*RoRo*
22-12-2007, 05:04 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
1-اغمضي عينيك ومسديها بحركه دائريه مرة باتجاة عقارب الساعه ومرة في الاتجاة المعاكس ,وذلك لتحريك الدورة الدمويه
2-إذا لاحظت الانتفاخ مازال موجود حول العينين استخدمي الثلج لتمريرة على المنطقه باكملها أواستبدلي الثلج بالماء البارد على شكل كمادات في حال عدم تحمل الثلج
3-إذا كانت علامات التعب ظاهرة على بشرة الوجه فاستخدمي الثلج اورشيها بالماء البارد لإنعاشها وإعادة الحيويه اليها,ثم انتظري قليلا قبل ان تنشفي بشرةوجهك بعدها ربتي برفق بواسطه منشفه قطنيه واخيرا استخمي كريمات العنايه الخاصه بالنهار
4-امنحي نفسك القليل من الوقت قبل النهوض من السرير..فذلك يبعث الهدوء والاستقرار على ملامح الوجه ويحسن مزاجك
1-اغمضي عينيك ومسديها بحركه دائريه مرة باتجاة عقارب الساعه ومرة في الاتجاة المعاكس ,وذلك لتحريك الدورة الدمويه
2-إذا لاحظت الانتفاخ مازال موجود حول العينين استخدمي الثلج لتمريرة على المنطقه باكملها أواستبدلي الثلج بالماء البارد على شكل كمادات في حال عدم تحمل الثلج
3-إذا كانت علامات التعب ظاهرة على بشرة الوجه فاستخدمي الثلج اورشيها بالماء البارد لإنعاشها وإعادة الحيويه اليها,ثم انتظري قليلا قبل ان تنشفي بشرةوجهك بعدها ربتي برفق بواسطه منشفه قطنيه واخيرا استخمي كريمات العنايه الخاصه بالنهار
4-امنحي نفسك القليل من الوقت قبل النهوض من السرير..فذلك يبعث الهدوء والاستقرار على ملامح الوجه ويحسن مزاجك