..ممكن مساعهـ..؟!!..

[جوجو 92]

قوة..
شلونكم بنوتات..؟!!
ان شالله تمام..
ابيكم تساعدوني..
بلييز لا تخذلوني..
بنات ابي شي يطول القامة..
يعني انا مو قصيرة حيل لأ...
بس تعرفون الطول
جمال..^^
وانا ابيكم تعطوني شي يطول..
الله يخليكم..
تكفووووووووون..
لا تخذلوني..!!
كله تطلبوني وماأردكم فلا تردوني..!!
بليييييييييييييييييز..
وابي كذا طريقة..
الله لا يهينكم..
وآسفة إذا ازعجتكم..!!
ومشكورين وماتقصرون..

[Soty]

ههههههههههههههه جوجو الجميلة:032:

الطول مش ليه وصفات حبوبة :010:

خذي شوية مني انا طيوبة وهديكي حبة طول :006:

حبوبة اوعدك هبحث ليكي عن حل :013:

بس الاول انت عمرك قد ايه :08:

انتظر ردك حبوبة :06:

تحيتي العطرة.35.

[ام النور]

هلا جوجو حبيبتي انا مثلك والله ودي اطول ولو انو طولي طبيعي بس يبيلي حبتين زياده
وانا قرات هنا موضوع في متجر بنات دوت كوم عن منتج يطول اسمه (قروث _فليكس )بس للاسف ماقدرت اجيبة لاني سالت طبيب وقالي ماسمعنا هنه ولاتخبصين بروحك وتاخذين اي شي وخلاص من يومها بطلت اجيب منه لانو مو مصرح به من وزارة الصحة واكيد اني اقتنع بطولي احسن لي من
اني يصيبني مكروه لصحتي بس اعرف انو في انواع رياضات تطول
مثل:السباحـــــــــة لانها تخفف من الجاذبية والضغط ع العظام
لعب كرة السلة لان القفز يساعد ع النمو
وشرب الحليب اكيد يساعد ع النمو
و نوم الليــــــــــــل يساعد كمان
وان شاء الله الاخوات يساعدونا اذا في شي احسن من هالوصفات
تقبلي مروري اختك ام النووووووووووووووووو ر:010:

[جوجو 92]

سوتي..
هلاااااا..
تسلمين ياقلبو..
انا عمري 15 وان شالله بدش بـ16..
والله تكفييييييييييين ساعديني..
والله اني بدعيلج ياالـ غ ـلا..

[جوجو 92]

ام النور..
ياهلاااااااا وغلاااااااااا..
منورة يالـ غ ـلا..
ننطر البنات..

[ام النور]

هلا جوجو قلتي انو عمرك 15 وداخلة بــــــ16 ؟؟ابشرك انت لسه عندك فرصة كبيرة للنمو لانك صغيرة انا عمري 18 ولسة عندي امل اني اطول خخخخخخخخخ بس والله اشربي حليب كثير
وسوي رياضة القفز مثل كرة السلة وتعلقي ع عمود ينباع بمحلات الرياضة
ومارسي رياضة السباحة
واكيد ان شاءالله بتستفيدين واذا تقدرين تروحين دكتور عظمية وهو يسويلك صورة يشفلك فيها
اذا كانت نهايات العظام قد اغلقت ولا لسة واذا كانت لسة يقدر يعطيكي هرمون النمو بمراقبته
وان شالله تستفيدي من النصائح:010:
اختك:ام النووووووووووووو ر

[جوجو 92]

ياااااااااابعد قلبي..
مشكوووورة..
على النصايح المفيدة..
وان شالله بجرب..
تسلمين خيتو..
الله لا يحرمني منج..
فديتج قلبو..

[**قمرهم كلهم**]

مثل ماقالوا البنات

السباحه وكرة السله

يعني الرياضات

ماتقوع ان فيه دواء يطول..؟
وبــث

[Soty]

جوجو حبيبتي

مثل ما قالوا البنات لكن انا جبتلك الوصفات بالتحديد

اولا الطريقه شوي غريبه بس هو فعلا الحل :

1-تتعلقين بالباب لمدة دقيقه وتتركي شوي وتتعلقين مره ثانيه لمدة دقيقه وهكذا ....... وهذا التمرين تقومين فيه بين يوم ويوم

*تنبيه*

((لاتستعملينه كل يوم لانو ممكن يسبب ضرر في العضلات:

S: )) 2- الاكثار من شرب الحليب لانو يساعد على نمو العظام

3- ممكن تمارسي لعبة كرة السله لانها تساعد على اطالة العظام . !!!!!

لاتنسين قياس طولك قبل البدء بهذي الخطوات لتلاحظي الفرق!!1!! W:

وانا مازلت ابحث لكي عن المزيد

تقبلي تحيتي العطرة

[Soty]

أقدم لك و لجميع القراء خلاصة تجربتي (ست نصائح ذهبية) تعينك و القراءَ - بعد الله - على زيادة طول قامتك. أسألكم بالله أن تكتبوها أو تطبعوها على ورقة A4 بحبر أزرق و تقرأوها بتمعّن:


(1) خصّصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر. يثبت صحة هذا النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين. إذا أحببتم فأدخلوا على جوجل google و ابحثوا في سيَر بعض السبّاحين العالممين لتطمئن قلوبكم.


(2) إلزمي رياضات القفز (كرة السلة، كرة الطائرة) ففي القفز - و أنا شاهد على هذا - أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهدي نفسك و إنما عليك بالقليل الدائم (20 دقيقة يوميا). أتذكر أني كنت أقفز يوميا على 10 فترات (كل فترة مدتها دقيقتين) مع استراحة قصيرة بين كل فترة، فزاد طولي 2سم خلال شهر. لكن لا تأخذي هذا كقاعدة فنسبة الزيادة تختلف بإختلاف الشخص.


(3) التدلي من قضيب عمودي يساعد على شدّ العمود الفقري. صفة ذلك أن تمسكي بقضيب مثبت بارتفاع مترين و فقط تتدلي و أنت تمسكين القضيب و تتحملي وزن جسدك المتدلي. هذا مفيد إلى نسبة معينة فالبعض قالوا أنه يزيد طول قامة الشخص (2 و نصف سم) كل ثلاث أشهر. العيب فيه أن عضلات الذراعين تصبح بعد فترة صلبة قوية. لكن الآن يمكن أن نحصل على نفس النتيجة باستعمال جهاز الميسونا.


(4) النوم ساعات كافية ليلا أي ما يعادل 7 ساعات.


(5) لا تقصّري في شرب الكمية الطبيعية من الماء و هي لترين يوميا.


أهمها: الدعاء في أوقات البركة (يوم الجمعة، الثلث الأخير من الليل فكل ليلة يجاب فيه الدعاء، يوم عرفة، بين الأذان و الإقامة...). اسألي الله من أعماق نفسك أن يحقق لك حلمك. من المهم أن تستمرّي في الدعاء و لا تيأسي منذ البداية. صدقي لا أرى إلا أني فرطّت في هذا لأني عندما كنت في عمر المراهقة كنت جاهلا و متساهل. الآن أتحسر على تلك الليالي التي أضعت فيها الدعاء المستجاب. لقد تيقّنت الآن أن هذه النصائح كلها لا تفيد إلا بإذن الله.

[جوجو 92]

قمرهم كلهم..
منورة يالـ غ ـلا..
مشكووورة..

[جوجو 92]

سوتي..
والله مادري شلون أشكرج..
بصرآحهـ تعبتج معاااي..
حدددددددددددج مشكوووووووووووووووووورة..
وان شالله مرح انساج من دعائي..
تسلمين ياقلبو..
وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآسفة تعبتج معاااااي..

[Soty]

جوجو غناتي لا تقولي كدا انا تحت امرك حبيبتي
واذا احتجتي اي حاجة انا موجودة والله حبوبة

تسلمين حبيبتي على ذوقك

تقبلي تحيتي ويا رب تطولي ههههههههه

[جوجو 92]

ياحبي لكـ...
الله يسلمج وانتي تستاهلين حوبـــــــــــــي..

[[ـ’MaraM’ـ]]

الســلامـ عليكمـ جوجو
شوفي حبيبتي انتي توكـ ما اكتملل نمووك
يمديكـ تطوليين
بعدين ممكن يكون وراثه عند العــآآئله
انو في احد قصيير
بعدين حبيبتي ع ــآآدي مب لازم تصيرين
طويله مرره عااادي
انا مب طويله
والحمد الله مستانسه
صح ودي اطــول لكن هذا من ربي
خلكـ ايزي
وسوي اللي قـالولكـ البنــآت وبــإذن اللهـ راح يفيدكـ
وزي ماقالت سوتي لاتنسين الدعــآآء اهمـ شئ
وموفقه بإذن الله

[جوجو 92]

..مرموطة..
مشكووووووووورة ع النصيحة..
تسلمين عمممممممممممري..

[الــــــــ ع نيده]

والله من رااااااي مب مهم الطووول ولاجمااال بس العبي كرة سله ..^^.. اللي سمعته ..÷ههه

لأن اناا وانتي نفس الماااركه ههههههههههههههههههه

[جوجو 92]

هههـ...
مدام جذي عنوودة أنا ويااج نفس الطقة..
مو لااااااااااااااااااازم..
تسلمين ياقلبي..

[الــــــــ ع نيده]

هههههههههههههههههههههه

الله يسلمج ويخلييييييييييييييج لي بس هههه زطيه ههه..^^..<<يعني بخيله ..لازم مترجم ...^^..هههههههههههههههههههه