيفي ما شيئتي.

بهارات: ملح و فلفل أسود.


طريقة التحضير:

عندما يغلي الماء أو المرقة أضيفي إليهما الخضراوات المقطعة ثم البهارت و أنتظري حتى تصبح الخضراوات رطبة و لينة .ثم أسكبيها في الوعاء و قدميها ساخنة مع قطع من الخبز إذا أردتي..

وهنالك الكثير من الشوربات ولكن سأكتفي بهذه الوصفة.

http://www.kuwaite.ws/uploads/8fe60f23e8.gif


http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/38/1%20(404).gif

http://dc04.arabsh.com/i/00226/7m79walk969j.gif

و الآن لنلتقي إلى القسم الآخر من موضوعنا وهو العصير.



http://www.iraqup.com/uploads/20090803/VDpfP-m766_930576354.jpg (http://www.iraqup.com/)

للعصير فوائد كثيرة و منها: غني جدا بالحوماض الأمينية و الفيتامينات الكثيرة و هو أيضا مصدر رئيسي لسد الظمئ. و كثيرا ما يقصد الناس شرب العصير لفوائده التي تكون دواء شافيا لعدة أمراض.

http://www.lakii.com/vb/smile/7-4.jpg

وهو أيضا يساعد الجسم على التخلص من الخلايا الضعيفة ويساعد على بناء الخلايا الجديدة . و يستعمل كسناك وجبة خفيفة أو إضافة للطعام أو للشفاء.


http://www.iraqup.com/uploads/20090803/Vs0lL-s00T_89517511.jpg (http://www.iraqup.com/)



طريقة تحضير عصير المانجو المنعش sm.10. :

http://dlo03.jeeran.com/0044[1].gif
2 مانجو
سكر حسب الرغبة و لكن لا تكثري
2 كوب حليب أو أكثر
القليل من الماء.

طريقة التحضير:
1. تقشر المانجو ويأخذ اللب.
2. تخلط جميع المقادير في الخلاط جيدا.
3. تسكب في أكواب التقديم وتزين.
http://dlo03.jeeran.com/0044[1].gif


وصحة و عافية على قبك

http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/86359.gif



http://sl.glitter-graphics.net/pub/68/68547cwg98wmzcn.gif



http://www.iraqup.com/uploads/20090803/V03sK-8vFe_471769315.jpg (http://www.iraqup.com/)


نعم هنالك أضرار للعصير خصوصا المعلبة و ليست الطازجة:

فهي تحتوي على الكثير من السكر.:sg.14:

مضاف إليها الكثير من المواد الحافظة.:confused0072:

قد تسبب التسوس بالأسنان.:009:

قليلة الألياف و كثير السعرات الحرارية.:sg.4:

و احذري يا غاليتي العصائر المعلبة و الشوربة التي تأتي بأكياس فهي كثيرة السعرات الحرارية و الملح..:s13:


http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/38/1%20(622).gif

http://dc01.arabsh.com/i/00226/eq2mxqtmlqf7.gif

http://www.iraqup.com/uploads/20090803/M66T7-aEqf_332584618.jpg (http://www.iraqup.com/)




أكبر صحن شوربة صنعه طهاة سعوديين.

http://www.alwatan.com.sa/news/images/newsimages/2899/0609.mis.p34.n51.jpg


http://www.3andna.com/photo/ToP/NiCE/3ANDNA_NICE25.gif



كوندليزا تشرب العصير و بجانبها الشيخ عبدالله بن زايد

* تمنع صور الرجال و النساء




http://dc01.arabsh.com/i/00209/th0hys8qgl90.gif

و الآن لقد أنتهى موضوعي
آمل أن يكون بالموضوع المفيد
أنتظر الردود +التقييم

BYE


ملاحظة: عندما رفعت الصور أصبحت باهتة.

[M!ss Baby }~]

http://www.maktoobblog.com/userFiles/d/e/dewdrooop/images/892dew78.gif
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
هلا و الله و غلا ، منورة يالغلا
ما شاء الله موضوع كامل و متكامل 0ـــ0
مشكووورة و ربي يعطيكي العافية
مجهود شخصي حلوو ما شاء الله ،، http://www.maktoobblog.com/userFiles/d/e/dewdrooop/images/971dew46.gif
اسفة على مروري البسيط
لاتحرمينا جديدك المتميز يالغ ـلا
تقبلي مروري الصغنون
بوبو ،،
http://www.maktoobblog.com/userFiles/d/e/dewdrooop/images/892dew78.gif

[≈ R e e M «]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله

موضوع رائعه وكامل ومنسق

والاروع انه جهد شخصي >>اذا شفت جهد شخصي لازم ارد<<

ما شاء الله تبارك الله


تنسيق+الفكرهـ+المحتوى+ارفاق الصور= كل شي كان حلو

ارفاقك للصور محلي الموضوع اكثر

والله احس اني ما بعد وفيت بالمدح

http://sl.glitter-graphics.net/pub/909/909582q39w554334.gif
تعليقي على فقرهـ الشوربه:
فوائدهاا صراحه ما توقعتهاا
وكمان الطريقه مررررة ناايس صراحه اشتهيتهاا مررررة
http://sl.glitter-graphics.net/pub/909/909582q39w554334.gif
تعليقي على فقرهـ العصير:
اعجبتني فكرهـ انك حطيتي الفوائد والاضرار
صداقه والله العصير المعلبه
كثير فيها السعرات الحراريه والسكر
http://sl.glitter-graphics.net/pub/909/909582q39w554334.gif
اشكرك خيو على رووعه الطرح تسلم يمناك
لك خالص ودي وتقييمي
[/mark]

يتم الان التقييم

[ƒ ł ǒ ŕ ά]

http://www.3andna.com/photo/ToP/NiCE/3ANDNA_NICE23.gif


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ماشاء الله عليك
موضوع متكامل وجميل ومنسق
فعلاً تـoـحفة ..^
تسلم أيديك حبيبتي

فعلاً شوربة الخضار مفيدة و لذيذة كمان ^^
بس ماكنت أعرف كل فوائدها ...

وأما العصائر أحبها جداً بالذات عصير المانجا
أن شاء الله أجربه ^^

بس عندي ملحوظة : يمنع صور الرجال والنساء بالمنتدى
وشكراً جداً ... فعلاً الموضوع روعه
تستاهلين التقيم ياعسل :sm.40:

... ... ... ... ... ... ... ... ...

[lll M!ss Rose lll]

http://www.maktoobblog.com/userFiles/d/e/dewdrooop/images/769dew47.gif
•|| بسم الله الرحمن الرحيم ||•
http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/52/icon%20(418).gif السلــآم عليـــــكم قلــــبو ~
مــآ شــآء اللّــــــه عليكي يــآ قمر ،،
موضوع رووووووووووووووووعة
فكرة + مضمون + تنسيق + تكامل
................................
http://www.maktoobblog.com/userFiles/d/e/dewdrooop/images/769dew47.gif
................................

الله يوفقك قلبو و بيتم التقيم الك أحلى
5 نجوم حياتي ، ربي يوفقك دنيا
و آخرة ، لا تحرمينا جديدك المميز
أختك و محبتك دائمـا ، لولودمت بود
http://www.maktoobblog.com/userFiles/d/e/dewdrooop/images/769dew47.gif

[m!ss pepsi]

http://www.maktoobblog.com/userFiles/d/e/dewdrooop/images/892dew78.gif

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
هلا و الله و غلا ، منورة يالغلا
ما شاء الله موضوع كامل و متكامل 0ـــ0
مشكووورة و ربي يعطيكي العافية
مجهود شخصي حلوو ما شاء الله ،، http://www.maktoobblog.com/userFiles/d/e/dewdrooop/images/971dew46.gif
اسفة على مروري البسيط
لاتحرمينا جديدك المتميز يالغ ـلا
تقبلي مروري الصغنون
بوبو ،،

http://www.maktoobblog.com/userFiles/d/e/dewdrooop/images/892dew78.gif



Hi

هلا بالبوبو الصغير http://dl4.glitter-graphics.net/pub/861/861374yt3z6hcvaa.gif والله أنتي منورة يا عسل http://dl3.glitter-graphics.net/pub/371/371123my0lmtqeoi.gif

شرفني مرورك و أتمنى لك دوام الصحة و العافية http://dl5.glitter-graphics.net/pub/1201/1201605xh66piei6j.gif

http://dl.glitter-graphics.net/pub/907/907471zvq5r9nd85.gif

http://dl7.glitter-graphics.net/pub/540/540837nl1q08g39a.gif M!ss pepsi

[m!ss pepsi]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله

موضوع رائعه وكامل ومنسق

والاروع انه جهد شخصي >>اذا شفت جهد شخصي لازم ارد<<

ما شاء الله تبارك الله


تنسيق+الفكرهـ+المحتوى+ارفاق الصور= كل شي كان حلو

ارفاقك للصور محلي الموضوع اكثر

والله احس اني ما بعد وفيت بالمدح

http://sl.glitter-graphics.net/pub/909/909582q39w554334.gif
تعليقي على فقرهـ الشوربه:
فوائدهاا صراحه ما توقعتهاا
وكمان الطريقه مررررة ناايس صراحه اشتهيتهاا مررررة
http://sl.glitter-graphics.net/pub/909/909582q39w554334.gif
تعليقي على فقرهـ العصير:
اعجبتني فكرهـ انك حطيتي الفوائد والاضرار
صداقه والله العصير المعلبه
كثير فيها السعرات الحراريه والسكر
http://sl.glitter-graphics.net/pub/909/909582q39w554334.gif
اشكرك خيو على رووعه الطرح تسلم يمناك
لك خالص ودي وتقييمي
[/mark]

يتم الان التقييم




وعليكم السلام http://dl9.glitter-graphics.net/pub/1201/1201619p7kwoh2tyr.gif

يا هلا بريموووو الحمدلله إنك إستفدتي من المعلومات و عجبتك http://dl10.glitter-graphics.net/pub/538/538890ey2b90g8oq.gif

مشكووووورة على المديح الغاوي http://dl3.glitter-graphics.net/pub/515/515753vn848o09fm.gif

'''' أختك و مجبتك '''

http://dl7.glitter-graphics.net/pub/1034/1034647vuvimq8w27.gif

http://dl.glitter-graphics.net/pub/498/498401j74uwev5jt.gifm!ss pepsi

[m!ss pepsi]

http://www.3andna.com/photo/ToP/NiCE/3ANDNA_NICE23.gif



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ماشاء الله عليك
موضوع متكامل وجميل ومنسق
فعلاً تـoـحفة ..^
تسلم أيديك حبيبتي

فعلاً شوربة الخضار مفيدة و لذيذة كمان ^^
بس ماكنت أعرف كل فوائدها ...

وأما العصائر أحبها جداً بالذات عصير المانجا
أن شاء الله أجربه ^^

بس عندي ملحوظة : يمنع صور الرجال والنساء بالمنتدى
وشكراً جداً ... فعلاً الموضوع روعه
تستاهلين التقيم ياعسل :sm.40:


... ... ... ... ... ... ... ... ...



أهلا و سهلا بك سكوراhttp://dl7.glitter-graphics.net/pub/644/644517m6eyw5693n.gif



'''الحمدلله بأنك بتحبي العصير و إن شاء الله إستفدتي http://dl5.glitter-graphics.net/pub/439/439085zbo77259ni.gif

أسعدني مروركhttp://dl9.glitter-graphics.net/pub/535/535609yflbza6xy5.gif و تواجدك http://dl5.glitter-graphics.net/pub/669/669785pq1trtut6y.gif و ردك http://dl2.glitter-graphics.net/pub/447/447312kygxf3nqx2.gif العطر الجميل '''


http://dl5.glitter-graphics.net/pub/1152/1152705y5kut2ggvv.gif

''صديقتك''



http://dl5.glitter-graphics.net/pub/515/515735lylkdig9vb.gifm!ss pepsi

[m!ss pepsi]

http://www.maktoobblog.com/userFiles/d/e/dewdrooop/images/769dew47.gif

•|| بسم الله الرحمن الرحيم ||•
http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/52/icon%20(418).gif السلــآم عليـــــكم قلــــبو ~
مــآ شــآء اللّــــــه عليكي يــآ قمر ،،
موضوع رووووووووووووووووعة
فكرة + مضمون + تنسيق + تكامل
................................
http://www.maktoobblog.com/userFiles/d/e/dewdrooop/images/769dew47.gif
................................

الله يوفقك قلبو و بيتم التقيم الك أحلى
5 نجوم حياتي ، ربي يوفقك دنيا
و آخرة ، لا تحرمينا جديدك المميز
أختك و محبتك دائمـا ، لولودمت بود

http://www.maktoobblog.com/userFiles/d/e/dewdrooop/images/769dew47.gif



يا أهلا وسهلا


من ملكة التنسيق؟؟ أهلا بك عزيزتي آمل أن أكون حققت الفائدة المرجوة http://dl.glitter-graphics.net/pub/294/294231uw3x0aho6m.gif

وشكرا لمرووووووورك http://dl5.glitter-graphics.net/pub/861/861375tdqw0mak86.gif http://dl.glitter-graphics.net/pub/609/609691ik5dig3wz9.gif

http://dl6.glitter-graphics.net/pub/520/520836oh9zj33tw4.gif

M!ss pepsi

[Rukia]

http://www.banaat.com/vb/images/icons/muthmes.3..gifhttp://www.banaat.com/vb/images/icons/muthmes.3..gif
آآآيش هذاآآ يـآـا بــت sm.9.
موضووووع خوطنطااري :sm.40:
ومررره مفيد..http://www.banaat.com/vb/images/icons/kalp.2.gifhttp://www.banaat.com/vb/images/icons/kalp.2.gif
التنسيق + الفكره
=
آآآبدااع
يسلموووو يـآـآعســلل على الموضوع.."025"
تقييمــ5ستــارز :هيهي:

[m!ss pepsi]

http://www.banaat.com/vb/images/icons/muthmes.3..gifhttp://www.banaat.com/vb/images/icons/muthmes.3..gif

آآآيش هذاآآ يـآـا بــت sm.9.
موضووووع خوطنطااري :sm.40:
ومررره مفيد..http://www.banaat.com/vb/images/icons/kalp.2.gifhttp://www.banaat.com/vb/images/icons/kalp.2.gif
التنسيق + الفكره
=
آآآبدااع
يسلموووو يـآـآعســلل على الموضوع.."025"

تقييمــ5ستــارز :هيهي:



http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/9618097471168480534.gif


هلا حبوبة تسلميلي , والحمد لله إنك إستفدتي

شكرا عالتقييم

M!ss pepsi

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat2aba187e25.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

[.:محـبة الجنـان:.]

واااااو تسلم ايدج يالـــ غ ــلا
موووضوع رووع ـــه مثل صاحبته...
الله لا يحرمــنا منج ومن ابداااعاتج..
تقبلي مـــروري....اختج

[m!ss pepsi]

هلا محبة الحنان

الله لا يرحمكم مني ومنك <<<<<<<<<<قولي آآآآامين

مشكورة على الرد

[ε м м α ч ▪ ▪ 】]

الســلآمـ عليـكـِ و رحمة الله و بركــآته .. ~

أهليــن { ميس بيــبسي } ..

http://www.l5s.net/upgif/LbF77522.gif (http://www.l5s.net/)


بالنســبة للوصـفة ^^

وااااااااااااو .. شكلو الحســآء رآح يكون حلو ..

امكن رآح أجرب هاالوضفــة بإذن الله .. http://www.banaat.com/vb/images/icons/muthmes.3..gif

بس يــآ قلبو ..

أبي أقــولك :

~

- صــور الرجــآل و النســآء ممنــوعة ,,
http://www.banaat.com/vb/images/icons/stop.2.gif في منــدى بنــآت دونت كوم ..

يــآريت لو تقري القــوآنين ..

حبيت أنبهك و بس .. لانو ممنوع تحطي صـورهم .. X

.

.

و شكــرًا { ميس بيبسي } على الوصــفة .. ~

http://www.l5s.net/upgif/pM177522.gif (http://www.l5s.net/)

[α ω τ α я]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهــ
مشكووورة إختي ع الموضوووع المبـــــــدع
وتنسيقك وإبــــــداعكـ لإختيـــــار الموضوع الأروع
http://photos.7be.com/thumbnail/photos/1213-600x480.jpg

الصحهـ غنى والمرض ضنى..

الرياضهـ صحهت والصحهـ متبعة للحيــاة..

الصحهـ تاج على رؤؤس الأصحـــــــــاء..

http://photos.7be.com/thumbnail/photos/1213-600x480.jpg

وخــــــــــاصة الصحهـ مهمة للمـــــــراهقين

لأنهـ مرحلـــــهـ نمو للأجســـــــامـ

http://photos.7be.com/thumbnail/photos/1213-600x480.jpg

نصائح صحيهـ =)

* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.

* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائمـ.

* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .

*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.

* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.

[الم العراق]

http://sl.glitter-graphics.net/pub/909/909582q39w554334.gif


الف شكــر علىآ الموضوع الراأإئع..~

وفي موازين حسناتك..ان شأإء اللهـ..~


ودي..~


http://sl.glitter-graphics.net/pub/909/909582q39w554334.gif

[й σ џ г α н]

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته..~


ماشاءالله علييك ابدآآع معلومآت جميله جداً بل انها مفيده


شكراً اختي m!ss pepsi (http://www.banaat.com/vb/member.php?u=59487)كان موضوعك جداً رآئع


فـكرهـ + تنسيق جداً رآآئع


لاتحرمينآ من كيذا موآآضيع إبدآع قلبوو

تستاهلين الـ 5 ستارز

دُمتي بود

http://www.banaat.com/vb/images/icons/flow.gif

[sweetbutterfly]

http://dc01.arabsh.com/i/00220/epuzpkdplrqx.gif



مــآشــآءالـلـه ع’ـلـى هـآلـأـ فـكـآر آلـحـلـوهـ و آلـمـُبْـدِع’ـهـ


و الـلـه اســتــفـد:]


وآآآيــد مـن هـآلـمـ ع ـلـومـَآ:] آلـقـيــمَـهـ




http://dc01.arabsh.com/i/00220/epuzpkdplrqx.gif




مـوضـُوعـج جـذآب مـ ع تــنـسِـيـق روووع’ـهـ








و الـلـه مـآقـدر آقـُولــ أكـثـر








آلـصــحـهـ زيـنـهـ و د’آمــج صــغـيــرهـ اتـبـ ع ـيهــآ



لـأـ نـهـ احـنـآ فـي مـرحـلـهـ آلـنُـمـو و خـصـوصـآ آلـبــنـت فـي ســن



آلـمـرآهـقَـهـ تـحــتــآج الـى مـ ع ــظـمـ آلـ ع ’ـنـآصــر آلـ غ ـذآئـيـهـ



لـبـنــآء آلـ ع ـظـآمـ و الأسـنـآن قـويـهـ و تــقــويـهـ جـهـآز الـمـنـآعـي لـلـفـتــيـآ:]



و لـآـ زمـ تــحـرصــيــن ع’ـلـى انـج تــآكـلـيــن أشــيــآء فـيـهـآ




عُـنْـصُـر آلـ ح’ـديـد لـأـ ن آلـبـنـت تــفـقـدهـ


أثـنـآء دورتــهـآ آلـشــهـريــهـ بـ عـد





هـآلـنـصــيـحـهـ لــج و لـلـ ح ـلـوآ:] كـلـكـمـ





http://dc01.arabsh.com/i/00220/epuzpkdplrqx.gif

[m!ss pepsi]

مشكووووورين على مروركم العطر الله لا يحرمني منكم