T u k i
04-02-2008, 12:00 PM
http://www.c5c6.com/show.php?month=2-2008&filename=rxxt0oa8.png (http://www.c5c6.com)
~ | [ السلآم علــًيكم ورحمة الله وبركاتة ] | ~
" [ بالبدآية حبـَيت أهـنٍـيكم على انتهاء الأختبارات ] "
> وعقبال النتايج الي تشرح الصدر (: <
http://www.c5c6.com/show.php?month=2-2008&filename=hq84xlh7.gif (http://www.c5c6.com)
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ...ــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ
http://www.c5c6.com/show.php?month=2-2008&filename=otnigtap.png (http://www.c5c6.com)
Z | [ " زمًـــن المذآكرة " ] | Z
[ بعد الفرفشة والبسطة وقعدة النت يجي وقت المذاكرة " ] !
# < نشد حيلنا ونجد في المذاكرة لمدة أسبوعين > #
- ونتعب ونسهر في المذاكرة لكن هذا التعب لا يذهب هدراً في وقت تسليم النتائج -
* بعد الأسبوعين يأتي وقت العطلة العطلة :024: *
http://www.c5c6.com/show.php?month=2-2008&filename=hq84xlh7.gif (http://www.c5c6.com)
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ...ــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــ
http://www.c5c6.com/show.php?month=2-2008&filename=cphs373z.png (http://www.c5c6.com)
" / : [الإجازة ] : \ "
(:
$ في الإجازة هناك وقت فرآغ كبير نقضية كيف نستغل وقتنا ؟؟ بشئ يفيدنا يفيدنا $$ ]
[ أنا لدي الحل $ ] ~
http://www.c5c6.com/show.php?month=2-2008&filename=hq84xlh7.gif (http://www.c5c6.com)
ـــــــــــــــــــــــــــــــ...ــــــــــــــــ ـــــــــــــــ
http://www.c5c6.com/show.php?month=2-2008&filename=3pca6yho.png (http://www.c5c6.com)
- تقسيم الوقت نحن لا نعرف كيف نقسم الوقت ؟ و كيف نقسم ؟! -
: / [ هنالك أشياء كثير نريد أن نفعلها لكن لا نجد الوقت الكافي لأن وقتنا غير مقسم ] \ :
^ اشياء كثيرة نريد أن نفعلها ^
> : " [ تسوق , رسم , الهويات التي نحبها ] " : >
http://www.c5c6.com/show.php?month=2-2008&filename=orlt4kwi.png (http://www.c5c6.com)
: احضري ورقة وقلم ونبدأ نكتب :
1# ارسمي جدول بالأيام والتوقيتات الى توقيت موعد نومك .
2# اكتبي عليه الأشياء الي تحبينها .
3#انتي تحبين الرسم اجعلية لمدة ساعة نصف ساعة الوقت اللذي تريدينة .
4# تحبين هواية اي هواية مثلاً . ضعيها بالجدول والوقت الي تستغرينقة في ممارستك لها .
5# افعلي تدريبات لمدة ساعة كل يوم قسمي فيها الآتي .
1 : اجعلي المشيَ لمدة نصف ساعة حتى لو كان في فناء منزلك .
2 : الركض لمدة خمس دقائق فقط .
3 : اركبي الدراجة , السكوتر , المزلاجة , لمدة 10 دقائق .
4: اصعدي الدرج وانزلي 15 تارة تصعدين وتارة تنزلين. من الممكن تستغريقينها بخمس دقائق.
هكذا أصبحت [ 50 دقيقة ] العشر الدقائق الباقية أختاري تمارسين اي شيء . (:
6# يجب ان لا تنامين اقل من 8 ساعات لأن هذا النوم ليس صحياً للجسم . :59:
7# ادخلي النت لمدة ساعتين في اليوم ولا تكثرين من الجلوس امامة اكثر من ثلاث ساعات .
8# وقتي اوقات اكلك انتي تاخذين في كل وجبة مثلاً نص ساعة او أقل .
9# قسمي وقتك لعائلتك .
10# قسمي وقتاً لزيارة اقاربك أو صديقاتك.
واضيفي في جدولك هذا كل ما تحبين وكل اسبوع جديدية .
اتمنى افدتكم
:031:
[ " في حفظ الرحمن \ ]
~ | [ السلآم علــًيكم ورحمة الله وبركاتة ] | ~
" [ بالبدآية حبـَيت أهـنٍـيكم على انتهاء الأختبارات ] "
> وعقبال النتايج الي تشرح الصدر (: <
http://www.c5c6.com/show.php?month=2-2008&filename=hq84xlh7.gif (http://www.c5c6.com)
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ...ــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ
http://www.c5c6.com/show.php?month=2-2008&filename=otnigtap.png (http://www.c5c6.com)
Z | [ " زمًـــن المذآكرة " ] | Z
[ بعد الفرفشة والبسطة وقعدة النت يجي وقت المذاكرة " ] !
# < نشد حيلنا ونجد في المذاكرة لمدة أسبوعين > #
- ونتعب ونسهر في المذاكرة لكن هذا التعب لا يذهب هدراً في وقت تسليم النتائج -
* بعد الأسبوعين يأتي وقت العطلة العطلة :024: *
http://www.c5c6.com/show.php?month=2-2008&filename=hq84xlh7.gif (http://www.c5c6.com)
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ...ــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــ
http://www.c5c6.com/show.php?month=2-2008&filename=cphs373z.png (http://www.c5c6.com)
" / : [الإجازة ] : \ "
(:
$ في الإجازة هناك وقت فرآغ كبير نقضية كيف نستغل وقتنا ؟؟ بشئ يفيدنا يفيدنا $$ ]
[ أنا لدي الحل $ ] ~
http://www.c5c6.com/show.php?month=2-2008&filename=hq84xlh7.gif (http://www.c5c6.com)
ـــــــــــــــــــــــــــــــ...ــــــــــــــــ ـــــــــــــــ
http://www.c5c6.com/show.php?month=2-2008&filename=3pca6yho.png (http://www.c5c6.com)
- تقسيم الوقت نحن لا نعرف كيف نقسم الوقت ؟ و كيف نقسم ؟! -
: / [ هنالك أشياء كثير نريد أن نفعلها لكن لا نجد الوقت الكافي لأن وقتنا غير مقسم ] \ :
^ اشياء كثيرة نريد أن نفعلها ^
> : " [ تسوق , رسم , الهويات التي نحبها ] " : >
http://www.c5c6.com/show.php?month=2-2008&filename=orlt4kwi.png (http://www.c5c6.com)
: احضري ورقة وقلم ونبدأ نكتب :
1# ارسمي جدول بالأيام والتوقيتات الى توقيت موعد نومك .
2# اكتبي عليه الأشياء الي تحبينها .
3#انتي تحبين الرسم اجعلية لمدة ساعة نصف ساعة الوقت اللذي تريدينة .
4# تحبين هواية اي هواية مثلاً . ضعيها بالجدول والوقت الي تستغرينقة في ممارستك لها .
5# افعلي تدريبات لمدة ساعة كل يوم قسمي فيها الآتي .
1 : اجعلي المشيَ لمدة نصف ساعة حتى لو كان في فناء منزلك .
2 : الركض لمدة خمس دقائق فقط .
3 : اركبي الدراجة , السكوتر , المزلاجة , لمدة 10 دقائق .
4: اصعدي الدرج وانزلي 15 تارة تصعدين وتارة تنزلين. من الممكن تستغريقينها بخمس دقائق.
هكذا أصبحت [ 50 دقيقة ] العشر الدقائق الباقية أختاري تمارسين اي شيء . (:
6# يجب ان لا تنامين اقل من 8 ساعات لأن هذا النوم ليس صحياً للجسم . :59:
7# ادخلي النت لمدة ساعتين في اليوم ولا تكثرين من الجلوس امامة اكثر من ثلاث ساعات .
8# وقتي اوقات اكلك انتي تاخذين في كل وجبة مثلاً نص ساعة او أقل .
9# قسمي وقتك لعائلتك .
10# قسمي وقتاً لزيارة اقاربك أو صديقاتك.
واضيفي في جدولك هذا كل ما تحبين وكل اسبوع جديدية .
اتمنى افدتكم
:031:
[ " في حفظ الرحمن \ ]