صوص للسلطه (للدايت)

[انيمي]

اول صوص هو (صوص المسترده بالعسل)


معلقه مسترده
معلقه عسل
رشه خفيفه من الزنجبيل
شويه مياه دافئه
وده بيحتوى على 30 سعر حرارى
الصوص التانى هو(صوص اللبن الزبادى)
بيتكون من زبادى خالى الدسم
ثوم مفروم
شويه ميه
معلقه كركم
رشه كسبره ناشفه
رشه نعناع
رشه ملح
رشه فلفل
وده بيحتوى على 25 سعر حرارى
وثالث صوص هو (صوص الصويا)
معلقتين صويا
نصف ليمونه
رشه زنجبيل
رشه شطه
وبيحتوى على 25 سعر حرارى
وكل واحد يختار الصوص اللى يحبه ويحطه على السلطه بدل الخل والليمون والزيت لان الزيت زى زيت الزيتون مثلا بيحتوى على 100 سعر حرارى
ان شاء الله يعجبكم

منقول